תחילת שנה חדשה היא הזדמנות נהדרת עבור אנשים רבים להצהיר על התחלה בדיאטה. במידה והחלטתם "לנצל" את המועד בשביל שינוי באורח החיים, ריכזנו עבורכם שבעה מאכלים שכדאי לכם לצרוך - אם אתם רוצים לרדת במשקל.
מומחים מציינים כי החיסרון היחיד באבוקדו, הכולל בין היתר סיבים רבים, העוזרים לשמור על תחושת שובע ועל בריאות המעיים - וכך להשפיע לטובה על המשקל והתאבון, היא כי אינו מכיל הרבה חלבון. מסיבה זו, מומחים ממליצים לשלב אותו עם מאכלים שונים דוגמת עדשים וביצים.
התרעות פיקוד העורף