הקפדה על הרגלי היגיינה חשובה במיוחד על מנת לטפח את הבריאות הנפשית והפיזית שלנו. ואולם, קצב החיים המהיר וחוסר המודעות לחשיבות ההרגלים הללו מובילה רבים מאיתנו לא פעם להימנע מן ההרגלים הללו, מה שעלול לגרום לנו לחלות לעתים קרובות יותר.
אז על מנת שתרגישו הכי טוב שאפשר, ולאורך זמן, קיבצנו עבורכם ארבעה הרגלים רעים שאתם חייבים לשנות על מנת להישאר נקיים ובריאים ככל הניתן.
התרעות פיקוד העורף