אנשים רבים אוהבים להתחיל את היום בשתיית תה על בטן ריקה, לפני אכילת ארוחת בוקר. עם זאת, צריכת משקה הכולל קפאין, כמו קפה או תה, על בטן ריקה בבוקר עשויה להיות לא הדבר הטוב ביותר לעשות.
מחקרים הראו בעבר כי לא מומלץ לשתות קפה על בטן ריקה, אך מה לגבי תה?
על פי חברת Healthshots, מלבד היותו אחד הגורמים העיקריים לצרבת, תה הבוקר יכול לשטוף חיידקים מהפה אל המעיים, אשר עלולים להפריע לחיידקים הטובים במעיים, דבר שעלול לשבש את חילוף החומרים ולהוביל לקלקול קיבה.
בנוסף לסבל רב מחומציות בגוף, מומחי תזונה זיהו השפעות שליליות רבות אחרות של שתיית תה הבוקר על בטן ריקה:
לכן, מומחי תזונה ממליצים לוותר על ההרגל של שתיית תה על בטן ריקה ולהתחיל את היום עם מים רגילים ופרי או חופן אגוזים. לא מוכנים לוותר על התה בבוקר? מומלץ לצרוך אותו לאחר כ-15 עד 20 דקות אחרי ארוחת הבוקר.
התרעות פיקוד העורף