ד"ר רייצ'ל סאלאס, פרופסור לנוירולוגיה ב-Johns Hopkins Medicine, אמרה כי לעומת מה שנטען על ידי מומחים רבים - שינה על הגב יכולה לסייע בהפחתת כאבי גב ובעיות עור כמו אקנה, תוך שהיא מציינת כי שינה על אחד מצדי הגוף עשויה לגרום לקמטים. "לאורך זמן, שינה על הצד עשויה להוביל לשינויים כרוניים בגוף, אז זו סיבה נוספת לישון על הגב".
בעוד שמחקרים מסוימים מצביעים על איזו תנוחת שינה עשויה להיות יעילה יותר לבריאות הלב, Healthline הציע שבסך הכל, שינה איכותית חשובה יותר מאשר באיזו תנוחה אתם ישנים.
התרעות פיקוד העורף