על מנת להכין את התערובת, התזונאית הסבירה שאתם אפילו לא זקוקים למסחטת מיצים, ובסרטון שלה היא פשוט השתמשה בבלנדר. היא התחילה בהכנסת חצי תפוח בינוני שלדבריה "מכיל 14% מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין C. עדיף ירוק כי הוא מכיל פחות סוכר". לאחר מכן, היא הוסיפה שני יחידות סלק שאותו כינתה "מעצמה תזונתית".
"הוכח כי סלק מסייע להילחם בהזדקנות העור, מפחית פיגמנט ונלחם באקנה", טענה הרינגטון, שמיד אחר כך הוסיפה רבע כוס מיץ אלוורה שלדבריה מסייע למנוע דלקות ואפילו בעיות עור כמו פסוריאזיס ודרמטיטיס. היא הכניסה לתערובת גם מלפפון אחד וחופן של עלי נענע. "הנענע ידועה בתכונות האנטי-ויראלית והאנטי-בקטריאלית שלה".
לבסוף, היא הורתה למעוניינים להוסיף מיץ מחצי לימון ולסיום, שתי כוסות מים מסוננים. לאחר שטחנה את כל המרכיבים יחד, סיננה התזונאית את התערובת כדי שתהיה חלקה ונעימה לשתייה. "תחסכו את הכסף שלכם ותשתו את המשקה הזה במקום לשלם על בוטוקס", אמרה בסוף הקליפ בן הדקה. בתגובות לסרטון, משתמשים רבים במדיה החברתית כתבו לה כי הם מתכוונים לנסות זאת בעצמם.
התרעות פיקוד העורף