היא הסבירה: "מה שקורה בעצם, הוא שאתם מרגילים את הגוף שלכם לרצות להטיל שתן בכל פעם שהוא שומע מים זורמים. הדבר אומר שבכל הזדמנות שתשטפו ידיים, כלים או אפילו את הרכב, שלפוחית השתן שלכם 'מריחה כביכול' שהיא רוצה לרוץ לעשות פיפי".
עוד היא הוסיפה: "אתם פשוט יוצרים במוח שלכם קשר בין צליל של מים זורמים לבין הצורך להשתין. בנוסף, הדבר עלול לגרום לתפקוד לקוי של רצפת האגן כמו דליפות שתן ופגיעה בשליטה על השרירים".
ד"ר גפרי-תומאס, המליץ לאנשים "לעשות פיפי לפני שהם נכנסים למקלחת ובפרט לפני שהם מפעילים את זרם המים. בנוסף, אם אתם חשים דחף להשתין בזמן שאתם במקלחת, נסו להתעלם מזה. זה בסך הכל ההרגל של הגוף".
התרעות פיקוד העורף