יתרה מכך, מחקרים הראו כי לשינה בעירום יש השפעות בריאותיות נוספות:
ליז מודי, מחברת ספרים ופודקאסטרית בתחום הבריאות, המליצה ל"ניו יורק פוסט" על טיפ נוסף להתמודדות עם שינויי מחזור השינה והערות בחורף, והציעה לצאת ל"טיול מעגלי" - הליכה קצרה בחוץ סמוך לזריחה. זה עוזר לכוון את השעון הביולוגי הפנימי ולווסת אנרגיה ושינה.
התרעות פיקוד העורף