3 סיבות נהדרות לקחת מים לצעידה:
בקבוק מים מלא שוקל חצי קילו! תעבירו מיד ליד בזמן הצעידה, או קחו 2 בקבוקים – ולפחות במחצית הראשונה של הצעידה (עד ששותים) זה כמו משקולת – שתורמת לחיזוק פלג גוף עליון. שתי ציפורים במכה – גם מים חשובים וגם חיזוק שרירי ידיים, והגברת שריפת הקלוריות עקב כך.
רבים חוזרים מהצעידה מורעבים... ולפעמים סתם מבלבלים בין צמא ורעב. שתיית מים תוך כדי הצעידה יכולה למנוע את הרעב הזה, או לפחות להפחית את עוצמתו.
התרעות פיקוד העורף