מחקר שהתפרסם בשבוע שעבר גילה כי שיחת טלפון למשך עשר דקות בלבד במשך מספר פעמים בשבוע עשויה להפחית משמעותית את הרגשת הבדידות. המחקר, שפורסם בכתב העת JAMA Psychiatry, נערך בחודש ספטמבר האחרון בקרב 240 מבוגרים בגילאי 27 עד 101, מרביתם רווקים, המתגוררים בגפם.
מחצית מהמשתתפים נבחרו לקבל שיחות טלפון קצרות ממתנדבים במשך חודש ימים, שבהם המשתתפים שוחחו על מגוון נושאים, כולל על חייהם של המתנדבים. השיחות נערכו 5 ימים בשבוע לאורך שבוע הניסוי הראשון, ולפחות פעמיים בשבוע בהמשך החודש, כאשר כל שיחה נמשכה מעט פחות מעשר דקות.
החוקרים מדדו את תחושת הבדידות של המשתתפים בסולם דרגות שנע בין שלוש לתשע. המשתתפים דיווחו כי הם חשו בממוצע 20% פחות בודדים לאחר חודש שבו קיבלו שיחות טלפון קבועות. המחקר הפחית משמעותית גם את שיעור המשתתפים שדיווחו על חרדה קלה בתחילת המחקר.