דיאטנית חשפה: כך ישיבה לא נכונה על האסלה משפיעה על היציאות שלכם

בנוסף, הדיאטנית הציעה כי כדי לא לגרום לפציעות ולנזקים במערכת העיכול ולפי הטבעת: "יש להימנע מישיבה רגילה ב-90 מעלות כמו שאנחנו יושבים על כיסא רגיל. אנו צריכים להרפות את שרירי הסוגרים שלנו ולהתכופף מעט קדימה, מה שמסייע לשחרור חלק יותר".

היא הסבירה: "על ידי הנחת כפות הרגליים על שרפרף, השרירים נרפים מעט וכך קל לנו לשחרר מבלי להתאמץ". מדלין סיכמה: "מחקר שנערך לאחרונה הבחין כי 71% מהמשתתפים הצליחו לשחרר מהר יותר ו-90% דיווחו כי התאמצו הרבה פחות". אז הגיע הזמן לקנות שרפרף לחדר השירותים.