מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על קשר בין התפתחות ויכולת איזון הסוכר במצבים של סוכרת הריון לבין מצבי מתח. הקשר טמון במנגנונים שונים וסיבות שונות כגון: שינויים הורמונליים, תגובה דלקתית של הגוף וכמובן- שינויים התנהגותיים כגון אכילת יתר, אכילה של מאכלים "מנחמים", ירידה ברמת הפעילות הגופנית, ירידה במוטיבציה ועוד.
כל אלו מוסיפים על האתגר הקיים גם כך באיזון רמת הסוכר במהלך ההיריון. 7 טיפים פשוטים ויעילים לאיזון רמת הסוכר במצב של סוכרת היריון:
3. שלבי מזונות עשירים בסיבים - הקפידי על שילוב של רכיבי מזון נוספים שאינם תורמים לעליית הסוכר אך מעלים את תחושת השובע, כמו שומנים, אבוקדו, טחינה, אגוזים, שקדים וחלבונים גבינות, ביצים, דגים, עוף וכמובן- ירקות.
התרעות פיקוד העורף