מדען הפעילות הגופנית והסופר ד"ר ג'ייסון קארפ, אמר ל- Everyday Health כי בממוצע נשרפות 3-4 קלוריות לדקה במהלך קיום יחסי מין. הוא אף השווה זאת להליכה של שניים עד ארבעה קילומטרים.
חשוב לציין כי יחסי מין אינם תחליף לאימון גופני מסודר. למרות העלייה בדופק ובלחץ הדם, היתרונות הקרדיו-וסקולריים של יחסי מין נמוכים יחסית לפעילויות ספורטיביות אחרות כמו ריצה או רכיבה על אופניים.
עם זאת, ליחסי מין יש יתרונות בריאותיים רבים מעבר לשריפת קלוריות. מומחי מין מדגישים את תרומתם לרווחה הנפשית, לחיבור עם הגוף ולבריאות הכללית. לסיכום, בעוד שיחסי מין אינם תחליף לפעילות גופנית סדירה, הם בהחלט מהווים חלק חשוב מאורח חיים בריא ומאוזן.
התרעות פיקוד העורף