תמרים נחשבים למזון על, אך כמה מהם כדאי לצרוך ביום כדי להפיק מהם את מרב היתרונות הבריאותיים? שאלה זו הופנתה לבינה המלאכותית, והתשובה שהתקבלה הייתה ברורה: הכמות האופטימלית היא בין 3 ל-5 תמרים ביום, בהתאם לגורמים אישיים.
לא רק מתוק: כך תמרים יכולים לשפר את הבריאות שלכם
התמרים מציעים יתרונות בריאותיים רבים – מחיזוק מערכת העיכול ועד שיפור בריאות הלב. עם זאת, מספרם בתפריט היומי צריך להיות מאוזן כדי למנוע צריכת יתר של סוכר וקלוריות. אז מהי הכמות האופטימלית?
התרעות פיקוד העורף