בעידן הנוכחי, הטכנולוגיה משנה באופן דרמטי את דרכי חיפוש המידע שלנו. גוגל התחלף בבינה מלאכותית, ואם לא ראינו את חיינו לפני כן בלי גוגל, אז עכשיו בלי בינה מלאכותית אנחנו ממש אבודים. לאחרונה, התגלתה מגמה מפתיעה נוספת: כ-9.9 אחוזים מתושבי אוסטליה הבגירים, המהווים כ-1.9 מיליון אנשים, פונים ל-ChatGPT בשאלות הקשורות לבריאותם המינית. ימיו של גוגל הסתיימו וכעת עולה השאלה האם פניה ל-ChatGPT בנושאי בריאות, מין ועונג באמת תספק את התשובות המדויקות שאנחנו מחפשים מחפשים.
כדי לספק מידע אמין ומבוסס ראיות שאנשים יכולים לסמוך עליו לשיפור מערכות היחסים שלהם, שני מומחי מין מובילים חלקו תובנות על השאלות הנפוצות ביותר בנושאי מין שנשאלות ב-ChatGPT.
צ'יילד מייעצת "להקיף את עצמכם בחינוך מקצועי, חיובי לגבי מין, חיובי לגבי הגוף, ועדכני, ולאתגר את ההנחות והאמונות האישיות שעלולות לעכב אתכם." היא מדגישה ש"פורנו אינו תחליף לחינוך מיני!" בהמשך, היא מייעצת לאנשים לעסוק במין ובמשחק עצמי עם מגוון. "מין טוב הוא שונה לכל אחד, לכן למדו מה אתם אוהבים קודם כל לבדכם דרך עונג עצמי, צעצועי מין, פנטזיה וגילוי עצמי," היא מסבירה.
פרייזר מציע לשנות את הדגש "מניסיון להשיג אורגזמה לחוויה מלאה של הרגע יחד. חקרו את גופם, שמרו על קשר עין, נשמו יחד, וגשו מתוך סקרנות."
פרייזר מציע לשמור על השיחה בגישה חיובית וממוקדת בעונג במקום לומר דברים שליליים כמו "אני לא אוהב/ת את היחסים שיש לנו."
שנית, הקלו על החרדה הפסיכולוגית הקשורה למין על ידי הסרת הדאגה לגבי הגעה מהירה לשיא ובמקום זאת התייחסו לאינטימיות בצורה כיפית ומשחקית, ללא קשר למראה החיצוני.
לבסוף, הקלו על המתח במערכת היחסים על ידי חקירת עונג עם בן/בת הזוג בדרכים שאינן כוללות גירוי איברי המין, תוך מתן עדיפות לעונג ולחיבור על פני החזקה מעמד לזמן ארוך יותר.
פרייזר מסכם: "כפי שאני אומר ללקוחות שלי שמתמודדים עם זה, אם אתם חווים יחסי מין גרועים למשך 30 שניות, ואתם רק לומדים להחזיק מעמד זמן רב יותר, אתם פשוט תסיימו עם יחסי מין גרועים למשך שלוש דקות."
היא ממליצה להתחשב בשלושה תחומים עיקריים: גורמי אורח חיים (היכן אתם גרים, מה אתם עושים, עם מי אתם מבלים, איך אתם מניעים את גופכם ומתאמנים, התזונה שלכם), היבטים מנטליים ורגשיים (בריאות נפשית, ביטחון עצמי, דימוי גוף, ותחושת מימוש), וגורמים פיזיים (בריאות פיזית, שינה ותרופות).
צ'יילד מציעה גם "לקחת זמן להיזכר ברגעים שבהם נהניתם ממין והרגשתם נמשכים, ולרשום מה מרגש אתכם." היא ממליצה לשקול התחלת תרגול עונג יומי כדי להתחבר מחדש עם הגוף והטריגרים המיניים האישיים, אולי תוך שימוש בצעצוע חדש להגברת הריגוש.
פרייזר מציע שאם אתם סקרנים לגבי מה מדליק או מכבה את בן/בת הזוג שלכם, פשוט שאלו אותם ומצאו דרכים לחקור את הרגשות האלה יחד מתוך סקרנות, פתיחות ומשחקיות.
היא מסכמת שאם אתם משתפים את ההעדפה המינית או הפנטזיה שלכם עם בן/בת זוג והיא מתקיימת בין מבוגרים המסכימים בהתלהבות ובאופן מלא, והיא אינה משפיעה לרעה על חייכם, בריאותכם הנפשית והפיזית, בטיחותכם, או על מערכות היחסים שלכם בכל דרך שהיא, אז אין כל נזק בכך.
התרעות פיקוד העורף