בסרטון שצבר עשרות אלפי צפיות ומאות לייקים, הוא הסביר נקודות מרכזיות מדוע הטלפון משבש את המוח שלנו. הרופא מקליפורניה אמר: "השימוש המתמשך בטלפון מציף את המוח בדופמין, מה שגורם לו לרצות עוד ועוד". הוא המשיך: "זה עלול להקשות על התרכזות במשימות כמו קריאה או פתרון בעיות, שאינן מספקות סיפוק מיידי".
הסיבה השנייה היא ששימוש ברשתות חברתיות משבש את הורמון האוקסיטוצין, ההורמון האחראי לתחושת החיבור. הוא הוסיף: "במקום לחזק תחושות של קרבה, גלישה בתמונות מושלמות של חיי אחרים עלולה לגרום לך להרגיש חרדה ובדידות".
ד"ר סתי הסביר גם שהשימוש המופרז במסכים מוביל לתשישות מנטלית. הוא ציין כי "זרימת הדופמין המתמשכת מתישה את המוח שלך". הוא המליץ לעסוק בפעילויות לא מקוונות כמו פעילות גופנית או בילוי זמן עם חברים, כדי להרגיש יותר ממוקד ולהפחית מתח.
התרעות פיקוד העורף