לא עבר בדלת הכניסה - ואז הוריד כמעט 108 קילו בלי זריקות הרזיה

הוא שקל יותר מ-183 קילוגרם, זלל בסתר שש שקיות חטיפים וחמישה חטיפי שוקולד ביום וכמעט איבד את רגלו. בלי זריקות הרזיה, גרהם שינה את חייו והשיל כמעט 108 קילוגרם בתוך פחות משנתיים

לוגו מעריב צילום: מעריב אונליין
עקבו אחרינו
גרהם בלהאם
גרהם בלהאם | צילום: צילום מסך
3
גלריה
גרהם בלהאם
גרהם בלהאם | צילום: צילום מסך

נקודת המפנה הגיעה בבית החולים. זיהום חמור ברגל הותיר אותו מאושפז במשך יותר משבועיים, והרופא סימן בעט את גבול הזיהום והזהיר שאם האנטיביוטיקה לא תעבוד בתוך 48 שעות, ייתכן שיהיה צורך לקטוע את רגלו. בלהאם הבין, לדבריו, ש"נגמרו לו ההזדמנויות". בגיל 55 הוא הצטרף לקבוצת הרזיה מקומית ושינה את הרגלי האכילה, ללא זריקות הרזיה. בתוך שנה ותשעה חודשים ירד לכ-76 קילוגרם - הפחתה של כמעט 108 קילוגרם ויותר ממחצית ממשקל גופו.

גרהם בלהאם
גרהם בלהאם | צילום: צילום מסך

במקום חטיפים ושוקולד הוא מתכנן כיום את הארוחות עם אשתו, בוחר בפירות, סלטים, עוף, טונה, דגים ובשר רזה ומצמצם משמעותית את צריכת האלכוהול. לדבריו, השינוי כבר אינו מרגיש כמו דיאטה זמנית אלא כמו שגרת חיים חדשה.

כיום הוא מסוגל ללכת עם כלבו עד כ-16 קילומטרים ביום, ישן לילה שלם בלי להתעורר בחיפוש אחר אוויר ומרגיש "כמו בן 20". יותר מהמספר על המשקל, הוא מספר שהפחד שלא יזכה לראות את שלושת נכדיו גדלים הוא שגרם לו להילחם על חייו.

תגיות:
השמנה
/
שמן
/
עלייה במשקל
/
הרזיה
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף