מטלות בית עשויות לשפר את הבריאות הגופנית והנפשית של מבוגרים, כך עולה ממחקר חדש של צוות חוקרים מסינגפור. המחקר, שפורסם בכתב העת BMJ Open, בדק נתונים על 500 פנסיונרים מסינגפור כדי לבחון אם מטלות בית תורמות להזדקנות בריאה יותר ידי הגברת רמת הפעילות הגופנית והיכולת המנטלית.
לשם כך, החוקרים בחנו את מהירות ההליכה ומהירות הקימה מכיסא של המשתתפים - מה שמעיד על כוח רגליים וסיכון לנפילות - כדי להעריך את רמת הפעילות הגופנית של המשתתפים. בנוסף, המשתתפים נשאלו גם לגבי תדירות מטלות הבית וכן סוגים אחרים של פעילות גופנית שהם עושים, כאשר הזריזות המנטלית שלהם הוערכה באמצעות מבחנים שנועדו לבחון זיכרון, שפה וטווח קשב. הצוות מצא שציונים קוגניטיביים וציוני הקשב היו גבוהים ב־8% וב־14% בהתאמה עבור מבוגרים שעושים כמויות גבוהות של עבודות בית כבדות - בממוצע 131 דקות בשבוע - ואלו שביצעו באופן קבוע עבודת בית קלות נמצאו כטובים יותר במבחני זיכרון.
התרעות פיקוד העורף