היא הסבירה: "למעשה, כל אחד ואחת מאתנו חייבים לגעת בעצמנו ולהבין מה עושה לנו טוב ואיך. זה נקרא 'אוטו-ארוטיות' - מיניות עצמית. מותר לנו להתעורר מאנשים אחרים מינית. מותר לקרוא ספרות ארוטית, מותר לראות סרטים שמעוררים מינית".
בנדל הוסיפה כי היא אף ממליצה לצפות יחד בסרטים ארוטיים: "אחד הדברים הכי מדליקים בעולם זה גם לעשות את זה ביחד. אני מאוד ממליצה לנרמל את המקום של מינית עצמית". היא סיכמה: "זוגיות טובה זו זוגיות שמאפשרת לכל אחד מבני הזוג להיות במיניות משל עצמו מעבר לזה שאתם ביחד".
התרעות פיקוד העורף