האם ריחות יכולים לעזור בטיפול בהשמנת יתר?
מחקר מציע. מחקרים אירופאים הראו כי ריח אנושי נושא אותות ביולוגיים עדינים לגבי בריאות, גיל ומשיכה, ואף יכול לתרום להסבר מדוע אנשים נמשכים זה לזה, על פי הרשת שציטטה מומחים ומחקר אקדמי.
מזון והשפעתו על המשיכה
מאכלים עשירים בגופרית כמו ברוקולי, כרוב וכרובית, הם בין המזונות המשפיעים ביותר על ריח הגוף, מכיוון שהם מייצרים גזים במהלך העיכול אשר מקיימים אינטראקציה עם חיידקי המעיים והעור ויוצרים ריחות חזקים.
אספרגוס הוא דוגמה נוספת למזון המייצר ריח ייחודי בשתן ובזיעה, בשל חומצת אספרגין ותרכובות גופרית. הריחות הללו יכולים להימשך יותר מחמש שעות, על פי מחקרים שפורסמו בכתב העת האמריקאי לפרמקולוגיה וטיפול קליני.
מה הופך אותנו לאטרקטיביים יותר?
מחקר אוסטרלי הצביע על כך שגברים שמאכלים יותר פירות וירקות סובלים מריח גוף מושך יותר, אותו נשים תיארו כ"ריחני, מתוק וטבעי". צריכת חלבונים בריאים כמו ביצים, דגים וטופו משפרת את ריח הגוף, בעוד שפחמימות ועמילנים מוגזמים עשויים להוביל לריח פחות נעים.
בשר, דגים ואלכוהול - אויבים של רושם ראשוני
בשר ודגים יכולים לייצר ריחות גוף "כבדים", משום שחלבונים מן החי מגיבים עם חיידקי עור כשהם מתפרקים בגוף. חלק מהדגים והקטניות מכילים גם תרכובת המכונה טרימתילאמין, האחראית ל"תסמונת ריח הדגים".
בהקשר זה, אמר החוקר האבליצ'ק כי ניסוי מדעי משנת 2006 הראה כי לגברים שנמנעו מאכילת בשר היה ריח מושך יותר בהשוואה לאחרים. הוא הוסיף: "אולי מכיוון שאבותינו לא היו רגילים לאכול בשר מדי יום, הגוף לא מתמודד איתו בצורה מושלמת בכל פעם".
באשר לאלכוהול, הוא גורם לריח חזק של הפה והגוף עקב התרכובת "אצטלדהיד" המופרשת על ידי הכבד. זה גם מוביל ליובש בפה ולגדילת חיידקים, מה שמחמיר את הריח.
השפעה דומה, אם כי מתונה יותר, מתרחשת עם קפה ותה, שכן קפאין מגרה את בלוטות הזיעה, במיוחד בבתי השחי ובאזורים רגישים, מה שמגביר את עוצמת הריח.
דיאטת קטו ונשימה מתכתית
היא הוסיפה כי אכילת מזונות עשירים בפרוביוטיקה, כמו יוגורט וקפיר, מסייעת בשיפור מאזן החיידקים בפה ובמעיים, מפחיתה את הסבירות לריח רע מהפה ושומרת על רושם "רענן".
המפתח לאטרקטיביות טבעית: מים
מולשטיין סיכמה את דבריה והדגישה כי מים הם המפתח לשמירה על האטרקטיביות הטבעית, והסבירה כי "חוסר הידרציה הופך חיידקים למרוכזים יותר, ולכן מסריחים יותר. שתיית מים באופן קבוע, והוספת מעט נענע או ג'ינג'ר אליהם, מעניקה לפה ולגוף רעננות לאורך זמן".
התרעות פיקוד העורף