לכבוד ראש השנה: מתכון לנשנוש בריא ב-30 שניות | מאיה רוזמן

בלי מצרכים מיוחדים והכנה קלה במיוחד: הדיאטנית המומחית של 103FM שיתפה את מאזיניה בקינוח מיוחד לחג הדבש, שיסגור את הפינה אם אתם מארחים חברים או משפחה ופשוט אין כלום במזווה לכיבוד. האזינו

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
קוקוס טחון (אילוסטרציה)
קוקוס טחון (אילוסטרציה) | צילום: אינגאימג'
3
גלריה

"ולפינה מתכון ב-30 שניות, מתאים לראש השנה לדעתי, אבל גם אם קורה לכם פתאום שמגיעים חברים או משפחה לקפה בהתראה קצרה, ואין כלום בפריזר או בתנור, אין כלום בתנור, אין שום עוגה, אין מה לכבד אז שימו לב", אמרה רוזמן בפתח הפינה.

"אז שימו לב, תמיד יש קוקוס במגירה, תמיד יש דבש בארון, תמיד יש טחינה גולמית במקרר, אז מערבבים!", המשיכה, "זה 30 שניות, שימו טיימר מי שלא מאמין לי".

טחינה
טחינה | צילום: אינג אימג'

המצרכים לכ-15 כדורים

אופן ההכנה

דבש
דבש | צילום: אינגאימג

ומה הערך הקלורי? רוזמן הסבירה: "כל כדור טחינה כזה שווה 63 קלוריות, ניתן לאכול שניים. הם יכולים להיות גם נשנוש ביניים בזמן דיאטה. הם יכולים לשמש גם ככדור מרץ בריא לפני צעדת או ריצת הבוקר".

תגיות:
דיאטה
/
ראש השנה
/
דבש
/
מאיה רוזמן
/
103FM
/
טחינה
/
מתכון
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף