לא אוהבים ירקות ירוקים? זו בעיה | ד"ר מאיה רוזמן

לטענתה של הדיאטנית המומחית של 103fm, אין דיאטה מוצלחת בלי ירקות ירוקים. מה עושים אלו שמומלץ להם להימנע מהם במסגרת דיאטה או תרופות? האזינו לקטע

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
ירקות ירוקים
ירקות ירוקים | צילום: אינגאימג
2
גלריה

"התרופה אמורה להיות מותאמת, והמינון בדרך כלל כן לוקח בחשבון שאנשים נורמליים כן אוכלים ירוקים, כי יש להם המון יתרונות אחרים", אמרה רוזמן תחילה. "להימנע מירקות ירוקים זו פשוט טעות, כי אין תזונה נכונה בלעדיהם. פעם היה קמפיין כזה שרצה לעודד אנשים לאכול ירקות והוא התבסס ממש על חלוקת הצבעים וליתרונות של כל צבע וצבע, כי אי אפשר לאכול טוב ונכון ולא לאכול שום דבר שהוא ירוק. חוץ מהצבע החום, שבדרך כלל הוא קשור לפחמימות הריקות, כל הצבעים מומלצים".

דוכן פירות וירקות
דוכן פירות וירקות | צילום: אביר סולטן, פלאש 90

"את יכולה לעשות בדיקות דם מדי פעם ולראות האם משהו לא בסדר, ולשנות בהתאם את מינון התרופה, מבלי לוותר על הירוקים", אמרה בהמשך. "יכול להיות שהתרופה גם לא מאוד נספגת בגלל בעיות קיבה או שלשולים, אז לא הייתי ישר מקשרת את זה לירוקים - יש עוד סיבות".

לסיכום, שאלה המאזינה איזה שמן כדאי לה לרכוש. התשובה הייתה חד משמעית: "שמן בכבישה קרה, כי כל הוויטמינים נשמרים שם. לגבי איזה שמן הכי בריא - אין אחד שבריא יותר מהאחרים, הכי טוב זה לגוון".

תגיות:
אוכל
/
ירקות
/
מאיה רוזמן
/
103FM
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף