עם תחילתו של החורף, אנשים רבים נוהגים לצרוך באופן מוגבר מאכלים הכוללים בתוכם ויטמין C. ויטמין זה נחשב לכזה שעוזר להתמודד במידה רבה עם מחלות שונות כגון הצטננות ושפעת.
אך שימוש רב מידי ולא מבוקר בויטמין זה, עלול להביא איתו השפעות שליליות, כך על פי מרכז הבריאות הגרמני. לפי האזהרה שפרסם המרכז, שימוש מופרז בו עלול לגרום לאבנים בכליות, במיוחד בקרב אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, סוכרת או כאלה שאינם שותים מספיק נוזלים.
הגוף אינו נפטר מכמות הוויטמין העודפת דרך השתן, אלא הופך אותו לחומצה אוקסלית, המרכיבה את רוב האבנים בכליות, כך על פי הנימוק שסיפק המרכז.
בין התסמינים של אבנים בכליות: כאבים עזים בצד התחתון של הבטן או הגב, רצון להטיל שתן, כאבים בזמן מתן השתן ונוכחות של דם בשתן כתוצאה מזיהום. כמו כן, חום, רעידות, התקפי הזעה, בחילות והקאות הינם תסמינים נוספים להימצאותן של אבנים בכליות.