אל תישארו בפיג'מה ותאתגרו את עצמכם במטבח: כך תשמרו על המשקל במהלך הבידוד

דיאטנית ממליצה למבודדים לשמור על סדר יום קבוע, במסגרתו חשוב לאכול ארוחות מסודרות בשעת מוגדרות ומומלץ להכין פירות וירקות זמינים כדי לא ליפול לחטיפים והמתוקים

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
קורונה בישראל
קורונה בישראל | צילום: נתי שוחט, פלאש 90

כדי שלא תשתעממו - כדי לעשות את כל מה שרציתם ולא הספקתם כי לא היה לכם מספיק זמן: להכין אלבומים דיגיטליים, לעשות סדר בארון הבגדים, בניירת ובתיקיות במחשב, לקרוא, לשכלל את כישורי השחמט, ללמוד סריגה ולעשות עבודות יצירה שונות.

והכי חשוב? שיעבור מהר, בקלות והעיקר בבריאות!

תגיות:
דיאטה
/
תזונה נכונה
/
קורונה
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף