"הקשר בין חרדה לבריאות הציבור צריך להשתקף בהחלטות בשטח. גם אנשים שהפסיכולוגיה לא מעניינת אותם צריכים לדעת שכשהסטרס עולה כולנו יותר פגיעים – בלוטת יותרת הכליה שלנו מפרישה קורטיזול, שמחליש את מערכת החיסון שלנו. דווקא כשצריך שלאוכלוסייה תהיה מערכת חיסון ברמה הגבוהה ביותר, לא נותנים לצאת ולהתאוורר בצורה נאותה".
"עניין החוסן הנפשי בכלל לא מגיע לרמת ההצהרות, וזו דוגמה למה שקורה כשמערכת הבריאות נמצאת בידיים לא נכונות. יש רופאים טובים ואנחנו נטפל בנגיף הזה, אבל אני בטח לא רוצה לשמוע ששר הבריאות שלי אומר שהמשיח יציל אותנו מזה. אל תבין אותי לא נכון, גם אני רוצה שיבוא המשיח. לסבא שלי, פרופ’ ישעיהו ליבוביץ, הייתה אמרה נהדרת: ‘המשיח תמיד יבוא’, המהות שלה היא שהוא יבוא בעתיד. ברגע שאתה אומר המשיח בא כבר, זו עבודת אלילים”.
בשבוע שעבר עלתה לאוויר תוכניתו החדשה של פרופ’ יובל “שיחת בידוד” (הוט 8, מדי יום בשעה 21:45), שבה הוא מייעץ לצופים איך להתמודד עם המצב. “לא צריך להיות בפאניקה, צריכים להקפיד על האמצעים שמשרד הבריאות מנחה אותנו לגביהם, אבל יש דברים שמשרד הבריאות גזר, שהציבור לא יכול לעמוד בהם”, אומר יובל.
“חשוב שישראלים יצאו החוצה, אבל שלא יבואו במגע עם אנשים אחרים, שמשפחות גרעיניות יוכלו לטייל יחד, זה יעשה רק טוב. להישארות בבית במשך הרבה זמן יש מחיר שעוד נשלם. בנוסף, התרופות הכי חזקות שלנו נגד כאבים, שהן תרופות נרקוטיות וממכרות, מחקות את הפעולות של האנדורפינים, שאפשר להעלות את רמתם גם על ידי פעילות גופנית מאומצת ועל די קשר עם קרובים. האנשים שאנחנו צריכים לבודד הם האנשים שצריכים את הקשר האנושי הכי הרבה, ובגלל זה אני אומר תפוצצו את הסבתא בטלפונים וסקייפ, זה יעשה אותה בריאה. הפלטפורמה של התוכנית נותנת לי אפשרות להגיד את הדברים האלו”.
פרופ’ יובל, מומחה בתחום הנוירוביולוגיה של אהבה ורגשות, הפך לסוג של פסיכולוג של כל המדינה לפני מעל עשור כשהגיש את התוכנית “שיחת נפש” שבה שוחח עם שחקנים, זמרים וסלבריטאים ישראלים על מה שיושב על לבם. מאז ייעץ ונתן טיפים במגוון תוכניות טלוויזיה. כעת, בגלל התפשטות הנגיף קורונה, את תוכניתו החדשה הוא מעביר מביתו, ועונה על השאלות המטרידות את הצופים בבית בימים אלה.
“כל פסיכולוג ורופא שומע הרבה פעמים ‘תגיד דוקטור זה יעבור?’, ‘מה אני צריך לעשות?’, וזו ההזדמנות שלי לענות על השאלות האלו”, מסביר יובל. “הסיטואציה עם הקורונה היא חדשה, אבל המבנה הנפשי שלנו ישן. הרבה מהחרדות של אנשים הן לא רלוונטיות, למשל יש פחד על הילדים, אבל ילדים לא ימותו מהמחלה הזו. אני מכוון אנשים איך להתנהל בבית או מול אנשים, פונים אליי כדי לדעת מתי כן ומתי לא לפנות לעזרה מקצועית”.
"אפשר להיות מאושרים, צריכים להתרכז בדברים שעושים לנו טוב. עכשיו זה הזמן לעזור לזקנים, למי שלא יכול לצאת מהבית, לחדש תחביבים, ולא צריך פאניקה. כל דבר שמתחיל נגמר, צריך לזכור שכל יום מתים בישראל יותר אנשים מדברים אחרים, לרובנו העצום לא יקרה כלום במגיפה הזו”.
פרופ’ יובל הוא “לייט בלומר” במובנים טלוויזיוניים. הוא הפציע על המסך סמוך לגיל 50. הוא נולד בשם יורם ליבוביץ, לאב פרופסור לנוירוביולוגיה, במשפחה דתית בירושלים. כשהיה בן 14 נפטר אביו ממחלת הסרטן והוא בילה ימים רבים בבית סבו, הפרופסור הידוע והשנוי במחלוקת ישעיהו ליבוביץ, שנודע כמבקר חריף של ממשלות ישראל וזכה לכינוי “נביא הזעם של החברה הישראלית”. יובל למד רפואה באוניברסיטה העברית בירושלים, נוירוביולוגיה במכון ויצמן ופסיכיאטריה באוניברסיטת קולומביה, שבה אף התמחה בפסיכואנליזה. לפני שהפציע על המסך כתב שני ספרי פסיכולוגיה שהפכו לרבי מכר.
“לפני ‘שיחת נפש’ הגיעה אליי רינת קליין, שהייתה מנכ”לית ערוץ הבידור, וגם ליאת המנחם. אמרו לי ‘תשמע, אולי תהיה מעוניין’, אמרתי ‘תפסיקו לבלבל את המוח’, אבל ככל שדיברו איתי זה היה יותר מעניין", הוא משחזר.
"עד שנת 2000 גרתי בניו יורק, שם עשיתי התמחות והשתלמות בנוירוביולוגיה", מוסף יובל. "הייתי רגיל לזה שטיפול פסיכולוגי זה מטבע עובר לסוחר, ופה בארץ זה היה שונה. השאיפה שלי ב’שיחת נפש’ הייתה להפוך את הטיפול הנפשי מסטיגמה למשהו שיכול לעזור לאנשים. אני לא הייתי היחיד שדחף את הדבר הזה, היו תהליכים שהובילו אותנו לשם”.
התרעות פיקוד העורף