החרדה, הרשתות ואי הוודאות: כך תשרדו כהורים לילדים לוחמים

2. כששני ההורים נמצאים בחרדה, והם נמצאים, אי אפשר לצפות שהם יהפכו למקור נחמה זה לזה. במילים אחרות, נסה לבלות גם עם גורמים לא מעורבים.

3. חזור לנקודות המוצא התרבותיות שלך. החומרים שגורמים לך להרגיש הכי בבית, הכי בטוח. במשך חודש שמעתי רק ביטלס וראיתי את כל העונות של "סיינפלד" מחדש. זה עוזר.

4. תמיד תזכור שיש לך עוד ילדים. אם יש, כמובן. ושיש להם בעיות משל עצמם, כאלה שלא הופכות לפחות חשובות רק כי אחיהם נלחם בלבנון. ושגם הם שרויים בחרדה, בדיוק כמוך.

7. נסה להימנע ממהדורות החדשות בטלוויזיה. ובייחוד, מסיקורי ההלוויות. הדמיון שלך מפותח מספיק, לא צריך עוד להאכיל אותו.

8. תקדש את הטקסים היומיומיים, הקבועים של החיים. הקפה של הבוקר, עם שתי קוביות שוקולד מריר. הטיול עם הכלבה. אפילו קיפול הכביסה. בכאוס שאתה נתון בו, כל גורם יציב יכול לסייע.

9. תזכיר לעצמך, כל הזמן, עד כמה צריך להתגאות בילד. ולא רק לדאוג לו. הוא מסכן את גופו ואת נפשו למען הכלל, זה דבר נשגב - והכי לא מובן מאליו.