לפני תחילת השיעור אני עוברת סוג של דיאגנוזה הכוללת בדיקה של מבנה עמוד השדרה שלי. אני גם מתבקשת ללכת אחורה וקדימה 20 מטרים, כדי שמנטבר תוכל לאבחן את צורת ההליכה שלי, היציבה ומנח כפות הרגליים, כל זאת כדי לזהות את צרכיי הייחודיים ולבנות תוכנית מתאימה.
תוך ארבעה שבועות: השיטה של כוהנת הפילאטיס שמבטיחה לחולל נסים לגזרה
בהשראת לקוחות מרוצות כריטה וגלי עטרי, ניסיתי לבדוק איך עובדת שיטת 4X4 של דליה מנטבר
התרעות פיקוד העורף