דווקא עכשיו: למה כדאי לנו ללמוד משהו חדש?

מחקרים מראים שלמידה מעלה את הדופמין במוח ומספקת תחושת תגמול וגם הסחת דעת הנחוצה בתקופות קשות ומאתגרות. ד"ר שירלי הרשקו, פסיכותרפיסטית, מומחית בכירה בתחום הקשב, מאבחנת ומטפלת, מסבירה

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
ד"ר שירלי הרשקו
ד"ר שירלי הרשקו | צילום: אינגה אבשלום שיליאן

כמה פעמים תכננתם ללמוד משהו חדש, להירשם לקורס, להרחיב אופקים, להצטרף להדרכות מעשירות ואולי לעשות הסבה מקצועית או קריירה נוספת? יש אנשים שזו דרך החיים שלהם והם לא מפסיקים ללמוד, ויש את אותם אנשים אשר לפתע ביום בהיר מתמלאים בהשראה ורצון עז ללמוד דברים חדשים.

מחקרים חדשים חושפים שללמוד משהו חדש זו דרך בריאה ומצוינת להסיח את הדעת ולברוח קצת מהמציאות המאוד לא נוחה סביבנו כרגע, שבה כולנו במתח, חרדה וסטרס מן הלחצים בעבודה, החרדה בבית, המחשבות הטורדניות לגבי העתיד, המראות והזיכרונות הקשים בגין מה ששמענו וראינו. קיבלנו גושפנקא להיות מדינה "בפוסט טראומה", טראומה לאומית ואישית. קשה לחמוק מהשיח ברחוב, בעבודה עם החברים והמשפחה, מהחדשות בטלוויזיה והאווירה הכבדה.

נוכל לטפל בזה בדרכים שונות: שיחות עם אנשי מקצוע, ספורט, חשיבה אופטימית והימנעות עד כמה שניתן מהחשיפה שלנו למראות קשים. אולם מחקרים מהזמן האחרון, מציגים לנו עוד סיבות טובות בהחלט, ללמוד משהו חדש, להפחית דאגות ולהוסיף עניין.

קבלו 4 סיבות טובות ללמוד משהו חדש

תגיות:
פסיכולוגיה
/
מיומנויות למידה
/
טיפול
/
פסיכותרפיה
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף