שמי חנה, רציתי לשאול אותך בקשר לצ'יה. אני קניתי עכשיו, ופתאום לא בטוחה איך להשתמש, כמה, מה התועלת?
יותר מדג סלמון: הנתון המפתיע על זרעי הצ'יה | מאיה רוזמן
בזרעי צ'יה יש כמות גבוהה של סיבים תזונתיים, והם מסייעים לפעילות מעיים תקינה. יש בהם כמות עצומה של סידן והרבה אומגה 3
התרעות פיקוד העורף