האם ארוחת הבוקר אכן הכי חשובה ביום? מאיה רוזמן הסבירה

כמה פעמים אמרו לכם לאכול משהו בבוקר כי זו "הארוחה החשובה ביום"? ובכן, לא בהכרח. ד"ר רוזמן שוב ניפצה מיתוס והסבירה לנו מה ההשלכות של דילוג על ארוחת הבוקר, והאם דחייתה יכולה לגרום להתקפי לב וסוכרת

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
ארוחת בוקר
ארוחת בוקר | צילום: אינג אימג'
2
גלריה

היא הסבירה: "ארוחת הבוקר נחשבת לארוחה הבריאה ביותר במשך היום, גם הרמב"ם אמר את זה. היא מספקת אנרגיה גם לגוף וגם למוח, נותנת כוח להמשך הפעילות במהלך היום, מונעת השמנה ועוד. אבל חשוב לדעת שמבחינה מדעית לא נמצאה הוכחה שדילוג על ארוחת בוקר פוגע בבריאות".

עד כמה ארוחת הבוקר באמת חשובה?
עד כמה ארוחת הבוקר באמת חשובה? | צילום: אינגאימג
תגיות:
מחקרים
/
ארוחת בוקר
/
קלוריות
/
מאיה רוזמן
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף