3,2,1 התחטב! המדא"גיות שיחזירו אתכם לכושר

סוף הקיץ, כולנו יוצאים לבלות ושוכחים שלכל הג'אנק יש מוצאי חופש גדול. אז ידיים, עכוז או בטן – מדריכות האימון הגופני בשיזפון עם אימונים שניתן לעשות אפילו מהמזגן בבית. אז קדימה, תעלו על מד"ס ותצטרפו

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
המדא"גיות של חטיבה 460 מדגימות
המדא"גיות של חטיבה 460 מדגימות | צילום: גדוד 195
7
גלריה
שכיבות סמיכה
שכיבות סמיכה | צילום: גדוד 195
המדא''גיות של חטיבה 460 מדגימות
המדא''גיות של חטיבה 460 מדגימות | צילום: גדוד 195
מתח
מתח | צילום: גדוד 195
מתח אוסטרלי
מתח אוסטרלי | צילום: גדוד 195
בטן אופניים
בטן אופניים | צילום: גדוד 195
מכרעים
מכרעים | צילום: גדוד 195
תגיות:
צה"ל
/
חיל השריון
/
כושר
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף