בנוסף לתזונה, הטיפול בסרקופניה כולל אימוני התנגדות ואימוני כוח על מנת לחזק את כוח השריר, לשפר את היכולת התפקודית ולהאט את ההתדרדרות. לתזונה ולפעילות גופנית יחד יש השפעה סינרגטית. לעתים מומלץ להתייעץ גם עם פיזיותרפיסט כדי להעריך את טווח התנועה ולבנות תוכנית אימונים מסודרת.
נלחמים בסרקופניה: כל מה שצריך לדעת על "הדלות של הבשר"
ככל שהגיל עולה, מסת השריר יורדת, ומשקל הגוף מטפס. איך נאבקים בתופעה הזו דרך תזונה ופעילות גופנית?
התרעות פיקוד העורף