איך לאחסן אותם ומתי הם הופכים לרעילים? כל מה שלא ידעתם על תפו"א | ד"ר מאיה רוזמן

האם באמת אסור לאחסן תפוחי אדמה במקרר, מה היתרונות שיש בהם ומה זה אומר כשהקליפה הופכת לירוקה? ד"ר מאיה רוזמן עם כל התשובות לשאלות הללו

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
תפוחי אדמה
תפוחי אדמה | צילום: אינגאימג'
2
גלריה

יש לשמור תפוחי אדמה בחושך. האור גורם להיווצרות חומרי "הגנה" של תפוחי האדמה, חומרים רעילים שנועדו להגן מפני חרקים, שבדרך כלל אינם מגיעים אל מתחת לפני האדמה.

תפוחי אדמה
תפוחי אדמה | צילום: אינגאימג'

חומרים אלו מזיקים גם לבריאות האדם, שמם "פיטואלקסינים", וניתן לדעת על הימצאותם על פי צבע ירוק בקליפת תפוח האדמה. כשתפוח האדמה גדול, ניתן להסיר את הקליפה הירוקה (אם היא קיימת) על ידי קילוף של ס"מ שלם. תפוחי אדמה קטנים יותר בעלי קליפה ירוקה -עדיף לזרוק.

אין שום בעיה לשמור תפו"א במקרר, וההיפך – שמירת תפו"א במקרר (יותר נכון בטמפרטורה קרה של בערך 5 מעלות כמו שיש במקרר) – תורמת לכך שהעמילנים בתפו"א יהפכו קצת יותר מהר לסוכרים. עליה בכמות הסוכרים משפרת את הטעם של תפו"א, מבחינת הקלוריות אין שינוי בכלל כי העמילנים והסוכרים דומים מבחינה זו לחלוטין. גם ברשתות השיווק, לפני שאנחנו רואים את תפו"א, מאחסנים אותם בטמפרטורה כמו של המקרר.

העניין הוא כזה: כשעושים צ'יפס מתפו"א, אם יש בהם יותר סוכרים הצ'יפס מוכן מהר יותר ונשרף מהר יותר, ואז נוצרים בו חומרים רעילים שנקראים "אקריל-אמידים". זה קורה בכל פחמימה שרופה, גם בטוסטים למשל. אבל אם לא מטגנים את תפו"א עד שהם נשרפים אין השפעה לכמה עמילן יחסית לסוכר יש שם, כאמור – ההיפך כי זה משפר את הטעם.

גם באתר העולמי לאיכות המזון ציינו במפורש – בעבר הרחוק חשבו שלא כדאי לשמור תפו"א במקרר עקב סיבה זו, היום כבר יודעים שההבדל בכמות האקרילאמידים הרעילים היא זניחה בכל מקרה ואין שום בעיה לשמור תפו"א במקרר.

תגיות:
ויטמינים
/
אחסון
/
תפוחי אדמה
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף