שותים קפה ונשארים עייפים? אם יש לכם ADHD - זאת הסיבה | ד"ר איתי גל

קפאין נחשב למעורר אוניברסלי, אך בקרב אנשים עם הפרעת קשב וריכוז התגובה אליו שונה ולעיתים הפוכה. דיווחים רפואיים וקליניים מרחבי העולם מתארים מצב שבו קפה אינו מעלה ערנות, ולרוב אף גורם לרוגע או לעייפות

ד"ר איתי גל צילום: אבשלום ששוני
אישה שותה קפה, אישה שותה תה
אישה שותה קפה, אישה שותה תה | צילום: אינגאימג'
3
גלריה
הפרעת קשב וריכוז
הפרעת קשב וריכוז | צילום: שאטרסטוק

אלא שב-ADHD נקודת המוצא המוחית שונה. הפרעת קשב וריכוז מתוארת בדיווחים רפואיים כהפרעה נוירו-התפתחותית שבה קיימת פעילות לא מאוזנת של מוליכים עצביים, בעיקר דופמין ונוראדרנלין, באזורים שאחראים על קשב, ויסות עצמי ובקרה קוגניטיבית. תרופות המרשם המקובלות להפרעת קשב פועלות באופן ממוקד על מערכות אלה, ומגבירות את הזמינות של אותם חומרים בצורה מבוקרת.

קפאין, לעומת זאת, פועל בצורה כללית יותר. אתרי בריאות מובילים ודיווחים קליניים מציינים שבקרב חלק מהאנשים עם ADHD חסימת האדנוזין אינה יוצרת אפקט מעורר ברור, אלא דווקא אפקט מווסת. במקום להגביר פעילות, הקפאין עשוי להפחית תחושת רעש פנימי, אי שקט מחשבתי ותחושת הצפה. עבור חלק מהמטופלים, הירידה בעומס הקוגניטיבי מתורגמת לתחושת רוגע, ולעיתים אף לעייפות.

אתרי בריאות רפואיים מדגישים שקפאין אינו נחשב טיפול בהפרעת קשב ואינו מומלץ כתחליף לתרופות ייעודיות. הדיווחים מהקליניקה מצביעים על כך שהשפעתו חלשה ולא צפויה, ולעיתים אף מלווה בתופעות לוואי כמו חרדה, דופק מואץ או הפרעות שינה, בעיקר במינונים גבוהים. בשל כך, השימוש בקפאין נתפס לכל היותר כגורם משני, ולא ככלי טיפולי.

הפרעות שינה, אילוסטרציה
הפרעות שינה, אילוסטרציה | צילום: אינגאימג

המסקנה העולה מהדיווחים הרפואיים ברורה. קפאין אינו פועל באופן אחיד על כולם, ואצל חלק מהאנשים עם הפרעת קשב וריכוז הוא עשוי שלא לעורר כלל, ולעיתים אף להרגיע. מדובר בתגובה מוכרת ומתועדת בדיווחים קליניים, ולא בחריגה יוצאת דופן. עבור אנשים עם ADHD שמרגישים שקפה פשוט לא "עובד" עליהם, ההסבר אינו פסיכולוגי או דמיוני, אלא נעוץ בדרך שבה המוח שלהם מעבד גירויים.

תגיות:
קפה
/
בריאות
/
קפאין
/
מחקר רפואי
/
הפרעת קשב וריכוז
/
הפרעות קשב וריכוז
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף