תתעוררו: ישנים על הרצפה? כדאי שתקראו את זה

בתרבויות רבות ברחבי העולם, נוהגים לוותר על המזרן ולישון ישירות על הרצפה. עד כה לא התבצעו מחקרים לבחון את היעילות או תופעות הלוואי השליליות של שינה על הרצפה.

יש הטוענים ששינה על הרצפה עשויה לעזור לכאבי גב, ואחרים אומרים כי השינה על המשטח הקשיח אף מסייעת ביישור עמוד השדרה. מנגד, לפי כמה דוחות, שינה על הרצפה דווקא עשויה להגביר כאבי גב ולהקשות על עמוד השדרה לשמור על יציבתו הטבעית. בהיעדר מידע מדעי לכאן או לכאן, מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה בטרם מוציאים את המזרן מהבית.

בנוסף, לקרבה לרצפה ישנן תופעות לוואי נוספות, בהן הגברת חשיפה לאבק ואלרגנים המצטברים על הרצפה, וחשיפה מוגברת לקור בימי החורף.