"זאת אומרת, חלקנו לא היינו צריכים להתעורר בזמן מסוים, להגיע לעבודה בשעה מסוימת. בו זמנית חשוב להתייחס לפחדים הרבים שאנחנו חווים בתקופה הזו. יש פחד מהמחלה, כי פעם חשבנו שרק קשישים ואנשים עם גורמי סיכון יכולים להידבק בנגיף. יש גם את הפחד הכלכלי, שמשותף להרבה מאוד אנשים. הרי אם היינו יודעים שזה ייגמר בעוד חודש או חודשיים, היינו יכולים להתכונן כראוי, אבל אנחנו לא יודעים כמה זמן הווירוס הזה ילווה אותנו. כולנו מקווים שעד סוף השנה נמצא חיסון, אבל אף אחד לא מבטיח לנו את זה. בשורה התחתונה, התחושות שאתם חווים מאוד לגיטימיות. לתפיסתי, ברגע שתחזרו לשגרה ותשובו לעבודה בתוך כמה ימים הכל יחלוף".
"אנשים שסובלים מהתופעה מתעוררים עם פה יבש בבוקר, קמים פעמים רבות במהלך הלילה בשביל לתת שתן, והמיטה שלהם נראית מאוד מבולגנת בבוקר, כאילו נלחמו עליה בקרב ארוך במיוחד. שינה של אנשים שסובלים מדום נשימה היא לא אפקטיבית, והטיפול היעיל עבורם הוא שימוש במסיכת הסיפאפ. יש מנגנוני עזר אחרים המסייעים להפרעות כמו סד לשיניים, תופס לשון, ניתוחים שונים ועוד. אם תצליח לרדת במשקל, תוכל לראות שינוי ולישון ללא סיפאפ בכלל".
התרעות פיקוד העורף