מנספילד מדגישה שהתמכרויות לפורנו ומין הן מהקשות ביותר לטיפול. הסיבות לכך כוללות את הבושה שחווים שני בני הזוג, הסטיגמה החברתית, וחוסר הזמינות של בן הזוג המכור. בנוסף, הצפייה בפורנו נתפסת כסוג של בגידה, מה שמוביל לדחייה מינית ורגשית. בני זוג של מכורים חווים לעתים קרובות תחושות של חוסר ערך, חוסר אטרקטיביות ודחייה מינית, בעיות שקשה להתמודד איתן.
חשוב להתחיל את השיחה ממקום של אמפתיה, גם אם אתם חשים בגידה. יועצת הדייטינג מסבירה שחשוב להראות לבן או בת הזוג שאכפת לכם מהם ושזה לא רק בנוגע להתנהגות שלהם, אלא נוגע למערכת היחסים בכללותה. היא ממליצה לבחור זמן ומקום מתאימים - סביבה פרטית ונטולת הסחות דעת, ולהימנע מרגעים מלחיצים. בזמן השיחה, חשוב להשתמש במשפטי "אני" כדי לבטא רגשות מבלי להאשים, למשל "אני מרגיש/ה חרדה כשאנחנו לא מתחברים באינטימיות".
גבולות הם חיוניים למערכת יחסים בריאה. קייט מדגישה שהצבת גבולות נועדה ליצור דינמיקה בריאה יותר עבור שני בני הזוג, וגם אם זה מעורר פחד מדחייה, זה יכול להיות מעצים. במקביל, חשוב לאבחן האם מדובר בהתמכרות או בהרגל, ולעתים נדרשת עזרה מקצועית לשם כך.
לפני השיחה, חשוב להעריך את הרגשות האישיים שלכם. בחנו אם אתם חווים תלות הדדית, אחריות יתר לרגשות בן/בת הזוג, או חרדת התקשרות ופחד מאובדן. הכרה ברגשות אלה משנה את אופן הגישה לדיאלוג. אפשר להשתמש במשפטים כמו: "הבנתי שלפעמים אני מרגיש/ה חרדה לגבי החיבור בינינו, ואני חושב/ת שהצבת גבולות ברורים יכולה לעזור לשנינו להרגיש בטוחים יותר."
במהלך השיחה, חשוב לעודד את בן או בת הזוג לחקור את רגשותיהם לגבי ההתמכרות באמצעות שאלות פתוחות. זה יכול לעזור להם להבין מה מניע את התנהגותם ואיך זה משפיע על מערכת היחסים, ובכך להעמיק את ההבנה ולחזק את הקשר ביניכם.
התמודדות עם התמכרות לפורנו היא אתגר זוגי שקל יותר להתמודד איתו כצוות. שמרו על תקשורת פתוחה והזכירו לבן או בת הזוג שאתם בזה יחד, ושלשניכם יש תפקיד ביצירת מערכת יחסים בריאה יותר. היו מוכנים לחזור לשיחות אלה לפי הצורך. עם זאת, המפתח להצלחה הוא הכרה של הפרטנר שלכם בקיום הבעיה ורצון להשתפר. אם זה לא קורה, קייט ממליצה להתמקד בהחלמה האישית שלכם, שעשויה להוות השראה לבן או בת הזוג בעתיד.
התרעות פיקוד העורף