עדי בליי

איך מתמודדים עם מה שנמצא מחוץ לשליטתנו? יש דברים רעים שאי אפשר למנוע את התרחשותם, ובעת אובדן שליטה חלק מהאנשים דואגים וחווים חרדות. הנה חמישה דברים שתוכלו ליישם על מנת להתמודד טוב יותר עם מה שמחוץ לשליטתכם עדי בליי 25/05/2020 18:07

החליפו את הרע בטוב: עשר עצות כיצד להתמודד עם המבקר הפנימי שבתוכנו בימים מאתגרים שבהם רבים מאיתנו מנסים להתניע מחדש את חיינו המקצועיים, מגיע הקול הפנימי ומפרש את אירועי היומיום, לטוב ולרע. איך משנים את השיח השלילי הפנימי? עדי בליי 18/05/2020 18:53

מערכת יחסים על ספידים: טיפול במשבר בזוגיות בצל הנגיף הבידוד החברתי היווה אתגר עבור זוגות רבים, שמצאו עצמם סגורים לצד אהובם לאורך כל שעות היממה. כיצד מתמודדים עם המצב החדש? הנה כמה טיפים שיעזרו לצלוח את התקופה עדי בליי 13/05/2020 23:28

כיצד לפגוש פסיכולוג אונליין בימי קורונה? כמה עצות שיסייעו לטיפול התקופה הנוכחית מאופיינת בחוסר וודאות לגבי מתי נחזור לשגרת חיים מלאה. ייתכן שזה הרגע להתחיל לחשוב על עזרה מקצועית, כמו פנייה לטיפול פסיכולוגי עדי בליי 04/05/2020 09:08

כמה עצות להתמודדות עם הלחצים המתעוררים בעת משבר הקורונה התפשטות הנגיף מהווה תקופה קשה עבור מיליוני אנשים, ומעוררת חששות בקרב רבים. כיצד ניתן לחיות לצד אותן תחושות קשות בשלום? הנה כמה טיפים רגשיים שיסייעו לכם עדי בליי 20/04/2020 19:52

מרחב ספציפי לעבודה והפסקות כחלק מהלו״ז: טיפים לעבודה מהבית משבר הקורונה גרם לרבים לעבור לעבוד מהבית. אז מהי הדרך הטובה ביותר לחלק את הזמן ואיך משלבים בזה את הילדים המשועממים? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בזה עדי בליי 13/04/2020 20:40