אסם

סופרמרקט, איור

לאכול אותם: הכי טובים למשפחה בתחום המזון ממאסטר שף ועד לשניצל עם פתיתים, אוכל הוא הקשר הראשון בין ילדים להוריהם, המטבח הוא המקום שמנקז אליו את החום והאהבה ושולחן האוכל הוא הציר שסביבו סובבים חיי משפחה שלנו

אמיר גבריאל 31/10/2019 09:06 3 דק' קריאה

סנדוויץ'

5 ממרחים שיקפיצו לכם את הכריך אפשר להכין אותם בבית בקלי-קלות מחומרי גלם טריים ולגוון את הטעמים בכל כריך שתכינו. הכינו צנצנות ריקות וקבלו כמה ממרחים שירחיבו לכם את בלוטות הטעם.

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 29/08/2019 10:26 1 דק' קריאה

ארוחת ערב משפחתית

5 טיפים לארוחת ערב משפחתית בריאה יותר מכירים את הרעב הקטן הזה שמציק להם לפעמים ומוציא אותם משלוותם? מתברר שיש לו אינספור פתרונות מזינים וזמינים. הנה כמה רעיונות לפעם הבאה שתצאו מהבית

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 10:00 20/08/2019 1 דק' קריאה

סלט ירקות

חמש עובדות על צבעי ירקות והחשיבות שלהם נסו לדמיין מעבדה מלאה בחומרי קסם שמחזקים את הגוף ושומרים עלינו. עכשיו דמיינו את המעבדה ממוקמת באמצע הסופרמרקט או אצל הירקן השכונתי. נשמע מפתיע? הצטרפו אלינו לסיבוב צבעוני במיוחד

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 25/08/2019 14:15 1 דק' קריאה

מירב שילת אורן

ילדים מבשלים לשבת: קינוח אורז בחלב של מירב שילת אורן בת ה-11 מגני תקווה אוהבת לאפות בראוניז ולהמציא רעיונות חדשים. וגם: מתכון לפרגיות צלויות ברוטב מתוק בסגנון אסייתי

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 22/06/2019 16:39 1 דק' קריאה

עדי רחמנוב

ילדים מבשלים לשבת: עוף ואורז עם עגבניות של עדי בדרך כלל אני מקבלת רעיונות לבישולים מסבתא או מאמא, אבל לפעמים גם החברות נותנות לי רעיונות, למשל מאפינס או סושי

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 01/06/2019 14:10 1 דק' קריאה

קציצות ירק של ניקול פוקל

ילדים מבשלים לשבת: קציצות הירק של ניקול מגיל צעיר הבישול היה דבר שכיף לי לעסוק בו, אני מבשלת למשפחה ולחברים. אני אוהבת להוסיף את הטאץ' שלי בכל מתכון ולא רק לפי הספר

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 11:54 04/05/2019 1 דק' קריאה

ארוחת חלבונים

חמש עובדות על חלבונים למה החלבונים חשובים לגוף? היכן נוכל למצוא חלבון וכמה חלבון לאכול בכל ארוחה? ומהם הפתרונות הצמחיים לתזונה עשירה בחלבון? כל מה שצריך לדעת בדרך לארוחה הבאה

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 17/07/2019 12:09 1 דק' קריאה

פירות וירקות

חמש עובדות על סיבים תזונתיים למה הסיבים חשובים לנו? איפה אפשר למצוא אותם? איך בוחרים נכון את המזון העשיר בסיבים? קבלו כמה טיפים חשובים

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 14/07/2019 09:25 1 דק' קריאה

ארוחת ערב משפחתית

מתכונים לארוחת ערב חמה וקלה להכנה אפשר מדי פעם לשבור את ההרגל של ארוחת הערב הכל-כך ישראלית של חביתה-סלט-גבינות. תתפלאו – במקרים רבים זה לא דורש יותר זמן או מאמץ. הנה כמה הצעות לארוחת ערב חמה, מזינה וקלה להכנה

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 09/07/2019 13:10 1 דק' קריאה

דגני בוקר

כל מה שצריך לדעת על דגני בוקר גם אצלכם בבית פותחים את היום על קערת דגני-בוקר? הכנו לכם כמה דברים שכדאי לכם לדעת כדי שהילדים יזכו לבוקר מעורר ומזין

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 04/07/2019 11:46 1 דק' קריאה

ילדים מבשלים

איך להכניס את הילדים לעניינים במטבח לשתף, ללמד, לחוות את חדוות היצירה ביחד. קחו אותם לכמה שעות של התנסות משותפת במטבח – חוויה מלאה בניחוחות וצבעים. ובסוף זה גם יוצא טעים יותר. מילה שלנו

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 24/06/2019 08:49 1 דק' קריאה

קמפינג

טיפים למשפחות עם ילדים צמחונים לעתים זו בחירה משפחתית, לעתים זו בחירה של הקטנים – יש ילדים שלא אוכלים בשר ומזון מן החי. איך תבטיחו תזונה מלאה ונכונה? הנה כמה נקודות חשובות

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 20/06/2019 10:36 1 דק' קריאה

נסיעה משפחתית

טיפים לנסיעה משפחתית רגועה יותר נסיעה משפחתית ארוכה הופכת לפעמים לסיר-לחץ. איך הופכים אותה לחוויה נעימה עבור הקטנים והגדולים? הנה כמה עצות טובות לדרך

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 13/06/2019 16:39 1 דק' קריאה

קניות עם ילדים

טיפים לקניות בסופר עם הילדים הורים רבים חוששי לקחת את הילדים עימם לקניות. זה אולי יישמע מפתיע, אבל בעזרת התנהלות נכונה תוכלו להפוך את הסיבוב בסופרמרקט לחוויה מעשירה ומלמדת. הנה כמה עצות טובות לדרך

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 06/06/2019 13:41 1 דק' קריאה

ארוחה משפחתית

טיפים לשיפורים תזונתיים קטנים והדרגתיים תופתעו לגלות עד כמה פשוט לאמץ הרגלים בריאים יותר בתזונה המשפחתית. מה הסוד? קבלו כמה שינויים קטנים שהופכים לשינוי גדול

קידס פלוס בשיתוף אוסם 26/05/2019 09:39 1 דק' קריאה

כרובית קריספית וטעימה

ילדים מבשלים לשבת: קציצות עוף וכרובית קריספית וטעימה מתכונים בקלי קלות: כיצד תכינו קציצות הכוללות שילוב מעניין של ירקות ועשבי תיבול. וגם: מתכון לכרובית שחומה עם שמן הזית, תבלינים ושום

קידס פלוס בשיתוף אוסם 19/04/2019 11:23 2 דק' קריאה

חלה מקמח שמרים

ילדים מבשלים לשבת: חריימה בריא וחלה מקמח שמרים מתכונים בקלי קלות: כיצד תכינו דג פילה מושט שיעזור למנוע מחלות לב וכלי דם, סוכרת והשמנה. וגם - מתכון לחלה טעימה וריחנית

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 21:33 12/04/2019 1 דק' קריאה

משפחת מזרחי, בת ים

מ-B12 ועד חשיבות החלבון: הדיאטנית של אסם ממליצה מדי שבוע אנחנו יוצאים לביקור אצל משפחה שפותחת בפנינו את הדלת ואת המקרר. עד כמה אורח החיים מאוזן, האם התפריט המשפחתי עשיר ומגוון, ומה עוד אפשר לשפר?

קידם פלוס בשיתוף אוסם 15/02/2019 13:55 1 דק' קריאה

מכונת קפה, אילוסטרציה

יותר מים ופחות סוכר וקפאין: הדיאטנית של אסם ממליצה בשבועות האחרונים יצאנו לביקורים אצל משפחות שפתחו בפנינו את הדלת ואת המקרר. ריכזנו עבורכם כמה מההמלצות העיקריות שמתאימות לגדולים ולקטנים

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 12/02/2019 10:02 4 דק' קריאה

משפחת פרחה

הדיאטנית של אסם ממליצה: לא להגזים עם הגזים די שבוע אנחנו יוצאים לביקור אצל משפחה שפותחת בפנינו את הדלת ואת המקרר. עד כמה אורח החיים מאוזן, האם התפריט המשפחתי עשיר ומגוון, ומה עוד אפשר לשפר?

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 02/02/2019 17:46 1 דק' קריאה

משפחת באום, בני דרום

לא לדלג על ארוחת הערב: הדיאטנית יעל אורן מגיעה לייעץ למשפחת באום מדי שבוע אנו יוצאים לביקור אצל משפחה שפותחת בפנינו את המקרר, ובודקים: עד כמה אורח החיים בבית מאוזן, האם התפריט עשיר ומגוון, ומה אפשר עוד לשפר?

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 18/01/2019 23:19 1 דק' קריאה

משפחת להב

ארוחת בוקר ואגוזים לנשנוש: הדיאטנית יעל אורן עם עצות למשפחת להב מדי שבוע אנו יוצאים לביקור אצל משפחה שפותחת בפנינו את המקרר, ובודקים: עד כמה אורח החיים בבית מאוזן, האם התפריט עשיר ומגוון, ומה אפשר עוד לשפר?

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 14:10 12/01/2019 1 דק' קריאה

משפחת גררו

דיאטנית אצלכם במטבח: מה אפשר ללמוד מאורח החיים של משפחת גררו? מדי שבוע אנחנו יוצאים לביקור אצל משפחה שפותחת בפנינו את הדלת ואת המקרר. עד כמה אורח החיים מאוזן, האם התפריט המשפחתי עשיר ומגוון, ומה עוד אפשר לשפר?

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 04/01/2019 13:00 1 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00