שינה

שינה, אילוסטרציה

תסמונת היפייפיה הנרדמת: מצב רפואי נדיר גורם לצעירה לישון במשך שבועות מחלה נדירה, שפוגעת באחד מתוך מיליון אנשים, גורמת לצעירה בת 17 לישון רצוף במשך שבועות, מבלי שדבר מצליח להעיר אותה

מעריב אונליין 09/05/2021 16:25 1 דק' קריאה

קשיי שינה, אילוסטרציה

הגעתי לשלב שבו הכל מתהפך והמיטה הופכת לאויב מחשבות, דאגות, נטפליקס, שיטוטים, אכילה: את הכל אני עושה בשעת לילה מאוחרת מלבד את הדבר הכי חשוב – שינה ארוכה וחסרת דאגות, כנראה אשוב לזה רק בקבר

חיים אתגר 30/04/2021 16:27 3 דק' קריאה

שינה

מצב רפואי יוצא דופן: האישה שנרדמת בכל פעם שהיא צוחקת בכל פעם בו צעירה בת 24 מוצאת את עצמה צוחקת מסיטואציה פתאומית, שריריה נרפים והיא נכנסת למצב של שינה מודעת. "אני לא יכולה לשלוט איפה זה יקרה, זה יכול להיות מאוד מפחיד", היא סיפרה

מעריב אונליין 26/04/2021 13:09 2 דק' קריאה

הפורץ הישנוני

הפורץ הישנוני: גבר פרץ אל בית של שוטר, התכסה בשמיכה - ונרדם פורץ צעיר, שחיפש במשך כל הלילה את היעד המושלם, התעייף מרוב חיפושים ופשוט נרדם במיטה של אחד הבתים בשכונה. כשהתעורר, השוטרים כבר היו סביבו

מעריב אונליין 07/04/2021 12:56 1 דק' קריאה

אל תיעני לכל גחמה שלו

איך לעזור לבת 3 להתמודד עם לידת אחים תאומים? מיכל דליות מייעצת מאזינים שוחחו עם דליות ב-103FM והתייעצו איתה על השאלות שמטרידות אותם, ביניהן כיצד כיצד לסייע לבן 6 שלא מצליח להירדם לבד ומדוע בת השנתיים התחילה לפחד מדברים שגרתיים?

103FM 07/03/2021 20:50 3 דק' קריאה

אם ובתה ישנות, אילוסטרציה

חייבים שנ"צ? מחקר חדש קובע שמדובר בצורך ביולוגי מחקר חדש של אוניברסיטת הרווארד קבע כי שנת צהריים, להבדיל מהתפיסה העצלנית שקיימת סביבה, היא דווקא צורך ביולוגי, ויש גם מי שצריך אותה יותר מאחרים | אלו הפרטים

גלי סגל 15:59 02/03/2021 2 דק' קריאה

אנדי ישן בשידור חי

צילם את עצמו ישן בשידור חי - והרוויח עשרות אלפי דולרים בלילה בחור בן 26, שצבר במשך השנים כמיליון מנויים בעמוד היוטיוב שלו, שידר בסטרימינג את עצמו ישן ואתגר את הגולשים להפריע לו במהלך הלילה, כאשר כל הפרעה קטנה עולה כסף

מעריב אונליין 25/02/2021 15:19 2 דק' קריאה

היריון

מה הקשר בין שעות השינה לבין פיריון האישה? חוקרים באנגליה גילו שנשים שהתקשו להרות, ישנו בממוצע שעה אחת פחות מאלו שילדו לפחות ילד אחד, ללא טיפולי פוריות. למרות התוצאות, החוקרים מדגישים כי עדיין נדרש מחקר גדול מזה

גלי סגל 09:43 22/02/2021 2 דק' קריאה

שינה

מחקר גילה: תנומת צהריים עשויה להפחית את הסיכוי לדמנציה בקרב מבוגרים מחקר חדש שפורסם בכתב העת "Psychiatry General" מצא כי תנומת צהריים קבועה עשויה לשפר ביצועים קוגניטיביים בקרב בני 60 ומעלה

גלי סגל 28/01/2021 06:00 1 דק' קריאה

לישון טוב יותר

רעבים לפני השינה? זה מה שכדאי לכם לאכול | מאיה רוזמן מסבירה האם חייבים לאכול ארוחת בוקר, או שאפשר למשוך את הרעב לשעות יותר מאוחרות? מה הבעיה עם סלט לארוחת הערב ומה כדאי לאכול אחרי אימון ערב מאוחר?

מאיה רוזמן, 103FM 24/01/2021 07:58 2 דק' קריאה

שינה

כמה זמן שינה הרוויחו אנשים ברחבי העולם בזמן הסגר? סקר בינלאומי שהחל כמחקר ישראלי בראשותה של ד"ר מריה קורמן, בדק את השפעת הסגר על השינה בריאות הציבור בקרב 11 וחצי אלף אנשים ברחבי העולם

מעריב אונליין 22/12/2020 12:32 2 דק' קריאה

צלצולים באוזניים וכאבי עיניים שלא מאפשרים לישון

כיצד לסייע לנכד בן 20 שסובל מנדודי שינה איך לטפל בצעיר שסובל מרעש באוזניים וכאבי עיניים ואינו מצליח לישון, האם מטופלת פוריות צריכה להתחסן נגד קורונה, וממה נובעות תופעות הלוואי אחרי חיסון לדלקת ריאות?

פרופ' רפי קרסו 20/12/2020 13:39 4 דק' קריאה

הגבר הציע נישואין לבת זוגו מתוך שינה

קבע עובדה: אישה התארסה ללא ידיעתה גבר שהתחבט הרבה זמן בשאלה כיצד להציע נישואין לבת זוגו, החליט לוותר על החלק של לשאול אותה וקבע את העובדה כשהוא שם טבעת אירוסין על ידה מבלי ששמה לב. לאחר מכן, הוא שיתף זאת בפוסט שהפך לוויראלי ברשת

מעריב אונליין 16/12/2020 12:37 2 דק' קריאה

קשיי שינה, אילוסטרציה

קשיי שינה: הדרכים להתמודדות עם המטרד ולשיפור אורח החיים מאזינים שוחחו עם שלומית תמיר והתייעצו איתה על בעיות השינה שלהם, על השאלה כיצד להתמודד עם ניתוק מהבן הבכור ועל הקושי במציאת זוגיות שעלול לנבוע מקללה דורית

103FM 03/12/2020 20:36 3 דק' קריאה

בעיות שינה

כיצד ניתן להתגבר על עייפות? פרופ' רפי קרסו מייעץ האם לעבור ניתוח בעמוד השדרה, מה המקור לכאבי ראש בלתי נסבלים אצל גבר מבוגר, וכיצד להצליח לישון טוב יותר?

103FM 28/07/2020 22:52 4 דק' קריאה

מזרן "BREEZE" של "פולירון"

מזרן חדש יסייע בהורדת טמפרטורת הגוף ושיפור איכות השינה חברת "פולירון" מקיבוץ זיקים פיתחה את מזרן "BREEZE" שנתפר מחומרים ייחודיים, ביניהם בד ה-COOLER המסייע בהורדת טמפרטורת הגוף בין 1-3 מעלות ומתאים לימי הקיץ

מעריב אונליין 08/07/2020 10:16 1 דק' קריאה

תינוק ישן

מיכל דליות מייעצת: מה לעשות כדי לסייע לתינוק לישון רצוף בלילה? וגם: איך לגרום לילדה בת עשר שמתנהגת כמו מתבגרת טיפוסית לשתף פעולה, וכיצד להתמודד עם רגישות חושית מוגברת בזוגיות? המומחית ייעצה למאזינים בתוכניתה

103FM 03/06/2020 01:33 4 דק' קריאה

תרופות, כדורים, צילום אילוסטרציה

מהו הטיפול המומלץ ביותר נגד דיכאון? פרופ' קרסו מייעץ וגם: מה הקשר בין חיידק בקיבה לבין גיהוקים לאורך כל שעות היום, מדוע מתעורר כאב בזמן שכיבה על הגב וכיצד יש לטפל בעצירות בגיל 70?

103FM 21/05/2020 06:00 4 דק' קריאה

חיילים צה"ל

שעת בונוס: חיילי צה״ל יזכו מעתה לשבע שעות שינה בלילה פקודה חדשה שפרסם המטכ״ל מגדילה את שעות השינה המינימליות להן זכאי כל חייל בצבא, משש לשבע. בכתב הרשמי צוין כי הדבר ״נועד למנוע פגיעה בתפקוד החיילים״

מעריב אונליין 22/04/2020 17:19 1 דק' קריאה

בעיות שינה

במיוחד בימי הסגר: לא תאמינו כמה השינה שלכם משפיע לכם על מצב הרוח אחת הדרכים הנכונות לשמור על עצמנו וגם על המשקל בתקופת ההסגר שנכפתה עלינו היא – כן, כן – שינה. נצלו את הזמן הפנוי גם לסידור הרגלי התנומה שלכם

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 12/04/2020 06:00 5 דק' קריאה

איש ישן- אילוסטרציה

מדינה עייפה: רוב הישראלים מעידים כי הם ישנים שש שעות בלילה בממוצע מסקר שנערך בקרב כ־500 ישראלים לרגל יום השינה הבינלאומי שיצוין בשבוע הבא, עולה כי קשיים כלכליים ומשברים משפחתיים הם שני הגורמים המרכזיים לפגיעה באיכות השינה

אבי ליטל 10/03/2020 21:02 1 דק' קריאה

בעיות שינה

בעיות שינה? השיטה שתגרום לכם להירדם תוך 60 שניות בעולם הכאוטי שאנו חיים בו אנשים רבים מתקשים להירדם בלילה וסובלים מנדודי שינה. טכניקת נשימה חדשה תגרום לכם להירדם תוך 60 שניות

מעריב אונליין 04/03/2020 06:53 3 דק' קריאה

שינה

שינה ערבה: מה תנוחת השינה אומרת על האישיות שלנו? מאנשים חברותיים ואוהבי עצמאות עד לחרדתיים וכאלה שמחפשים הגנה: התנוחה שבה אנו בוחרים לישון בלילה מעידה על צדדים באישיות ובנפש שלנו. בואו לראות מה משקפת התנוחה המועדפת עליכם

מעריב אונליין 26/02/2020 14:11 3 דק' קריאה

Adika קולקציית פיג'מות

העולם התחתון: מסט הלבשה תחתונה ועד הפיג'מה הכי מפנקת לחורף זר לא יבין, אבל כשמדובר בפיג'מות והלבשה תחתונה, מי שעמוק בתוך ה"עסק" אין לה דרך חזרה

טניה גרסיה 11/11/2019 14:04 3 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00