מעריב תגיות | ריצה

ריצה

ריצה

ריצה

איזו פעילות גופנית הכי טובה להורדת משקל? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת עדיף לרוץ לאט לזמן ארוך, או מהר בזמן קצר? האם מומלץ להעשיר את התזונה במוצרים עם כמות גדולה של יוד, ועד כמה קמח כוסמין בריא?

ד"ר מאיה רוזמן 12/09/2019 21:43 1 דק' קריאה

ריצה

הפודקאסט של אימוני ריצה מוקלטים לנשים שגרם לי להתאהב ממקטע ריצה אחד למשנהו תחושת המסוגלות שלי עלתה. אחרי כמה שיעורים החלטתי להסיר את האוזניות. הרי את המטרה שלי השגתי, המילה "ריצה" כבר לא מפחידה אותי

אילנה שטוטלנד 15/05/2019 22:28 1 דק' קריאה

מרתון ירושלים

חגיגה בבירה: כ-40 אלף רצים לקחו חלק במרתון ירושלים 2019 עשרות אלפים השתתפו במקצים השונים, במסגרת התחרות שנערכת זו השנה התשיעית ברציפות. המנצח במרתון המלא הוא רונלד קימלי קורגט בן ה-33 מקניה

מעיין הרוני,אלון חכמון 15/03/2019 10:42 1 דק' קריאה

צח שחרור

"צעד גדול": אחרי 23 שנים של כאב, האתלט החליט לקטוע את רגלו המשוחזרת בגיל 8 עבר צח שחרור תאונה קשה וכף רגלו השמאלית שוחזרה. 23 שנים של כאבים הובילו אותו להחליט לבצע קטיעה: "אין לנו מגבלות חוץ מאלו שאנו מציבים לעצמנו"

לירון מעוז 28/01/2019 17:01 1 דק' קריאה

מישהו לרוץ איתו

DIY מישהו לרוץ איתו: רשימת הטיפים לריצה למתחילים מכירים את האנשים האלו שלא משנה מה מזג האוויר בחוץ, הם תמיד יצאו לרוץ? עם כמה טיפים חשובים גם אתם תוכלו לרוץ וליהנות

DIY 03/01/2019 09:17 1 דק' קריאה

המדריך לרץ המתחיל

DIY מישהו לרוץ איתו: רשימת הטיפים לרץ המתחיל מכירים את אלו שלא משנה מה מזג האוויר בחוץ, תמיד יצאו לרוץ? אם גם אתם רוצים להתחיל לרוץ וזה נראה לכם בלתי אפשרי - עם כמה טיפים חשובים תוכלו לעשות זאת

DIY 27/12/2018 12:32 1 דק' קריאה

טליה לוין במרוץ הלילה של ת"א

הכל בראש: כך כבשתי שיא אישי מנטלי לגמרי בלי לתכנן בקילומטר השביעי של מרוץ הלילה בת"א כמעט נשברתי, אך זה לא קרה, וגיליתי עד כמה המוח שלנו מתעתע, עד כמה מחשבה יכולה להיות עוצמתית ולהתעלות מעל כל מחסום, גם גופני

טליה לוין 26/11/2018 22:20 1 דק' קריאה

אישה לקראת רצה

מתפללת שאוכל לנוע קדימה מבלי שאיאלץ להתאמן למרתון כדי להיות מסוגלת לשנות משהו מהדפוסים המוכרים של חיי ולצאת מהקיפאון, הרגשתי שאני חייבת לקום מהספה ולהתחיל לרוץ. אף פעם אל תגידי "אני לעולם לא"

טליה לוין 02/10/2018 22:06 1 דק' קריאה

אישה אחרי אימון כושר, אילוסטרציה

האמת הכואבת: אני, איך שלא נסובב את זה, נולדתי פדלאה לא זו בלבד שבעברי אין שום דבר מבטיח, גם ההווה הספורטיבי שלי דל, מוטל בספק, והעתיד, כפי שאמר יגאל אלון בהקשר שונה אומנם, לוט בערפל

כרמית ספיר ויץ 19/08/2018 14:08 1 דק' קריאה

אדווה כהן

אליפות אירופה: גמר ושיא ישראלי מדהים לאדווה כהן הרצה הישראלית ניפצה את השיא ב-12.35 שניות, העמידה אותו על 9:36.13 ד' ועלתה לגמר ריצת ה-3000 מטרים מכשולים מהמקום ה-12

ספורט 1 10/08/2018 15:21 1 דק' קריאה

דיאנה ויסמן

האצנית ששברה את השיא של רוט־שחמורוב: "נפלה בידיי זכות היסטורית" אחרי ששברה את השיא בן 46 השנה בריצת 100 מטר לנשים, דיאנה ויסמן בת ה־19 מדברת על העבודה הקשה שהובילה להישג האדיר, מסמנת את היעד הבא

סיגל בן דוד 08/07/2018 16:57 1 דק' קריאה

דיאנה ויסמן ואסתר רוט שחמורוב

דיאנה ויסמן שברה את שיא ישראל בריצת 100 מטר האצנית הצעירה (19) קבעה 11.38 שניות, שיפרה את ההישג ההיסטורי של אסתר רוט שחמורוב שנקבע במינכן 1972 והשיגה את הקריטריון לאלופת אירופה שתתקיים הקיץ בברלין

ספורט 1 04/07/2018 21:13 1 דק' קריאה

ג'וגינג בעירום

בקור ובשלג: יוצאת לשחות ולרוץ בלי בגדים כדי להישאר צעירה אינה ולאדימירסקיה חולמת להישאר לנצח, ומצאה שיטה די מוזרה לעשות זאת בתשע השנים האחרונות. איזו חיה שימשה לה דוגמה, והאם זה באמת עוזר?

רונית אפטר 03/04/2018 12:02 1 דק' קריאה

מרתון ירושלים ממבט על

מרתון ירושלים: המקצים, חסימות הכבישים והסדרי התנועה 30,000 רצים ישתתפו במרתון ירושלים שייערך בבירה ובמשטרה. בעקבות המירוץ, משדרות רופין ועד גן סאקר, רחובות רבים בעיר ייחסמו לתנועה

מעיין הרוני,אלון חכמון 08/03/2018 11:24 1 דק' קריאה

מרתון תל אביב

מרתון תל אביב לגמרי עשה לנו חשק לרוץ: סט מוזיקלי מיוחד לרצים אנחנו לא יודעים לאן לרוץ, אבל זה לא ממש משנה לנו. ה"טרנד" הזה בא לנו טוב. הוא ירוק, הוא בריא, והוא מאפשר לנו להאזין למוזיקה טובה בזמן שאנו מחטבים את הגוף שלנו

99FM 23/02/2018 05:58 1 דק' קריאה

אישה על הליכון

רגע לפני ההליכון: ריצת האמוק שלי מאנשי המכירות במכון הכושר כשחברה הציעה לי שבוע ניסיון במקום שבו היא מתאמנת, הסכמתי מיד. רק חבל שאת כל האנרגיה הוצאתי בניסיונות התחמקות מאנשי השיווק הנלהבים מדי

טליה לוין 13/02/2018 23:35 1 דק' קריאה

מתנדבי ארגון "180 מעלות" בפעולה

מישהו לרוץ איתו: "הריצה המשותפת לצד רצים עם צרכים מיוחדים משנה תפיסות" ארגון "180 מעלות" להעצמת בעלי מוגבלויות באמצעות ריצה צובר תאוצה, והפרויקט מגיע גם אל בתי הספר. המייסד, גיא בן דור: "הזדמנות להגשים חלומות דרך ריצה משותפת"

משה כהן 19/12/2017 13:04 1 דק' קריאה

רצה לרוץ

אישה שהותקפה כשרצה שלפה סכין, דקרה את התוקף ורדפה אחריו הסיפור הזה צריך להוות לקח לכל אנס,מטריד או תוקף סדרתי אחר - אם אתם מתכננים לפגוע באישה, עליכם להיות מסוגלים לצאת בתוצאות של מעשיכם

רונית אפטר 19/11/2017 06:17 1 דק' קריאה

בגדים שמזמינים אונס. לורה לוקין

"אם תיאנסי - זו אשמתך": התגובה המזעזעת שקיבלה האצנית צעירה מארה"ב קיבלה תגובה מזעזעת לאחר שהשתתפה בחצי מרתון, והחליטה להפוך את הנושא לשיחת היום

רונית אפטר 30/08/2017 17:01 1 דק' קריאה

ריצה

מחקר חדש: שעת ריצה מאריכה את החיים בשבע שנים בשורות רעות לבטטות הכורסה - אורח חיים של חוסר תזוזה יקצר את חייכם, ויעלה את הסיכון שלכם למות בטרם עת. אז קדימה ,התחילו לזוז

מעריב אונליין 19/04/2017 11:28 1 דק' קריאה

מרתון ירושלים ממבט על

לקראת מרתון ירושלים: מה מניע את הרצים המכורים? הם מתחרים בעשרות מרוצים בשנה ומוציאים על התחביב היקר אלפי שקלים. המשוגעים לדבר מסבירים: “זה גורם לי לאושר שאני לא מצליח לקבל באף מקום אחר"

אייל לוי 16/03/2017 09:33 1 דק' קריאה

מקום נפילתו של הגבר מגשר בכביש 4

במהלך ביצוע פעילות גופנית: גבר נהרג לאחר שנפל מגשר בכביש 4 הוא לקח חלק בקבוצת ריצה ובמהלכה הם עלו על גשר שעובר מעל פסי הרכבת ליד מושב בן חנניה. הוא נפל מהגשר מסיבה שאינה ברורה. "סבל מפציעה רב מערכתית קשה, נאלצנו לקבוע את מותו"

מעריב אונליין 10/02/2017 14:30 1 דק' קריאה

יוסי מלמן

הגיל והתרגיל לגיוס תרומות: יוסי מלמן רץ 66 ק"מ באתגר של חייו עיתונאי מעריב, רץ מרתון ותיק, החליט לציין את יום הולדתו במה שהגדיר כריצת חייו: 66 קילומטרים, כמניין שנותיו. "החלטתי לרוץ עוד קילומטר אחד, לשנה הבאה"

יוסי מלמן 27/12/2016 13:53 1 דק' קריאה

מרתון תל אביב 2016

צריך להרגיש כמה לא נוח לאחרים כדי להבין כמה נוח לך בלי לחוות חוסר נוחות מדי פעם לא הייתי מאמנת את שריר הגמישות שלי ולא הייתי עושה חצי ממה שאני עושה, או: מה מביא בן אדם לרוץ 61 קילומטרים?

הילה קורח 23/10/2016 06:16 1 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00