המומחים

סלט, צילום אילוסטרציה

איזה רוטב לסלט הכי בריא? | מאיה רוזמן

מאיה רוזמן 103FM 16/01/2020 14:50 2 דק' קריאה

מקרר ריק, צילום אילוסטרציה

אחת ולתמיד: האם זה נכון שצריך לאכול כל שלוש שעות? 4 דק' קריאה

קפה

קפה או קקאו: ד"ר מאיה רוזמן מייעצת איזה משקאות עדיפים לסובלים מבעיות כבד 2 דק' קריאה

ילדה עם שמיכה

מסיבת פרידה מה'שמיכי': איך לגמול ילדים מפריט אהוב? 4 דק' קריאה

רואה חשבון, אילוסטרציה רו"ח חשבונות כסף

למי לפנות בכדי לצאת ממצב כלכלי קשה? אלון גל מייעץ 3 דק' קריאה

טבעונות

"הטבעונים נהיו איזושהי כת קיצונית" ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על היתרונות הקיימים בתזונות שונות, והביעה את דעתה על הטבעונים שכופים את דעתם על אחרים ובטוחים שטבעונות היא הדרך היחידה"

מאיה רוזמן 103FM 13/01/2020 14:40 3 דק' קריאה

כאב אוזניים

פרופ' קרסו מייעץ: כיצד להתמודד עם צפצופים מעיקים באוזניים? כיצד להתמודד עם רעשים שהתחילו להשמע ללא הפסקה לאחר חבלת ראש, איך נגרמים זרמים חשמליים פתאומיים בגוף, וגם: איך לעזור לילדה בת 4 שסובלת מהקאות חוזרות?

פרופ' רפי קרסו 103FM 12/01/2020 21:16 3 דק' קריאה

מיץ

עד כמה נורא לשתות מיץ מתרכיז? | מאיה רוזמן מייעצת מאזינה סיפרה שהיא שותה כמות גדולה של מיץ מתרכיז. ד"ר רוזמן הסבירה לה מדוע לא כדאי לצרוך אותו, ובנוסף שיתפה מתכון לכעכים מקמח כוסמין

מאיה רוזמן 103FM 12/01/2020 16:49 1 דק' קריאה

מוצרי חלב

האם ייתכן שבמהלך השנים אפשר להפוך לרגישים יותר למוצרי חלב? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת בתוכניתה ב-103FM, והפעם: מהו החלק הבריא בביצה - החלבון או החלמון, ועד כמה שתיית מים מועטת מעכבת ירידה במשקל?

ד"ר מאיה רוזמן 09/01/2020 21:44 3 דק' קריאה

הורים גרושים (אילוסטרציה)

איך משפרים את התקשורת עם הילדה לאחר הגירושין? מיכל דליות מייעצת איך לשפר את התקשורת מול ילדה בת 11 אחרי הגירושין, כיצד למצוא גן מתאים לפעוט בן שנה אחרי התנסות לא טובה, ומה לעשות עם בן שלוש שמסרב לאכול בגן החדש?

103FM 08/01/2020 23:24 3 דק' קריאה

קשישה על כסא גלגלים

מה עושים כדי לקבל משכנתה הפוכה? אלון גל מייעץ איך אפשר לקבל מהבנק משכנתה הפוכה עבור חולה סיעודית, מהי הדרך הכדאית לרכישת מכונה יקרה לעסק בתחום הבנייה ואיך לשפר את איכות חייו של צעיר בן 30?

אלון גל אלון גלאון 103FM 07/01/2020 20:51 4 דק' קריאה

ביצה קשה, אילוסטרציה

צהוב או לבן: מהו החלק הכי בריא בביצה? | מאיה רוזמן הלבן של הביצה אינו מכיל כולסטרול ושומן ויש בו רק 17 קלוריות, אך הוא לא בהכרח החלק הכי בריא. כל התשובות

מאיה רוזמן 103FM 07/01/2020 15:25 1 דק' קריאה

רפורמת סימון מוצרי מזון

הנקודה האדומה של משרד הבריאות? לא תמיד צריך להתייחס | מאיה רוזמן ד"ר מאיה רוזמן נשאלה על הסימון האדום על גבינה צהובה בגלל הנתרן: "יש פחות מבפרוסת לחם, קצת מלח לא הופך אותה ללא בריאה". והאם 10000 צעדים הם כושר מספיק

מאיה רוזמן 103FM 06/01/2020 15:12 1 דק' קריאה

מכשיר MRI, אילוסטרציה

פרופ' קרסו מייעץ: האם בדיקת MRI מסרטנת? כיצד מסייעים לילד שהחל לגמגם אחרי גירושי הוריו? וגם: איך להתגבר על החרדות המתלוות להפסקת הטיפול בתרופות פסיכיאטריות?

פרופ' רפי קרסו 103FM 05/01/2020 23:02 3 דק' קריאה

פיתות

מאיה רוזמן מסבירה: מתי עדיף לאכול פיתה ולא פרוסת לחם? מאזינה שאלה מה עדיף - לחם קל עם כל החומרים המשמרים או פיתה קלה ללא כל חומר משמר וקיבלה תשובה מוחצת. בנוסף, תהתה לגבי חוסר החיבה של מאיה רוזמן לסטיביה

מאיה רוזמן 103FM 05/01/2020 19:08 2 דק' קריאה

מים

המחקר שקבע: האם שתיית מים מסייעת לירידה במשקל? מאיה רוזמן כמדי שבוע, הציגה ד"ר מאיה רוזמן ב-103FM את ממצאיו של מחקר חדש, והפעם: התרומה של שתיית מים לדיאטה

מאיה רוזמן 103FM 05/01/2020 13:45 1 דק' קריאה

מערכת העיכול

גילוי גז טבעי: כיצד להקטין את אפקט הנפיחה? מדוע מערכת העיכול שלנו פולטת גזים? והאם ניתן לצמצם ולמנוע את הופעתם? | שלומית דיליאון ונאוה רוזנפלד

שלומית דיליאון נאוה רוזנפלד 05/01/2020 11:05 4 דק' קריאה

צחצוח שיניים

בלי סודות: איך לגרום לבן השנתיים לצחצח שיניים? מה אומרים לילד בן חמש מתרומת זרע ששואל איפה אבא שלו וכיצד מתמודדים עם חרדת נטישה? מיכל דליות מייעצת

מיכל דליות 103FM 01/01/2020 21:05 4 דק' קריאה

תותים

פחות מתפוחים, ענבים ובננות: האם בריא לאכול תותים? | מאיה רוזמן מייעצת תות שדה זה אחד הפירות עם אחוז הסוכר הכי נמוך שיש, מה שאומר שאפשר לאכול כמות הרבה יותר גדולה מפירות אחרים. והאם משקאות דיאטטיים מסייעים להורדה במשקל?

מאיה רוזמן 103FM 31/12/2019 17:11 1 דק' קריאה

TISSUES

תזונה נכונה, כושר, הפחתת מצבי מתח וחיסונים: כך נמנעים משפעת ד"ר דנה פלורנטין, מומחית לרפואת משפחה של שירותי בריאות כללית, ממליצה על מספר פעולות והרגלים שכדאי לאמץ על מנת להקטין את הסיכוי לחלות במחלה

מעיין הרוני 29/12/2019 13:55 3 דק' קריאה

עוגיות שוקולד צ'יפס

לא תאמינו אילו נשנושים ד"ר רוזמן מאשרת לאכול במהלך דיאטה אילו נשנושים אפשר לאכול במהלך דיאטה, כמה ערמונים אפשר לשלב כארוחת ביניים כששומרים על תפריט דל קלוריות, והאם יש קשר בין המשקל לחוש הטעם?

ד"ר מאיה רוזמן 26/12/2019 19:42 3 דק' קריאה

טלפון סלולרי

זה לא לטלפון: מה לעשות עם בת 20 המכורה לסלולרי? איך לגרום למתבגרות לסדר את החדר, וכיצד להסביר לילדה שאין אפשרות כלכלית לערוך לה בת מצווה מושקעת ורבת משתתפים?

מיכל דליות 103FM 25/12/2019 22:09 4 דק' קריאה

שמן זית

סדר במוצרים הבסיסיים: באיזה שמן להשתמש, ואיזה רסק עגבניות הכי בריא? מנסים לשמור על הגזרה ולהקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת, ומתלבטים באיזה שמן כדאי להשתמש? הסוד טמון בבחירת שמנים איכותיים וגיוון בין הסוגים השונים

103FM ד"ר מאיה רוזמן 25/12/2019 19:52 2 דק' קריאה

חנות מכולת

איך להגדיל את המכירות במכולת שכונתית? אלון גל מייעץ מה השינוי הנדרש בעסק אם ההכנסות לא מכסות את ההוצאות, כיצד להשלים הכנסה כיועץ דיור ופיננסים ומהי הדרך הטובה ביותר להשקיע כסף?

103FM 24/12/2019 21:06 3 דק' קריאה

שוקולד

כמה קוביות שוקולד מותר לאכול בכל יום? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת איזה יתרונות יש בקקאו, מהו השמן המומלץ ביותר והאם יש דרך להפוך את הסופגניות לבריאות יותר או לשלב אותן בדיאטה

מאיה רוזמן 103FM 19/12/2019 09:05 4 דק' קריאה

מה אומרים לילד שאביו לא מעוניין לראות אותו? מיכל דליות מייעצת מהי הדרך להתמודד עם פחד מהליכים רפואיים, האם להגיד לילד שאביו לא רוצה לראותו, ואיך מלמדים פעוטה לחלוק צעצועים?

103FM 18/12/2019 06:07 4 דק' קריאה

אישה לומדת

שיעור לחיים: האם לוותר על לימודים או על מקום העבודה? איך לשווק קרפים ללא סוכר וגלוטן לקהל הרחב, וכיצד לצאת ממעגל של חובות בסך מאות אלפי שקלים?

אלון גל אלון גלאון 103FM 17/12/2019 20:33 3 דק' קריאה

שייק פירות

אוהבים לשתות שייק פירות על הבוקר? כדאי לכם לחשוב שוב בננה, תמר, צ'יה ואגוז מלך - נשמע תמים, לא? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה ב-103FM כי התחליף הקליל לארוחת הבוקר עלול להיות מלכודת קלורית מסוכנת לשומרים

ד"ר מאיה רוזמן 17/12/2019 17:07 2 דק' קריאה

שמן זית

כד קטן: הערכים התזונתיים של השמנים השונים | מאיה רוזמן מייעצת לכבוד החנוכה הקרב, דיברה ד"ר מאיה רוזמן בתוכניתה על היתרונות של סוכגי השמן למיניהם והזהירה מפני שמן מזוכך: "הרסו את כל היתרונות הבריאותיים שלו"

מאיה רוזמן 103FM 16/12/2019 14:03 2 דק' קריאה

כאבי גב, צילום אילוסטרציה

האם כדאי להפסיק פעילות ספורטיבית בגלל בעיות בגב? איך מטפלים בלחץ תוך־עיני, מה עושים עם פטרת בציפורניים ומתי כדאי לעבור צנתור להחלפת מסתם?

פרופ' רפי קרסו 15/12/2019 21:10 3 דק' קריאה

סופגניות

זה אפשרי: לאכול הסופגניות - ולשמור על הגזרה | מאיה רוזמן מייעצת מידי שנה, חנוכה מביא עמו שלל פיתויים מתוקים ועתירי קלוריות שמציפים את המאפיות. האם תהליך הירידה במשקל אומר שצריך לוותר על כולם מראש? לא בהכרח

103FM 15/12/2019 14:10 2 דק' קריאה

ירקות ופירות, אוכל בריא

בקליפות אגוז: האם שכשמקלפים ירקות ופירות מפסידים את הוויטמינים שבהם? מה רע במלפפונים חמוצים במלח, האם שיטת המדבקות החדשה תועיל לנו, כמה ביצים אפשר לאכול ביום וכיצד ניתן לשלב אורז, פסטה ולחם בדיאטה?

מאיה רוזמן 103FM 12/12/2019 19:22 3 דק' קריאה

דירה למכירה, אילוסטרציה (למקום אין קשר לנאמר בכתבה)

מה צריך לעשות כדי להצליח לקנות בית? אלון גל מייעץ כיצד מובטל ללא זוגיות שמתגורר אצל ההורים יכול להתקדם בחיים, והאם כדאי לרכוש דירה להשקעה ואם כן אז איפה?

אלון גל אלון גלאון 103FM 10/12/2019 21:27 4 דק' קריאה

לביבות כרישה

רק 35 קלוריות: מאיה רוזמן במתכון ללביבות כרישה חמות וטעימות מפחדים מהלביבות המטוגנות של חג החנוכה? ד"ר רוזמן עם מתכון ללביבות כרישה אפויות וללא גלוטן - רק 35 קלוריות ללביבה

103FM 10/12/2019 21:19 1 דק' קריאה

לחם

איך בוחרים את הלחם הטוב ביותר? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכניתה ב-103FM על אילו קריטריונים צריך לבחון לפני שבוחרים בלחם. בנוסף, הסבירה מה ההבדל בין שקד קלוי ללא קלוי

103FM 10/12/2019 16:34 2 דק' קריאה

מרק ירקות

עם קרוטונים או שקדי מרק? הסוד למרק ירקות בריא להוסיף קטניות או עוף, והאם לטגן את הירקות לפני הבישול? ד"ר מאיה רוזמן החליטה להפריך מיתוס ולגלות סוד. וגם: היתרונות והחסרונות של דיאטה קטוגנית

מאיה רוזמן 103FM 09/12/2019 13:05 2 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00