מעריב תגיות | אוכל בריא

אוכל בריא

אוכל בריא

טיקטוק יומי

הטיקטוק החם היומי הטיקטוק החם היומי

מעריב אונליין 17/09/2019 21:21 1 דק' קריאה

ירקות ופירות, אוכל בריא

במצבים מסוימים בחיים השניים-שלושה קילו העודפים דווקא טובים לנו כולנו נמצאים כל הזמן במירוץ אחר "הגזרה האופנתית" ו"המשקל המושלם", אך לפעמים, למען הבריאות, עדיף לנו לא לרזות

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 26/08/2019 23:11 1 דק' קריאה

פוקצ'ות מחיטה מלאה

פוקצ'ות מחיטה מלאה החופש הגדול בשיאו, ואתם מחפשים בילוי עם הילדים? מעריב אונליין מצא לכם פתרון מושלם וגם בריא

אופיר סיביליה 22/08/2019 12:59 1 דק' קריאה

קלפי בחירות, ארכיון

תוצאות מדגמים (גושים) - בחירות 2019 תוצאות מדגמים (גושים) - בחירות 2019

אופיר סיביליה 07/08/2019 16:01 1 דק' קריאה

פיצה מקמח כוסמין

3 מאכלים שלא חשבתם שאפשר להכין עם קמח כוסמין היכרות עם האופן שבו ניתן לשלב כוסמין בתפריט יכולה להבטיח שורה ארוכה של יתרונות תזונתיים עבור בני המשפחה. כך עושים זאת

בשיתוף דומינוס פיצה 03/07/2019 15:57 1 דק' קריאה

ירקות

מה מומלץ לאכול לפני פעילות גופנית? בחנו את עצמכם מה אתם יודעים על המזון שאתם אוכלים ועל הדרך שבה הגוף מנצל אותו? קבלו מבחן קצרצר שאולי יפתיע גם אתכם

בשיתוף תנובה 28/04/2019 11:44 1 דק' קריאה

"חומוס" עדשים

קטניות או לא להיות: שני מתכונים שכיף להכין הקטניות הן מזינות ובעלות יתרונות וערכים תזונתיים מפליגים. נסו לשלב אותן בתפריט היומיומי, כי הן הסופר־פוד האמיתי

אודי ברקן ואושר אדלמן 21/03/2019 11:16 1 דק' קריאה

סופר-פוד

הסופר-פודס: בעלי תועלות בריאותיות אבל החוכמה היא לא סתם לצרוך אותם במשך שבועיים שדרגתי את האוכל שלי עם מזון־על. התוצאה עדיין לא מורגשת, אבל אולי הסופר־פוד יצליח להחליק את הקמטים

אילנה שטוטלנד 06/03/2019 21:29 1 דק' קריאה

ארוחה משפחתית

כל המשפחה זוכה: כך תהפכו את הארוחה המשפחתית לקלה, בריאה ומשתלמת לנוכח שעות העבודה הארוכות שלנו, כינוס כל בני המשפחה מסביב לשולחן עם אוכל בריא יכול להיות פרויקט מורכב מאוד. אז איך הופכים הכל לקל יותר?

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 03/02/2019 06:05 1 דק' קריאה

טיפים לגיוון הכריך לבי"ס נמאס לילדים לאכול בכל יום את אותו הדבר? קבלו את כל הדרכים שיסייעו לכם לעשות שינוי בריא – קטן או גדול – בכריכים לבית הספר

קידם פלוס בשיתוף אוסם 10/12/2018 09:55 1 דק' קריאה

כך תעודדו את הילדים לשתות יותר מים הם מקור החיים שלנו, הגוף שלנו זקוק להם באופן סדיר ולא תמיד מאותת לנו כשהוא צמא. איך נהפוך את שתיית המים להרגל קל וזמין עבור הילדים?

קידם פלוס בשיתוף אוסם 10/12/2018 10:32 1 דק' קריאה

רעיונות לאחרי הצהריים פעיל עם הילדים בלי לנסוע רחוק, בלי הרבה הכנות, אבל הכי הכי מהנה שיש – והכל ליד הבית. איך להעביר בקלות כמה שעות של פעילות משפחתית מהנה לכל הגילאים?

קידם פלוס בשיתוף אוסם 10/12/2018 10:30 1 דק' קריאה

ירקות בקלי קלות: איך לסייע לילדים לאכול יותר ירקות הם קלילים, עשירים בויטמינים ומינרלים ומאוד-מאוד זמינים. אם התפריט של הילדים מצומצם וחד-גוני - יש מה לעשות! קבלו טיפים להעשרת התפריט בירקות בכמה צעדים פשוטים

קידם פלוס בשיתוף אוסם 10/12/2018 10:29 1 דק' קריאה

חוויה אחרת: כך תשדרגו את קופסת האוכל לבי"ס מי אמר שאסור להנות מהארוחה שבאמצע יום הלימודים? קבלו כמה רעיונות קטנים שיהפכו את הכריך המסורתי והשחוק לפינוק אמיתי

קידם פלוס בשיתוף אוסם 10/12/2018 10:22 1 דק' קריאה

ג'ימבורי ענק ליד הבית: 5 משחקי חוץ עם הילדים חלקם קלאסיקות שאולי קצת שכחנו, אבל לכולם יש הרבה במשותף: הם ממכרים, מלאים בפעילות ויכולים למלא שעות של בילוי משפחתי

קידם פלוס בשיתוף אוסם 10/12/2018 10:21 1 דק' קריאה

שולחן סוכות

להפוך את הקערה: מה כדאי לדעת לפני הארוחה בסוכות לעתים אנחנו בוחרים להגיש מנות עתירות שומן וסוגר ולהציע כמויות גדולות. אך האורחים שלנו (בדיוק כמונו) ישמחו אם המנות יהיו מתחשבות ובריאותיות יותר

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 22/09/2018 22:05 1 דק' קריאה

שינה

להתחיל את היום ברגל ימין: טיפים להתעוררות קלה הבוקר שלכם מלא במאבקים בנסיון להעיר את הילדים? קבלו חמש דרכים קלות להפוך את הבוקר לקל ופשוט יותר

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 29/08/2018 15:43 1 דק' קריאה

נראה בריא, מלא סוכר

חוויה אחרת: כך תשדרגו את קופסת האוכל לבי"ס מי אמר שאסור להנות מהארוחה שבאמצע יום הלימודים? קבלו כמה רעיונות קטנים שיהפכו את הכריך המסורתי והשחוק לפינוק אמיתי

"קידס פלוס" בשיתוף אסם 19/08/2018 17:16 1 דק' קריאה

שיפודי פירות

בריא וגם טעים: איזה נשנוש כדאי להציע לילדים? הקטנים רוצים משהו קטן בין הארוחות? יש לנו פתרונות מגניבים ופשוטים עבורכם. משיפודי פירות על מקל ועד חביתיות גבינה. גם מי שאוהב מלוח ימצא כאן ממה ליהנות

גלית שניר, דיאטנית קלינית יועצת לחברת תנובה 05/03/2018 11:00 1 דק' קריאה

כדורי בריאות עם טחינה וצ'יה

בטוח בריאות: מאכל ממזון העל המככב במטבח הבריא - זרעי צ'יה ללא מיקסר, ללא תנור ועם מקסימום בריאות: כך תתפנקו בכדורי טחינה וצ'יה טעימים ועשירים בערכים תזונתיים. איך יוצרים את הכדורים היפים?

פסקל פרץ-רובין 20/02/2018 20:26 1 דק' קריאה

ארוחה בריאה, אילוסטרציה

אחת ולתמיד: כך תרכיבו את הצלחת המושלמת והבריאה ביותר לילדיכם דגנים, חלבונים וירקות: רוב ההורים מודעים לכך שהקטנים שלהם זקוקים לכל אלה על מנת לגדול ולהתפתח, אך השילוב לא תמיד מובן מאליו. ככה תרכיבו את המנה המושלמת

גלית שניר, דיאטנית קלינית יועצת לחברת תנובה 08/01/2018 06:05 1 דק' קריאה

אוכל בריא, אילוסטרציה

סליחה על ההפרעה: מה זה "אורתורקסיה" ואיך ניתן לזהות האם לוקים בה? הקפדה על אכילה של מזון בריא אינה מעידה בהכרח על תפריט מאוזן - ואף עלולה להזיק לגוף שלנו במקום לתרום לו. כל מה שצריך לדעת על אורתורקסיה

נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון 19/12/2017 11:10 1 דק' קריאה

אפרת ליבפרוינד, בלוגרים מדברים אוכל

הפלוס התזונתי - אפרת ליבפרוינד: "אוכל בשבילי זה...אומנות" בלוגרים מדברים אוכל: בת 45, שף קונדיטור, מחברת שישה ספרי בישול רבי־מכר, מרצה ב"דן גורמה" תל אביב, עורכת מגזין האוכל הכשר "בופה", ובעלת קונדיטוריית בוטיק בסגנון צרפתי

מעריב אונליין 15/09/2017 06:00 1 דק' קריאה

המזונות שהורסים לכם את הדיאטה

מנסים לרזות? אלו 5 המאכלים הבריאים שהורסים לכם את הדיאטה לפני שאתם מושיטים יד למדף המוצרים הדיאטטיים או למדף הבריאות, כדאי שתקראו מה באמת מסתתר בתוכם, וכך תצילו את עצמכם מקילוגרמים עודפים

מעריב אונליין 06/07/2017 09:31 1 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00