תזונה

כאב בטן

מאיה רוזמן מייעצת: המאכלים שכדאי להפחית כדי להימנע מגזים המאזין התלונן כי הוא סובל מהבעיה, וד"ר רוזמן עשתה סדר: "אתה יכול להפחית פחמימות כדוגמת אורז, שיבולת שועל, תפוחי אדמה, בטטות"

103FM 26/04/2021 13:38 3 דק' קריאה

ארצות הברית

במנות קטנות: מישל אובמה בתוכנית חדשה לנטפליקס המעודדת תזונה נכונה תוכנית חדשה, בכיכובן של מישל אובמה בתפקיד גברת או ושתי בובות העונות לשמות ואפל ומוצ'י, מנסה להנגיש לדור הצעיר ערכים של תזונה בריאה

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 11/04/2021 06:06 4 דק' קריאה

לחמים

רגע אחרי שמסיימים עם המצות: כל מה שאתם צריכים לדעת על לחם הלחם טעים, משביע, זמין ועונה על צרכים רבים. בתרבויות רבות הוא מהווה סמל למזון בכלל. אז איך בוחרים איזה לחם לקנות, איך לקרוא נכון את רשימת המרכיבים והשאלה החשובה מכולן - האם לחם משמין?

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 04/04/2021 06:00 4 דק' קריאה

פסח ליל הסדר

מפחדים מהמצות? אלו הטיפים שיקלו על מערכת העיכול שלכם בפסח חג המצות מביא עמו בין היתר גם קשיי עיכול כמו עצירות, גזים ובעיות נוספות. יבגני ויסברג, הרוקח הראשי בחברת "סופהרב" ו"סולגאר", העניק לנו מספר טיפים שיסייעו לכולנו לצלוח את החג

מעריב אונליין 25/03/2021 20:43 2 דק' קריאה

שר הבריאות יולי אדלשטיין

תקנים רבים במערכת הבריאות הממשלתית אינם מאוישים "הדוח חשף את המציאות ששמענו עליה מהורים רבים שנאלצים להמתין חודשים ארוכים לטיפול עבור ילדיהם, בעיקר באזורי הפריפריה", אומר ח"כ יצחק פינדרוס, שהזמין את הדוח

יובל בגנו 02/03/2021 09:39 2 דק' קריאה

אם ותינוק, אילוסטרציה

משפחה ללא בשר: כיצד משפיעה התזונה הטבעונית על היולדת והתינוק? איך משפיעה תזונה טבעונית וצמחונית על בריאות האם והתינוק במהלך ההריון ולאחר הלידה, מה חשוב לדעת ועל מה כדאי להקפיד? מומחה ברפואת ילדים מסביר

ד"ר מוטי חיימי 28/02/2021 19:43 4 דק' קריאה

חוות גידול אצות בתל מונד

"אצת הספירולינה היא מכונת ייצור החלבון היעילה ביותר בטבע" ליאור שליו, מנכ"ל SIMPLIIGOOD, העוסקת בייצור ספירולינה טרייה, מסתער על שוק המזון ושואף להפוך אותו לבריא יותר. הוא בטוח שאפשר לשלב בין רווחיות לבין דאגה לחברה ולסביבה, כפי שלמד מסבו אלי הורביץ ז"ל

אילנה שטוטלנד 27/02/2021 12:29 9 דק' קריאה

ללא גלוטן

לכבוד פורים: הכירו את האוכל שמתחזה למשהו אחר מזון טבעוני, טוסט עם גבינה צהובה, מאפים ללא גלוטן, מיץ אשכוליות ואפילו דבש וסילאן. לכבוד החג, ריכזנו עבורכם את כל המאכלים שלא מחכים לחג על מנת להתחפש

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 26/02/2021 06:00 5 דק' קריאה

תזונה אמריקאית

אמריקן דיינר: השבעת ביידן היא הזדמנות לבחון את התזונה האמריקאית לכבוד השבעתו של נשיא חדש בארצות הברית: מהן מגמות התזונה הפופולריות אצל בת בריתנו, איזה מהלך תזונתי חשוב עצר טראמפ, ואילו יעדים כדאי לביידן להציב?

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 24/01/2021 06:00 4 דק' קריאה

מקרר ריק, צילום אילוסטרציה

מאות אלפי משפחות בישראל סובלות מאי ביטחון תזונתי, והממשלה חייבת לפעול ניתן לפתור את בעיית אי־הביטחון התזונתי והפגיעה הבריאותית והחברתית הנגרמת בעטייה באמצעות ראייה אסטרטגית ומקיפה, אבל כאשר לא סופרים את הנזקקים - אין בסיס לפתרון

פרופ' אהרון טרואן,פרופ' ניר אוהד‎ 21/01/2021 07:06 2 דק' קריאה

ילד אוכל

כיצד יכולים הורים לילדים עם אוטיזם ש"לא אוכלים טוב" להתגבר על הקושי? הורים לילדים עם אוטיזם נאלצים להתמודד עם קשיים רבים, החל מהכישורים החיוניים והבסיסיים ביותר - שינה ואכילה. אצל ילדים על הרצף האוטיסטי, השכיחות של בעיית האכילה וההאכלה יכולה להגיע ל־80%־90

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 03/01/2021 06:00 4 דק' קריאה

תור לסופר, קורונה בפסח

תזונה בימי קורונה: אלו היו המגמות והטרנדים בתחום המזון בשנה האחרונה הקורונה שינתה את חיינו ב־2020 גם בתחום התזונה. כיצד תושפע ממנה 2021, ומהם היתרונות וההזדמנויות שנוצרו בעקבות המגיפה? מדור אופטימי לסיום שנה לא קלה

נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 27/12/2020 06:38 4 דק' קריאה

ארוחת צהריים

עייפים מלארגן כל יום ארוחת צהריים? מספר טיפים יקלו עליכם השהות הארוכה בבית בתקופת הקורונה מחדדת את חשיבותה של ארוחת הצהריים, אך ככל שחולף הזמן, האתגר לארגן אותה נהיה קשה יותר ויותר, בין שההורים בבית ובין שהם בעבודה

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 06/12/2020 06:24 4 דק' קריאה

דיאטה

בעקבות הסגרים הריחוק החברתי: דיאטות אונליין המוצר שפתחה חברת קנדגו הישראלית, Trim Down Club, מתאים תפריטי תזונה אישיים ומוזיל ומנגיש את שירותי הדיאטה המקוונים

ליאור נוביק 23/11/2020 13:32 3 דק' קריאה

צילום אוכל

139 ק"ג פירות: זה מה שאכלנו בממוצע בשנה האחרונה הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה פרסמה את מאזן אספקת המזון 2019 - מאזן המספק מידע לקובעי המדיניות על כמות האספקה של המזון בישראל ועל מידת התלות של המדינה ביבוא

מעריב אונליין 22/11/2020 13:00 1 דק' קריאה

אימון כושר

ד"ר מאיה רוזמן ממליצה: זה מה שצריך לאכול לפני אימון אנשים רבים מרגישים רעב לפני האימון שהם מבצעים. ד"ר מאיה רוזמן המליצה בתוכניתה מה כדאי לאכול לפני התרגול. האזינו

מאיה רוזמן, 103FM 21/10/2020 13:27 1 דק' קריאה

פירות וירקות

להוסיף צבע לחיים: מדוע חשוב להקפיד על אכילת פירות וירקות משרד הבריאות ממליץ לאכול חמש מנות של פירות וירקות ביום בחמישה צבעים שונים, כדי לשמור על תזונה בריאה ועשירה בוויטמינים ומינרלים. איך לעשות זאת נכון ובלי להשתעמם?

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 13/09/2020 06:00 4 דק' קריאה

תירס

האם לתירס אין שום ערך תזונתי? | מאיה רוזמן במסגרת תוכניתה ברדיו 103FM, עסקה ד"ר מאיה רוזמן בשאלה מסקרנת מעולם התזונה שאת תשובתה לא כדאי להחמיץ, והפעם: האם הדגן הצהוב והפופולרי בכלל חיוני לגופנו?

מאיה רוזמן, 103FM 09/09/2020 17:14 2 דק' קריאה

שמן של משק אחיה

לשבור את המיתוס: זה השמן שהכי טוב לבריאות שלנו | רוזמן כולנו נתקלים בהמלצות לקנות ולצרוך שמנים צמחיים ואיכותיים. אז האם מומלץ לצרוך כמות גדולה? ד"ר מאיה רוזמן מפריכה עוד מיתוס ומסבירה איזה שמן יעשה לנו הכי טוב לתזונה

מאיה רוזמן, 103FM 25/08/2020 13:15 2 דק' קריאה

למרות שילדים רבים הנעזרים במשקפיים סובלים מלעג, ניתן לעבור ניתוח לייזר להסרתם רק מגיל 18

להפוך את היתרון לחיסרון: השפעת הלמידה מרחוק על תזונת ילדים מהקרבה למקרר, דרך הבהייה הממושכת במסך ועד היעדר סדר יום ברור: כיצד הלמידה מרחוק תשפיע על הרגלי התזונה של ילדים? חוזרים ללימודים בצל הקורונה, כתבה רביעית בסדרה

אילנה שטוטלנד 24/08/2020 00:16 7 דק' קריאה

דיאטה

לאכול במודע: כיצד המיינדפולנס השתלב בעולם התזונה לזכור מה אכלנו אתמול, לשים לב לערכים הקלוריים, להקנות לעצמנו הרגלי רכישת מזון מפוקחים יותר. הכירו את טרדנ הקשיבות, אחת המגמות הברוכות ביותר בתחום האכילה הבריאה

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 23/08/2020 05:55 4 דק' קריאה

כרית הנקה קומפקט של סימפלי גוד

שביל החלב: מנפצים את המיתוסים המוכרים בנוגע להנקה לרגל שבוע המודעות להנקה, שחל היום, זו ההזדמנות לאשש או להפריך כמה מהדעות הקדומות הרווחות ביותר בנוגע לקשר בין תזונה נכונה ובין ייצור חלב תקין

יוספה קמחי 02/08/2020 09:04 5 דק' קריאה

אכילה מול המראה תגרום לאכול להיות טעים יותר

על טעם ועל ריח: הקשר בין חמשת החושים לבין תזונה בריאה מה הקשר בין ניחוחות האוכל לבין תזונה נכונה, איך הקורונה פוגעת בחוש הטעם, ומדוע אין צורך לחשוש שהפכתם לתתרנים אם במקרה הפסקתם להריח

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 02/08/2020 06:00 4 דק' קריאה

אישה בשמש

לראות את העור: התזונה שתגן על עורכם מנזקי השמש זה אומנם לא תחליף לקרם הגנה, אבל גם לתזונה יש תפקיד חשוב בשמירה על העור מפני הקיץ הישראלי הלוהט. מה כדאי לאכול ומה לא, ואיזו דיאטה מומלצת?

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 26/07/2020 06:14 4 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00