מעריב תגיות | תזונה

תזונה

תזונה

מיני־פשטידות פסטה , תרד ועמק

כאן מבשלים בכיף: מתכון לפשטידה שתוכלו לבשל יחד עם הילדים כולנו רוצים שהילדים שלנו יאכלו מזון בריא, אך לא תמיד הם משתפים פעולה. אחת השיטות המהנות לעזור לילדים להתנסות במאכלים חדשים היא פשוט לשלב אותם בהכנות

גלית שניר, דיאטנית קלינית יועצת לחברת תנובה 14/06/2019 20:56 1 דק' קריאה

בננה

כמה בננות מומלץ לאכול ביום? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת אילו מאכלים רצוי לשלב בתפריט במקום אורז, והאם אכילת גבינה צהובה עלולה להעלות את רמת הכולסטרול?

103FM 13/06/2019 21:09 1 דק' קריאה

שירותים

לא להשאיר מאחור: כל דרכי ההתמודדות עם טחורים לא הכי נעים לדבר על זה, אבל רוב האוכלוסייה מעל גיל 45 סובלת בשלב זה או אחר בחייה מטחורים. מה עושים, איך מקטינים את הסיכון, וכיצד התזונה יכולה לסייע

נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון 02/06/2019 06:17 1 דק' קריאה

פסטה

מה יותר בריא: פסטה ברוטב שמנת או ברוטב עגבניות? כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן מייעצת לכם בנושאי תזונה, והפעם: האם כדאי לאפות עוגות בעזרת שמן זית? ועד כמה אכילת אגוזי לוז מסייעת בהורדת רמת השומנים?

ד"ר מאיה רוזמן 30/05/2019 21:41 1 דק' קריאה

גלידה בצלחת גדולה

איזו גלידה מומלץ לאכול? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת וגם: מהו ההבדל בין סלמון טרי לקפוא, האם יש בעיה בחימום מזון במיקרוגל וכיצד אפשר לשלב אבטיח בתזונה?

מאיה רוזמן, 103FM 23/05/2019 22:37 1 דק' קריאה

השמנה

להסתכל על גלידה ולהשמין: חשיפה למזונות משמינים אכן משפיעה "אני מסתכל על פיצה ועולה במשקל" - משפטים ברוח דומה נשמעים מעת לעת, וגם אם נראה כי זו הגזמה ואין בסיס לטענה, מתברר כי יש דברים בגו

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 27/04/2019 07:22 1 דק' קריאה

מה נשתנה

ארבע הקושיות מקבלות פירושים שונים כאשר דיאטניות הוגות בהן למה כדאי להימנע מחמץ, מדוע צריכת מרור תורמת לתוחלת חיים, למה כדאי לשמור על איזון כשמטבילין במי מלח, ומדוע כדאי לאכול בין יושבין ובין מסובין

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 19/04/2019 06:08 1 דק' קריאה

סוכר

מהעוגיה ועד המשקאות המתוקים - הפרידה מהסוכר לא הייתה קלה כשאני מתחננת לקצת מתוק על הבוקר, מוצגות בפניי שתי האופציות: קרקר עם טחינה שעליו כמה פרוסות חתוכות של בננה; או רבע בננה מעוכה שמורחים על קרקר

אילנה שטוטלנד 04/04/2019 06:12 1 דק' קריאה

תזונת נשים

בנות אוכלות: ההבדלים בתזונה בין גברים לנשים יום האישה הבינ"ל הוא זמן טוב לעמוד על השוני בין המגדרים בכל הקשור לאכילה, האם אפשר לשאוף גם כאן לשוויון, ומהן השפעות המחזור החודשי על הרגלי התזונה

נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון 11/03/2019 22:03 1 דק' קריאה

זבל ברחובות תל אביב

דוח לאומי חושף: המזון האבוד בישראל עומד על 19.7 מיליארד ש"ח אבדן מזון משפיע ישירות על יוקר המחיה ומייקר את המחירים בכ-11%. ממצאי הדוח מראים כי משפחה ממוצעת זורקת לפח אוכל בשווי 3,200 ש"ח בשנה

יובל בגנו 05/03/2019 11:00 1 דק' קריאה

משפחת מזרחי, בת ים

מ-B12 ועד חשיבות החלבון: הדיאטנית של אסם ממליצה מדי שבוע אנחנו יוצאים לביקור אצל משפחה שפותחת בפנינו את הדלת ואת המקרר. עד כמה אורח החיים מאוזן, האם התפריט המשפחתי עשיר ומגוון, ומה עוד אפשר לשפר?

קידם פלוס בשיתוף אוסם 15/02/2019 13:55 1 דק' קריאה

אפרסמון

אל תוותרו עליו: למרות המוניטין, האפרסמון משופע בתכונות טובות בדומה לשאר הירקות והפירות, גם האפרסמון עתיר בפיטוכימיקלים. אלה רכיבים צמחיים בעלי תפקיד חשוב בהגנה על התאים מפני מזיקים

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 12/02/2019 21:14 1 דק' קריאה

פירות יבשים, אילוסטרציה

האם פירות יבשים הם מאכל בריא? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת האם ספורט מכסה על תזונה לא בריאה,האם יש הבדל תזונתי בין סוגים שונים של אגוזים ושקדים ומה עדיף לצרוך – חמוציות טבעיות או כמוסות חמוציות?

103FM 24/01/2019 21:54 1 דק' קריאה

טבליות למציצה

באילו מזונות נמצא ויטמין B12? | ד"ר מאיה רוזמן מייעצת וגם: האם כדאי להעשיר את השייק בתרד, מהן עדשים - פחמימה או חלבון, ואיפה אפשר לרכוש לחם קל ללא חומר משמר?

103FM 17/01/2019 22:08 1 דק' קריאה

פילאטיס

תוך ארבעה שבועות: השיטה של כוהנת הפילאטיס שמבטיחה לחולל נסים לגזרה בהשראת לקוחות מרוצות כריטה וגלי עטרי, ניסיתי לבדוק איך עובדת שיטת 4X4 של דליה מנטבר

אילנה שטוטלנד 02/01/2019 21:08 1 דק' קריאה

פופאי והתרד

כל מה שרציתם לדעת על הברזל ולא העזתם לשאול הוא אומנם נדרש בכמויות קטנות, אבל בסופו של דבר מדובר באחד המינרלים החשובים ביותר לגוף האדם

נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון 25/12/2018 19:48 1 דק' קריאה

משקל

כל הזמן מסביבנו: איך נזהה הפרעות אכילה? כך נבחין באחת הבעיות הקשות ביותר הקשורות להרגלי התזונה והבריאות שלנו ושל בני ביתנו

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 17/12/2018 22:58 1 דק' קריאה

מאיה רוזמן

מהם הנשנושים המומלצים לערב, כשהרעב תוקף? וגם: מדוע ההפחתה במשקל נעצרה לאחר ירידה של 15 קילוגרמים בחודשיים, האם חיוני ליטול אבץ והאם סלק הוא פחמימה או ירק? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת

103FM 22/11/2018 21:49 1 דק' קריאה

קים קרדשיאן

הדיאטה של קים קרדשיאן ומיק ג'אגר מזמינה אתכם לתת מקום לשומנים סלבס רבים, מקים קרדשיאן ועד מיק ג'אגר, כבר נשבו בקסמה של התזונה הקטוגנית, שבמסגרתה אוכלים שומנים ומרזים. נשמע מפתה? אתם צודקים

אילנה שטוטלנד 21/11/2018 17:17 1 דק' קריאה

מאיה רוזמן

מה הדרך היעילה ביותר לרדת במשקל? כיצד להפחית את המלח באוכל, והאם, על אף הקושי, יש להמשיך בתזונה לפי סוג הדם? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת

103FM 01/11/2018 18:37 1 דק' קריאה

סרטן השד

האם תזונה נכונה יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לחלות בסרטן השד? אין הוכחה לכך שמזון ספציפי או תוספי תזונה יכולים להפחית את הסיכון לחלות במחלה. עם זאת, חשיפה למגוון רחב של רכיבים איכותיים יכולה לסייע לגוף להיות במיטבו

נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון 23/10/2018 15:03 1 דק' קריאה

ספא הורייזן

טיפול אנטי־צלוליט והצרת היקפים: מוריד מידה במכנסיים, אבל גם קורע את הכיס האפשרות לרדת מידה גורמת להשאיר את הספקות מאחור ולנסות. הירכיים הבורקות והחיוניות בסיומו כמעט הצליחו להשכיח שלכל חלום יש מחיר

אילנה שטוטלנד 17/10/2018 15:57 1 דק' קריאה

תירס שימורים

ד"ר מאיה רוזמן מייעצת: המאזין שאשתו רוצה מזון טרי והטבעוני שמתלבט מה לאכול האם כדאי לצרוך מזון מקופסאות שימורים, איך להוריד כולסטרול גבוה, וכיצד להשלים חלבונים בעת מעבר לטבעונות?

ד"ר מאיה רוזמן 11/10/2018 23:24 1 דק' קריאה

תזונה

מחקר בארה״ב: תזונה מאוזנת מאריכה חיי חולי סרטן סקר ענק שנערך בקרב גברים ונשים חולים מעל גיל 18, וכלל תזונה שניתנה להם, העלתה ממצאים העוזרים להאריך את חייהם. בתפריט: ירקות, בשר, פירות, מוצרי חלב, דגנים, שומן ועוד

מעיין הרוני 10/10/2018 22:33 1 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון : 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס : 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 7:00-13:00