תזונה

דיאטה, אילוסטרציה

דיאטנית ממליצה: ארבעה טיפים לשמירה על שגרה בריאה תקופת החגים כבר מאחורינו, ולאחר ימים בהם הרגלי האכילה שלנו נדחקו הצידה ואולי גם תדירות הפעילות הגופנית השתנתה ולא הייתה קבועה, הדיאטנית עינת מזור-בקר ממליצה איך לנהל תזונה מאוזנת ומתוכננת

עינת מזור-בקר 17/10/2021 14:12 4 דק' קריאה

תזונת הילדים דלה. ילדים בבית הספר היסודי בכפר הימו בטנזניה

זכרונות ומסקנות מאפריקה: הקרב על שיפור תזונת האוכלוסייה הוא ארוך ומורכב אחרי שבועיים של התנדבות בבי"ס יסודי בכפר הימו ושבועיים נוספים בצפון טנזניה, נאוה רוזנפלד חזרה עם מסקנות: הקרב על שיפור תזונת האוכלוסייה הוא ארוך ומורכב, ומעורבים בו הבדלים התנהגותיים ופערים תרבותיים

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 20:35 24/09/2021 5 דק' קריאה

איך לנהל אורח חיים בריא בכמה צעדים יעילים

ארבעת מרכיבים לאורח חיים מאוזן ובריא אורח חיים בריא זה לא עוד טרנד או גימיק, אלא צורת חיים שיש לה השפעה ממשית על הבריאות שלנו. מה זה כולל, ואיזה צעדים תוכלו לעשות כדי לנהל אורח חיים בריא? הכל בכתבה

בשיתוף אלטמן 20/09/2021 13:34 3 דק' קריאה

תזונה נכונה, אילוסטרציה

שנה חדשה היא זמן לשינויים, גם בתחום התזונה והבריאות באווירה של שנה חדשה יש נטייה להבטיח לעצמנו הבטחות, אז הנה שמונה משימות מומלצות (ועוד אחת!) לקידום תזונה מאוזנת ובריאה, שמהן תוכלו לאמץ כדי לשפר את חייכם

נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 03/09/2021 06:00 4 דק' קריאה

ארוחת צהריים

באילו מאכלים יש סיבים תזונתיים וכמה צריך לצרוך? | מאיה רוזמן עונה התזונאית מסבירה מה הם בעצם סיבים תזונתיים, למה הם חשובים לבריאות שלנו, מה צריך לאכול כדי להכניס אותם לגוף ובאיזה מאכל יש הרבה מהם

מאיה רוזמן, 103FM 31/08/2021 07:45 2 דק' קריאה

קופסת אוכל לבית הספר (אילוסטרציה)

מילון התזונה המקוצר לקראת שנת הלימודים ברביעי הקרוב, אם לא יהיו שינויים של הדקה ה־90, יחזרו התלמידים לגנים ולבתי הספר בצל הקורונה. לרגל האירוע קבלו את הדברים החשובים שצריך לדעת כדי לדאוג לתזונה של הילדים

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 27/08/2021 06:00 4 דק' קריאה

קיץ

אם אתם מאתרים דיאטה מוצלחת, הנה מספר הצעות לבחינת הדרך הנכונה העונה החמה מגיעה, וגם אם עלינו במשקל במהלך החורף, בצירוף סגרי הקורונה, זה לא אומר שצריך לצאת מאיפוס בדרך להרזיה. דיאטות קיץ? אין דבר כזה

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 27/06/2021 06:34 4 דק' קריאה

קשת המזון החדשה

הכירו את קשת המזון החדשה שתכוון אתכם לתזונה נכונה ובריאה הגיע הזמן להיפרד מפירמידת המזון ולהכיר את "קשת המזון" החדשה של משרד הבריאות, אשר מתרגמת ויזואלית את ההנחיות התזונתיות העדכניות שבראשן: היפרדו מהמזון האולטרה-מעובד

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 20/06/2021 06:00 4 דק' קריאה

אילוסטרציה

לרגל "שבוע התזונה והתזונאים בישראל": בעלי המקצוע מנפצים מיתוסים אתן נותנות תפריט? איפה דיאטניות עובדות? והאם אתן אוכלות שוקולד? שבוע זה הוא הזדמנות להתייחס לשאלות בקשר למקצוע שלנו, ואולי גם לנפץ שמועה או שניים

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 11/06/2021 11:33 4 דק' קריאה

מלפפונים

עונת המלפפונים הגיעה, וזה הזמן לשאול מה עדיף: במלח או בחומץ? המלפפון, ירק שתדמיתו אינה זוהרת כמו של ירקות אחרים, שנתפס כירק משעמם, בנאלי וללא יתרונות תזונתיים בולטים, הוא הכוכב שלנו השבוע

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 06:20 06/06/2021 4 דק' קריאה

כאב בטן

מאיה רוזמן מייעצת: המאכלים שכדאי להפחית כדי להימנע מגזים המאזין התלונן כי הוא סובל מהבעיה, וד"ר רוזמן עשתה סדר: "אתה יכול להפחית פחמימות כדוגמת אורז, שיבולת שועל, תפוחי אדמה, בטטות"

103FM 26/04/2021 13:38 3 דק' קריאה

ארצות הברית

במנות קטנות: מישל אובמה בתוכנית חדשה לנטפליקס המעודדת תזונה נכונה תוכנית חדשה, בכיכובן של מישל אובמה בתפקיד גברת או ושתי בובות העונות לשמות ואפל ומוצ'י, מנסה להנגיש לדור הצעיר ערכים של תזונה בריאה

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 11/04/2021 06:06 4 דק' קריאה

לחמים

רגע אחרי שמסיימים עם המצות: כל מה שאתם צריכים לדעת על לחם הלחם טעים, משביע, זמין ועונה על צרכים רבים. בתרבויות רבות הוא מהווה סמל למזון בכלל. אז איך בוחרים איזה לחם לקנות, איך לקרוא נכון את רשימת המרכיבים והשאלה החשובה מכולן - האם לחם משמין?

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 04/04/2021 06:00 4 דק' קריאה

פסח ליל הסדר

מפחדים מהמצות? אלו הטיפים שיקלו על מערכת העיכול שלכם בפסח חג המצות מביא עמו בין היתר גם קשיי עיכול כמו עצירות, גזים ובעיות נוספות. יבגני ויסברג, הרוקח הראשי בחברת "סופהרב" ו"סולגאר", העניק לנו מספר טיפים שיסייעו לכולנו לצלוח את החג

מעריב אונליין 25/03/2021 20:43 2 דק' קריאה

שר הבריאות יולי אדלשטיין

תקנים רבים במערכת הבריאות הממשלתית אינם מאוישים "הדוח חשף את המציאות ששמענו עליה מהורים רבים שנאלצים להמתין חודשים ארוכים לטיפול עבור ילדיהם, בעיקר באזורי הפריפריה", אומר ח"כ יצחק פינדרוס, שהזמין את הדוח

יובל בגנו 02/03/2021 09:39 2 דק' קריאה

אם ותינוק, אילוסטרציה

משפחה ללא בשר: כיצד משפיעה התזונה הטבעונית על היולדת והתינוק? איך משפיעה תזונה טבעונית וצמחונית על בריאות האם והתינוק במהלך ההריון ולאחר הלידה, מה חשוב לדעת ועל מה כדאי להקפיד? מומחה ברפואת ילדים מסביר

ד"ר מוטי חיימי 28/02/2021 19:43 4 דק' קריאה

חוות גידול אצות בתל מונד

"אצת הספירולינה היא מכונת ייצור החלבון היעילה ביותר בטבע" ליאור שליו, מנכ"ל SIMPLIIGOOD, העוסקת בייצור ספירולינה טרייה, מסתער על שוק המזון ושואף להפוך אותו לבריא יותר. הוא בטוח שאפשר לשלב בין רווחיות לבין דאגה לחברה ולסביבה, כפי שלמד מסבו אלי הורביץ ז"ל

אילנה שטוטלנד 27/02/2021 12:29 9 דק' קריאה

ללא גלוטן

לכבוד פורים: הכירו את האוכל שמתחזה למשהו אחר מזון טבעוני, טוסט עם גבינה צהובה, מאפים ללא גלוטן, מיץ אשכוליות ואפילו דבש וסילאן. לכבוד החג, ריכזנו עבורכם את כל המאכלים שלא מחכים לחג על מנת להתחפש

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 26/02/2021 06:00 5 דק' קריאה

תזונה אמריקאית

אמריקן דיינר: השבעת ביידן היא הזדמנות לבחון את התזונה האמריקאית לכבוד השבעתו של נשיא חדש בארצות הברית: מהן מגמות התזונה הפופולריות אצל בת בריתנו, איזה מהלך תזונתי חשוב עצר טראמפ, ואילו יעדים כדאי לביידן להציב?

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 24/01/2021 06:00 4 דק' קריאה

מקרר ריק, צילום אילוסטרציה

מאות אלפי משפחות בישראל סובלות מאי ביטחון תזונתי, והממשלה חייבת לפעול ניתן לפתור את בעיית אי־הביטחון התזונתי והפגיעה הבריאותית והחברתית הנגרמת בעטייה באמצעות ראייה אסטרטגית ומקיפה, אבל כאשר לא סופרים את הנזקקים - אין בסיס לפתרון

פרופ' אהרון טרואן,פרופ' ניר אוהד‎ 21/01/2021 07:06 2 דק' קריאה

ילד אוכל

כיצד יכולים הורים לילדים עם אוטיזם ש"לא אוכלים טוב" להתגבר על הקושי? הורים לילדים עם אוטיזם נאלצים להתמודד עם קשיים רבים, החל מהכישורים החיוניים והבסיסיים ביותר - שינה ואכילה. אצל ילדים על הרצף האוטיסטי, השכיחות של בעיית האכילה וההאכלה יכולה להגיע ל־80%־90

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 03/01/2021 06:00 4 דק' קריאה

תור לסופר, קורונה בפסח

תזונה בימי קורונה: אלו היו המגמות והטרנדים בתחום המזון בשנה האחרונה הקורונה שינתה את חיינו ב־2020 גם בתחום התזונה. כיצד תושפע ממנה 2021, ומהם היתרונות וההזדמנויות שנוצרו בעקבות המגיפה? מדור אופטימי לסיום שנה לא קלה

נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 27/12/2020 06:38 4 דק' קריאה

ארוחת צהריים

עייפים מלארגן כל יום ארוחת צהריים? מספר טיפים יקלו עליכם השהות הארוכה בבית בתקופת הקורונה מחדדת את חשיבותה של ארוחת הצהריים, אך ככל שחולף הזמן, האתגר לארגן אותה נהיה קשה יותר ויותר, בין שההורים בבית ובין שהם בעבודה

שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 06/12/2020 06:24 4 דק' קריאה

דיאטה

בעקבות הסגרים הריחוק החברתי: דיאטות אונליין המוצר שפתחה חברת קנדגו הישראלית, Trim Down Club, מתאים תפריטי תזונה אישיים ומוזיל ומנגיש את שירותי הדיאטה המקוונים

ליאור נוביק 23/11/2020 13:32 3 דק' קריאה

מדורים | כלים | שיתופי פעולה | מדיניות | שירות לקוחות |

פרסם אצלנו

אפליקציית מעריב

אפליקציית מעריב

כל הזכויות שמורות למעריב, מקבוצת ג'רוזלם פוסט בע"מ. תנאי שימוש | פרטיות עיצוב אתר

Daniel Chen - UI Design Boutique