חדשות
מבזקים
פוליטי מדיני
צבא וביטחון
פלילים ומשפט
בריאות
חדשות בארץ
חדשות בעולם
הנבחרת
בן כספית
קלמן ליבסקינד
נתן זהבי
ליאור דיין
מיקי לוין
לילך סיגן
מאיר עוזיאל
עסקים
כלכלה בארץ
טכנולוגיה
הלאונג'
עסקים בעולם
רכב
נדל"ן
דירוג הקרוסאובר
צרכנות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
כדורסל
ענפים נוספים
רכילות
תרבות
טלוויזיה
מוזיקה
קולנוע
ספרות
אמנות ובמה
לייף סטייל
אוכל
המומחים
תיירות
אופנה
סגנון
עשה זאת בעצמך
נשים
סנהדרינק
יין
בירה
וויסקי
וודקה
קוקטיילים
קפה
מקומונים
מקומון תל אביב
חדשות רמת גן גבעתיים
מקומון פתח תקווה
עיתון שבע
תזונה נכונה
מעריב
תגיות
תזונה נכונה
קרא עוד
דיאטנית עד הבית: מה אפשר ללמוד מאורח החיים של משפחת עוזרי?
מדי־שבוע אנחנו יוצאים לביקור אצל משפחה שפותחת בפנינו את הדלת ואת המקרר. עד כמה אורח החיים מאוזן, האם התפריט המשפחתי עשיר ומגוון, ומה עוד אפשר לשפר?
"קידס פלוס" בשיתוף אסם
15/12/2018 20:04
1 דק' קריאה
צידה לשנה החדשה: המלצות וטיפים לתזונה נכונה ולאורח חיים בריא בכלל
לכבוד המדור ה־300 שלנו, ריכזנו המלצות לתזונה נכונה ולאורח חיים בריא. החל ממה לאכול ומתי ועד החשיבות של שתיית מים
נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון
01/10/2018 15:21
1 דק' קריאה
בואו לגלות: האם הילד המתוק שלכם מכור לסוכר
כן, אנחנו יודעים, הילד שלך הוא הדבר הכי מתוק בעולם. השאלה היא אם זה בזכות האופי שלו, או שזו דווקא כמות הסוכר בדם שלו היא שהופכת אותו לדבר המתוק-מתוק שאתם כל כך אוהבים
מעריב אונליין
04/09/2018 05:56
1 דק' קריאה
הסימנים ללחץ דם גבוה ובמה יש המון ויטמין C? חידון התזונה המלאה
בחנו את עצמכם: עד כמה אתם בקיאים בנושאי אכילה נכונה? על פחמימות וקלוריות, תוספי מזון ותזונה, צבע הפירות והירקות ומשמעות המונח "תווית נקייה"
שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד
18/08/2018 13:40
1 דק' קריאה
עושים סדר: איך לשמור על המשקל בחג הפסח
וגם: מהו הערך התזונתי של מצות ואילו מאכלים כדאי לתת לילדים לאכול בחול המועד במקום פסטה ולחם? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת
103FM
28/03/2018 06:29
1 דק' קריאה
לתות יש תרומה לא מבוטלת לבריאות, אבל חשוב לפקוח עיניים בעת הקנייה
רוב התותים בישראל גדלים בתעלות פלסטיק, כך שהפרי עצמו לא נוגע באדמה ונדיר לראותו מלוכלך. יש לרכוש אריזות עם מדבקת “ביו־תות" או הצהרה “עומד בדרישות לשאריות חומרי הדברה"
נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון
19/03/2018 21:19
1 דק' קריאה
צאו, חבקו, תכינו אוכל שהוא אוהב: 5 דרכים לגרום לילד שלכם לחייך
החיוך שלו הוא עולם ומלואו עבורכם. אז הנה לפניכם מספר טיפים שיגרמו לילד שלכם לחייך מאזן לאוזן, ולכן לקצת נחת
מעריב אונליין
19/03/2018 10:39
1 דק' קריאה
לכמה סידן ילדים זקוקים ביום, ואיך מוודאים שהם אכן עומדים בכמות הנדרשת?
המטרה: לוודא שהקטנים מתפתחים וגדלים כמו שצריך. האמצעים: מזונות עשירים בסידן. אחת ולתמיד - כמה סידן באמת צריך כדי לגדול, ואיזה תפריט יענה על הדרישות?
מעריב אונליין
08/03/2018 14:08
1 דק' קריאה
דיאלוג בחשיכה: שוב מינצ'זתם בלילה? ככה תעצרו את עצמכם | ד"ר מאיה רוזמן מייעצת
מה כדאי לאכול כשמרגישים רעב מוגבר בלילה, האם שתיית אלכוהול פוגעת בדיאטה? וגם: האם יש הבדל בערכים התזונתיים בין ירקות גדולים לקטנים?
ד"ר מאיה רוזמן,103FM
05/03/2018 07:00
1 דק' קריאה
לבחור נכון זה הפתרון: כך תאכלו מתוק וגם תשמרו על עצמכם
אין מה להיאבק בצורך במתוק, החוכמה היא לעשות את זה בצורה מדודה ונכונה. ריכזנו כמה טיפים עבורכם
אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום תזונה, אסם־נסטלה
04/03/2018 05:57
1 דק' קריאה
אחת ולתמיד: מה ההבדל בין חלבון מהחי לחלבון מהצומח?
החלבון הוא אחד הרכיבים החשובים ביותר לתפקוד הגוף. מה ההבדל בין זה הקיים במזונות מן החי כמו למשל בשר וגבינות, לעומת זה שמכילים מאכלים מהצומח כגון קטניות וסויה? בדקנו
מעריב אונליין
27/02/2018 09:00
1 דק' קריאה
שאלת קוראי מתחם התזונה של מעריב: איך להתכונן למשלוח המנות של פורים?
החג הצבעוני ביותר מתקרב ועימו הדילמה - איך ניתן לאפשר לבני המשפחה ליהנות מהממתקים, שהם חלק משמחת החג, ולמנוע אכילה עודפת
אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום תזונה, אסם־נסטלה
25/02/2018 11:24
1 דק' קריאה
המחקר הראשון שקושר ישירות בין צריכה עודפת של מלח לפעילות קוגניטיבית
מחקר חדש מעלה חשש לנזק נוסף מצריכת יתר של מלח: גרימת דמנציה. והאם ג'אנק פוד משאיר עקבות גם אחרי שעוברים לאכול באופן קבוע מזון בריא?
נאוה רוזנפלד ושלומית דיליאון
05/02/2018 09:57
1 דק' קריאה
כיצד ניתן להגדיל את צריכת הירקות היומית שלכם
ירקות הם רכיב חיוני בתזונה ומהווים מקור חיוני לוויטמינים, מינרלים, סיבים ועוד רכיבים התורמים לבריאות. כיצד תוכלו לשלב ירקות בתפריט התזונתי שלכם?
אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום תזונה, אסם־נסטלה
04/02/2018 06:22
1 דק' קריאה
רות אופק - "אוכל בשבילי הוא אחד מהנאות החיים הגדולות"
בת 40, נשואה ואם לשלושה ילדים, מכפר סבא. עורכת דין מסחרית, מפתחת מתכונים ובעלת הבלוג "שמח במטבח"
מעריב אונליין
02/02/2018 06:08
1 דק' קריאה
דיאטה: מה עושים כשהרעב משתלט?
גם אתם מרגישים את תחושת הרעב שתוקפת אתכם באמצע היום? תתפלאו באילו צעדים פשוטים תוכלו לעצור את ההתנפלות ועדיין לגרום לגוף שלכם לשובע
גלית שניר, דיאטנית קלינית יועצת לחברת תנובה
01/02/2018 13:02
1 דק' קריאה
לא על הלחם לבדו: איך ניתן לגוון בארוחות היומיומיות מבלי לפגוע בערכים התזונתיים?
שאלת קוראי מתחם התזונה של “מעריב": אילו המלצות יש לך בנוגע לתחליפי לחם, שהמגוון שלהם על מדפי המרכולים הולך וגדל?
אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום תזונה, אסם־נסטלה
28/01/2018 06:14
1 דק' קריאה
הפלוס התזונתי: דודו בן שמחון - "אוכל בשבילי זו הנשימה הראשונה בבוקר"
בן 44, נשוי ואב לשלושה ילדים, מטירת הכרמל. עוסק בהוראה ומנהל קבוצת בישול ואוכל. כדי לשמור על התזונה של הילדים שלי, אני מכין להם את כל האוכל בעצמי
מעריב אונליין
26/01/2018 06:10
1 דק' קריאה
הפלוס התזונתי: איך מרכיבים כריך מזין וטעים לבית הספר
מכיוון שמדובר בארוחת עשר, הכריך נחשב כארוחה ולכן עליו להכיל את ארבע קבוצות המזון: חלבונים, פחמימות, שומנים וירקות. אז איך מרכיבים כריך מנצח?
אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום תזונה, אסם־נסטלה
21/01/2018 06:06
1 דק' קריאה
הפלוס התזונתי: אופירה יחיא - "אוכל בשבילי הוא הנשמה והיצירה"
בת 40, נשואה ואם לשלושה ילדים, מבית שמש. בלוגרית ומנהלת דף הפייסבוק "מתוק בפה". קונדיטורית ושפית, מחברת הספר "מתוק בפה".
מעריב אונליין
19/01/2018 06:09
1 דק' קריאה
חוק סימון המוצרים: התווית, הסימון ולמה צריך לשים לב
החוק ייכנס לתוקפו בשנת 2020, ועד אז, קריאת תוויות המזון והטבלה התזונתית יכולה לסייע בבחירת המזונות שאנו צורכים. כשאתם מתכוונים לרכוש מוצר מזון כלשהו, התבוננו בגב האריזה שלו
אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום תזונה, אסם־נסטלה
14/01/2018 06:07
1 דק' קריאה
שף קונדיטור ובלוגר קינוחים: "אוכל בשבילי זה אומנות"
אלון שבו, בן 27, נמצא בזוגיות, מתל אביב. "כשמדברים איתי על ה"חטא" הקטן שלי בתחום המזון, אני צוחק, כי כל העבודה שלי היא חטא אחד גדול. רק תראו את הדברים שאני מכין"
מעריב אונליין
12/01/2018 06:43
1 דק' קריאה
אחת ולתמיד: כך תרכיבו את הצלחת המושלמת והבריאה ביותר לילדיכם
דגנים, חלבונים וירקות: רוב ההורים מודעים לכך שהקטנים שלהם זקוקים לכל אלה על מנת לגדול ולהתפתח, אך השילוב לא תמיד מובן מאליו. ככה תרכיבו את המנה המושלמת
גלית שניר, דיאטנית קלינית יועצת לחברת תנובה
08/01/2018 06:05
1 דק' קריאה
בלוגרית אוכל בנשמה: "אוכל בשבילי זה התענוג של החיים"
רוני רוזנצוייג, בת 40, נשואה ואם לשלושה ילדים מחיפה. מהנדסת תוכנה ובלוגרית אוכל. "מקפידה על אכילה של לפחות שלושה פירות ביום, עדיף כמובן על קרואסון או עוגייה"
מעריב אונליין
07/01/2018 07:28
1 דק' קריאה
רכילות
