לאחרונה עברתי מהפך מטבולי מרחיק לכת ופחמימות והשלתי קרוב ל־6 קילו. מאז ניגשים אליי אנשים רבים ושואלים אותי איך עשיתי את זה. אני מגלה להם שהכנסתי לתוך חיי את הדבר המוזר והמענה הזה שמכונה פעילות גופנית, ועכשיו אני רוכב על אופניים כמעט כל יום 7־8 קילומטרים ושורף בממוצע יומי 600־800 קלוריות. אבל למעשה, אני אומר להם, הרכיבה היא רק תופעת הלוואי והקליפה החיצונית של הדבר שבזכותו יכולתי לעשות את זה: פודקאסטים. זה הגרעין של מה שהניע אותי להשיל כל כך הרבה קלוריות וזיעה. בשנה האחרונה צללתי לעומקו ולרוחבו של יקום ההסכתים וליקטתי לי כמה פודקאסטים מצוינים שליוו אותי בתהליך החיטוב ושבלעדיהם עדיין הייתי עם BMI 28.1. ואני רוצה להודות להם מעל דפי עיתון זה ובאותה הזדמנות להמליץ לכם עליהם ולהגיש לכם את דעתי בנוגע אליהם. אז יעלו ויבואו:
6 קילו פחות: אלו הפודקאסטים שליוו אותי בתהליך החיטוב | ליאור דיין
לאחרונה עברתי מהפך מטבולי מרחיק לכת והשלתי קרוב ל־6 קילו, כשהגרעין שהניע אותי הוא הפודקאסטים, ולכן אני ממליץ: אלו ההסכתים שיעשו לכם את השנה הבאה (וגם יעזרו לכם בזמן פעילות ספורטיבית מרזה ומתגמלת)
התרעות פיקוד העורף