להחליף מצעים כל שבוע ובלי הסמארטפון: כך תדאגו לשינה מושלמת

לקראת יום השינה הבינלאומי הסביר מומחה מה לעשות כדי לישון כמו שצריך: "ממליץ מאוד על מזרן מתכוונן. אם בן הזוג נוחר יש להשתמש באטמי אוזניים"

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
שינה לא טובה אילוסטרציה
שינה לא טובה אילוסטרציה | צילום: אילוסטרציה

לקראת יום השינה העולמי שיתקיים ביום חמישי הקרוב, חברת 'הולנדיה' ערכה סקר המשקף את הרגלי השינה של הישראלים תוך התייחסות לחדרי השינה. אבי ברססט, מנכ"ל 'הולנדיה' ונציג ישראל בארגון השינה הבינלאומי פירט היום (שני) ב-103FM: "אנחנו מציינים ביום חמישי הקרוב את יום השינה הבינלאומי. ערכנו סקר על הרגלי השינה של הישראלים וזה לא יאומן מהי כמות האנשים שנרדמים מול המסך".

תגיות:
בריאות
/
שינה
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף