מומחים מחברת "אירופלקס" מסבירים כי ההבדלים בין ספורטאי לספורטאי הם, כאמור, גם אישיים - החל ממבנה גוף, טמפרמנט, רגישויות וכד' – וגם כלליים, כמו מאפייני הענף, השרירים שנושאים ביותר עומסים, האימונים הרלוונטים, וגם אורח החיים הכרוך בנסיעות ועוד. המכנה המשותף הוא הכמות הכוללת של שעות שינה ביממה, המותאמת בדרך כלל לגיל הספורטאי, ועכשיו למנה העיקרית: הצורך באמצעי שינה איכותיים – מיטה מיוחדת, מזרן מיוחד, כרית מותאמת, מצעים ועוד. במקרים מיוחדים, בעיקר בתקופה של התאוששות מפציעה, נדרשים אביזרים ייחודיים.
התרעות פיקוד העורף