מעריב תגיות | מאיה רוזמן

מאיה רוזמן

מאיה רוזמן

קוביות שוקולד, אילוסטרציה

האם שוקולד מריר משמין פחות ביחס לשוקולד חלב? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת וגם: מה ההבדל בין סלמון טרי לקפוא, האם הערך התזונתי של הירקות נשמר בהקפאה ולמה הברזל בתרד לא נספג בגוף?

103FM 04/06/2020 12:38 1 דק' קריאה

פלטת גבינות

הזמן הלבן: כמה עובדות חשובות על צריכת מוצרי חלב מהו ערכן התזונתי של הגבינות השונות, מהי התועלת הבריאותית בהימנעות מחלב ומוצריו והאם יש יתרון לגלידת סורבה שעל אריזתה כתוב שהיא מכילה אפס אחוז שומן?

103FM 31/05/2020 19:32 1 דק' קריאה

גלידה, צילום אילוסטרציה

מאיה רוזמן מייעצת: האם יש יתרון תזונתי לגלידה עם 0 אחוז שומן? "אמנם על אריזת הגלידה יכול להיות כתוב בגדול 0% שומן, אבל לא יהיה כתוב עליה בגדול שהסורבה מכיל כמות עצומה של סוכר", אמרה הדיאטנית בתוכניתה ב-103FM

103FM 26/05/2020 06:00 1 דק' קריאה

לזניה דיאטטית של ד"ר מאיה רוזמן

טעים ובריא: מתכון ללזניה דיאטטית של ד"ר מאיה רוזמן במיוחד לחג השבועות הציגה ד"ר רוזמן מתכון דיאטטי ללזניה. רק 150 קלוריות בקובייה

103FM 24/05/2020 18:11 1 דק' קריאה

גבינות

האם גבינות לבנות משפרות את מצב הרוח? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת רגע לפני חג השבועות, ד"ר רוזמן סיפרה על ערכן התזונתי של הגבינות, והזכירה למי שנמנע ממוצרי חלב: "גם במזונות אחרים יש כמות יפה של סידן וחלבון"

103FM 24/05/2020 12:19 1 דק' קריאה

סטייק

ברזל למהדרין: כיצד לשלב מזונות כדי למקסם ספיגת ויטמינים? | ד"ר רוזמן מייעצת האם כדאי להפריד בין בשר וחלב לא רק מסיבות דתיות, אלא בריאותיות, אילו סיבים תזונתיים הכי טובים למניעת מחלות וכיצד ניתן לשלב מאכלים כדי לשפר את ספיגת החומרים המזינים?

103FM 20/05/2020 20:02 1 דק' קריאה

טחינה

מאיה רוזמן מייעצת: האם עדיף לאכול טחינה מגרעיני שומשום מונבטים? הדיאטנית שוחחה עם מאזין בתוכניתה ב-103FM אודות סוג הטחינה המומלצת לצריכה: "ההבדל בין שומשום רגיל לשומשום מלא הוא הרבה יותר משמעותי ממונבט או לא מונבט"

103FM 19/05/2020 13:46 1 דק' קריאה

תפוחי אדמה

אפוי, מבושל או מטוגן: איזה תפוח אדמה הכי בריא? בפינתה טוב לדעת התייחסה ד"ר מאיה רוזמן לערך התזונתי של הירק וגם הסבירה איך מה הדרך הכי טובה לשמור על טריותו. וגם: האם יש סיבה בריאותית להפריד בין בשר לחלב

מאיה רוזמן, 103FM 17/05/2020 13:55 1 דק' קריאה

סטייק- אילוסטרציה

חכם בלילה: האם אכילה בשעות מאוחרות פוגעת בדיאטה? ד"ר רוזמן מייעצת כמה ביצים ניתן ובריא לצרוך במהלך היום, האם יש שעות קבועות בהן מומלץ לאכול, ומה משמעות הסימונים החדשים על המוצרים השונים, כמו "מופחת סוכר" או "מופחת נתרן"?

103FM 13/05/2020 20:27 1 דק' קריאה

גרגירי חומוס

מהו הערך התזונתי של חומוס קנוי לעומת הביתי? | מאיה רוזמן מייעצת וגם: איך יודעים איזה לחם באמת נחשב ללחם קל, איך שומרים על תחושת השובע אחרי אכילת לחם, והאם הוספת הרבה מלח לאוכל עלולה לגרום להשמנה?

103FM 07/05/2020 21:49 1 דק' קריאה

מזון ים תיכוני

האם תזונה ים תיכונית מומלצת? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת מהי תזונה ים־תיכונית, כיצד משלבים מזון בצורה נכונה בתזונה של פעוט בן חצי שנה, והאם אכילת ירקות ופירות סגולים יכולה למנוע מחלות ולעכב תהליכי הזדקנות?

103FM 23/04/2020 06:00 1 דק' קריאה

גבר אוכל מול המקרר בלילה, אילוסטרציה

תפריט דיאטה בזמן הבידוד הביתי - יש דבר כזה? | מאיה רוזמן מייעצת איך להימנע מצריכת יתר של חטיפים בבידוד, האם אכילת שוקולד כדי להירגע מזיקה לבריאות ואילו מאכלים דלי קלוריות מומלצים? התזונאית עונה על השאלות שלכם בנוגע לנגיף קורונה

ד"ר מאיה רוזמן 17/03/2020 06:03 1 דק' קריאה

דיאטה (אילוסטרציה)

האם יש דיאטה מיוחדת להורדת השומן בבטן? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת וגם: באילו מאכלים יש כמות גבוהה של ברזל, האם זה נכון שיש צבעי מאכל שגורמים להפרעות קשב וריכוז וכמה קלוריות יש בחמוציות?

103FM 12/03/2020 16:58 1 דק' קריאה

לחם מחיטה מלאה

מה מסתתר ברשימת הרכיבים של הלחם שאתם קונים? מאיה רוזמן מייעצת המאזינה סיפרה על רשימת המרכיבים בלחם הכוסמין שהיא קונה. האם בין המרכיבים האלו מסתתרים רכיבים שעלולים להזיק לבריאות?

103FM 12/03/2020 06:00 1 דק' קריאה

פירות וירקות

נשנוש בריאותי ומזין בין הארוחות? יש דבר כזה | ד"ר רוזמן מייעצת אם עייפתם מלנסות לשכנע את ילדיכם לאכול פירות וירקות, דעו כי אתם לא לבד. המאזינה התעניינה בתחליפים אפשריים שישלימו את המחסור התזונתי מן הצומח, והד"ר מאיה רוזמן ניסתה לעזור

מאיה רוזמן, 103FM,ד"ר מאיה רוזמן 10/03/2020 18:18 1 דק' קריאה

ארוחת בוקר

מהי ארוחת הבוקר הנכונה? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת ארוחת בוקר היא ארוחה חשובה שמפסיקה את צום הלילה, ועבור ילדים היא חשובה למניעת הפרעות קשב וריכוז, ובאנשים שעוסקים בפעילות גופנית חשובה למניעת פירוק שרירים

ד"ר מאיה רוזמן,103FM 09/03/2020 21:31 1 דק' קריאה

ממתקי גומי

ד"ר מאיה רוזמן: "סוכריות גומי זה התחתית של התחתית" המאזינה פנתה למגישת 103FM משום שדאגה שילדיה אוכלים יותר מדי ממתקים, ובמיוחד סוכריות גומי. ד"ר רוזמן: "גומי לא מתעכל וגדוש בצבע מאכל"

103FM 08/03/2020 20:20 1 דק' קריאה

ילד אוכל

הילד מתעקש על קופסת טונה ביום - האם זה בריא לו? ד"ר רוזמן מייעצת האם צריכה יומית של דג טונה וצריכת חלב דל שומן מזיקה לבריאות בקרב ילדים וצעירים או שמא מועילה להם, מהי יעילותה של דיאטת צום לסירוגין וכיצד יש להתייחס לממתיקים כוהליים?

103FM 05/03/2020 19:22 1 דק' קריאה

דיאטה

האם דיאטת "כאסח" מביאה תוצאות לאורך זמן? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת התזונאית שיתפה את מאזיניה בחוויתה האישית עם תפריט יומי המכוון לירידה דרסטית ומהירה במשקל, וניפצה המיתוס סביב דיאטות ה"הרעבה" - שיעילותה פחותה בטווח הארוך

מאיה רוזמן, 103FM 01/03/2020 19:24 1 דק' קריאה

ויטמינים, תוספי תזונה (אילוסטרציה)

טבליות או לא להיות: האם תוספי תזונה ישמרו עלינו מפני מחלות החורף? האם כדאי ליטול ויטמין C בכדי למנוע הידבקות במחלות חורף, איך משפיעה צריכת סוכר על מערכת החיסון של הילדים, ובאילו מאכלים יש הרבה אבץ?

מאיה רוזמן, 103FM 25/02/2020 22:28 1 דק' קריאה

סוכר

חוששים לחלות בסוכרת? מאיה רוזמן מסבירה איך למנוע התפרצות עם הגיל כך עולה הסיכון לחלות בסוכרת, וכל גרגר סוכר עלול להפוך למטרד תזונתי. המאזינה סיפרה על התפריט היומי שלה, וקיבלה טיפים חשובים לאיזון רמת הסוכר

103FM,ד"ר מאיה רוזמן 18/02/2020 20:13 1 דק' קריאה

בדיקת דם

"דיאטה לפי סוג דם היא כמו דיאטה לפי צבע העיניים" | מאיה רוזמן מייעצת "בכדי להוכיח את הקשר בין סוג דם לתזונה היו צריכים לחקור את הנושא שנים ארוכות, עצם העובדה שאבא של מישהו שם לב למשהו לא הופכת את זה למדע"

מאיה רוזמן, 103FM 03/02/2020 16:33 1 דק' קריאה

גבינה צהובה

האם גבינה מעושנת בריאה עבורנו? מאיה רוזמן מייעצת מאזינה התעניינה בערכן התזונתי של גבינות צהובות קנויות והאם מומלץ לשלבן בתפריט היומי. התשובה היא שגם בשמירה על תפריט בריא ומאוזן - מותר לחטוא לפעמים

103FM 28/01/2020 15:33 1 דק' קריאה

פריכיות אורז

לחם דיאטטי יותר מפריכיות? מאיה רוזמן מייעצת וגם: אילו סוגי אגוזים הצטיינו בהפחתת כולסטרול? האם 2 משולשי פיצה עדיפים על כריך בריאות עשיר? ועל מה חשוב להקפיד כשסופרים קלוריות?

103FM 23/01/2020 20:08 1 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00