מעריב תגיות | מאיה רוזמן

מאיה רוזמן

מאיה רוזמן

לחם כוסמין

כך תאפו נכון ובריא עם קמח מלא גם בבית | מאיה רוזמן הדוקטור שוחחה עם מאזינה שסיפרה כי היא מתקשה לאפות לחם ללא קמח לבן, וקיבלה הסבר מפורט הכולל מתכונים. "הלחם שנוצר הוא מצוין, רך, לא כמו אבן ולא כלום"

103FM 22/09/2020 18:09 1 דק' קריאה

סוכר

כמה סוכר יש בדברים שאנחנו הכי אוהבים? | מאיה רוזמן עונה הדוקטור בדקה עבורנו כמה כפיות סוכר יש במאכלים שונים שוקולד מריר, ענבים, ריבה, קולה והפתיעה: מדוע אין יתרון בלחם שכתוב עליו "ללא תוספת סוכר"

מאיה רוזמן, 103FM 14/09/2020 12:12 1 דק' קריאה

ערב ראש השנה

ראש השנה בפתח: הפרי שמסייע להילחם בנגיפים ובמחלת הסרטן | מאיה רוזמן ברימון יש כמות גדולה מאוד של נוגדי חמצון, אפילו יותר מאשר ביין אדום או תה ירוק, והקליפה שלו שימשה בעבר לעצירת דימום והמיץ כתרופה להנג אובר

מאיה רוזמן, 103FM 13/09/2020 11:01 1 דק' קריאה

קינמון

מוסיף המון: האם צריכת קינמון עוזרת לבריאות? | מאיה רוזמן מייעצת המאזינה תהתה בנוגע לקשר בין קינמון להפחתת רמת הסוכר בדם. ד"ר מאיה רוזמן ענתה: "אם אוכלים הרבה עוגות, אז הקינמון לא יעזור, הוא לא תרופה"

מאיה רוזמן, 103FM 10/09/2020 13:20 1 דק' קריאה

תירס

האם לתירס אין שום ערך תזונתי? | מאיה רוזמן במסגרת תוכניתה ברדיו 103FM, עסקה ד"ר מאיה רוזמן בשאלה מסקרנת מעולם התזונה שאת תשובתה לא כדאי להחמיץ, והפעם: האם הדגן הצהוב והפופולרי בכלל חיוני לגופנו?

מאיה רוזמן, 103FM 09/09/2020 17:14 1 דק' קריאה

תמרים צהובים

לא בשל? לקראת ראש השנה - כל האמת על התמר הצהוב | מאיה רוזמן "קיימים הרבה סוגי תמרים. אחד מהם הוא התמר הצהוב - או בשמו האמיתי, תמר ברהי. הרבה טועים וחושבים שהוא תמר לא בשל, אבל למעשה זהו סוג אחר של תמר, שעשיר באשלגן, ברזל ומגנזיום

מאיה רוזמן, 103FM 08/09/2020 09:54 1 דק' קריאה

כוס בירה

יותר מכל משקה אלכוהולי אחר: ההשפעה החיובית של שתיית בירה | מאיה רוזמן מחקר מצא כי צריכה מתונה של אלכוהול משפיעה על צפיפות העצם בקרב נשים ואילו בירה השפיעה בצורה החיובית ביותר

מאיה רוזמן, 103FM 07/09/2020 17:50 1 דק' קריאה

פסטה

תשכחו מפסטה ואורז: אלו הן הפחמימות הבריאות ביותר | מאיה רוזמן מייעצת יועצת התזונה התייחסה בתוכניתה לערכים התזונתיים של הפחמימות הנפוצות - פסטה, אורז וקוסקוס - והסבירה מדוע כדאי להימנע מהם ולאכול קטניות במקום, וגם מדוע כוסמת וקינואה הן יוצאות מהכלל

מאיה רוזמן, 103FM 06/09/2020 14:41 1 דק' קריאה

רפורמת סימון מוצרי מזון

מדבקה אדומה? משרד הבריאות עלול לבלבל את הציבור | מאיה רוזמן יועצת התזונה שוחחה עם מאזין על ההבדלים בין כולסטרול לבין שומן רווי ומה מהם יותר מזיק: "עדיף להתסכל על הרכיבים של המזון ולא על הטבלת הכמויותשל הכולסטרול והשומן"

מאיה רוזמן, 103FM 02/09/2020 13:40 1 דק' קריאה

דיאטה

בלי זיופים: איזו דיאטה הכי טובה? | מאיה רוזמן מייעצת המאזינה התייחסה למספר סוגים שונים של דיאטות עליהן ממליצה ד"ר מאיה רוזמן, וביקשה לדעת האם ישנן המלצות עדכניות יותר, וכיצד ניתן לדעת מהי הדיאטה הטובה ביותר בשבילה

מאיה רוזמן, 103FM 31/08/2020 13:20 1 דק' קריאה

משקל

השינוי הקטן שיכול להביא לירידה גדולה במשקל | מאיה רוזמן אם תוותרו על 200 קלוריות ביום, תאבדו חמישה ק"ג בחצי שנה. איך עושים את זה? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה עם דוגמה מהחיים

מאיה רוזמן, 103FM 30/08/2020 13:33 1 דק' קריאה

שיער בריא (אילוסטרציה)

הירק שיגרום לשיער להיות בריא יותר ויאט את ההזדקנות | מאיה רוזמן ד"ר מאיה רוזמן סיפרה מדוע מומלץ לאכול לפחות גזר אחד ביום: "ויטמין A חשוב למערכת החיסון, וגם מאט תהליכי הזדקנות"

מאיה רוזמן, 103FM 30/08/2020 09:29 1 דק' קריאה

שמן של משק אחיה

לשבור את המיתוס: זה השמן שהכי טוב לבריאות שלנו | רוזמן כולנו נתקלים בהמלצות לקנות ולצרוך שמנים צמחיים ואיכותיים. אז האם מומלץ לצרוך כמות גדולה? ד"ר מאיה רוזמן מפריכה עוד מיתוס ומסבירה איזה שמן יעשה לנו הכי טוב לתזונה

מאיה רוזמן, 103FM 25/08/2020 13:15 1 דק' קריאה

באק צ'וי

מלא בוויטמינים: הכירו את הירק החדש של ישראל |רוזמן ד"ר מאיה רוזמן דיברה ברדיו 103FM על הירק החדש, שנחשב "עולה חדש" לארץ - הבאק צ'וי. היא סיפרה על התכונות החשובות שלו וסיפרה כיצד ניתן לשלבו בתפריט היומי

מאיה רוזמן, 103FM 24/08/2020 10:51 1 דק' קריאה

שום

האם שום באמת מסייע למנוע מחלות כמו סרטן וסוכרת? | מאיה רוזמן מחקרים רבים בוצעו לבדיקת הסגולות הרפואיות של השום, אבל רק דבר אחד הוכח חד-משמעית השום עוזר בהפחתת רמות הכולסטרול ושומני הדם. לגבי מחלות קשות? אין מסקנה חד משמעית

מאיה רוזמן, 103FM 19/08/2020 09:52 1 דק' קריאה

חלב

איזה חלב עדיף - פרה או סויה? | מאיה רוזמן מייעצת לפני 40-30 שנים חשבו שחלב סויה מזיק לבריאות. מאז יצאו מלא מחקרים שמראים שסויה מפחיתה סיכון לסרטן, לסוכרת, למחלות לב ומחזקת את העצמות

מאיה רוזמן, 103FM 18/08/2020 11:49 1 דק' קריאה

בדיקת דם

סובלים מכולסטרול גבוה? כך תורידו אותו באופן טבעי | מאיה רוזמן הפסיליום הוא סיב תזונתי שסופח חומצות מרה שנוצרות מכולסטרול, וכך יוצא שרמת הכולסטרול בדם יורדת: "לקחת כפית או כף פעם-פעמיים ביום זה הרגל נפלא, מפחית סיכון לסרטן המעי הגס, לסוכרת, למחלות לב"

מאיה רוזמן, 103FM 16/08/2020 13:47 1 דק' קריאה

המוח האנושי (אילוסטרציה)

מה כדאי לאכול כדי לצמצם את הסיכון לחלות באלצהיימר? | מאיה רוזמן מחקר חדש בדק במשך 20 שנה את התזונה של 2,800 אנשים בגיל 60 ואילך, וגילו שהסיכון לחלות היה נמוך יותר בקרב האנשים שצרכו יותר פלבונואידים - חומרים שנמצאים בכמות גדולה בפירות וירקות מסוימים

מאיה רוזמן, 103FM 11/08/2020 08:35 1 דק' קריאה

גבר אוכל מול המקרר בלילה, אילוסטרציה

רעבים בין הארוחות? זה הנשנוש המושלם מבחינה בריאותית | מאיה רוזמן מייעצת למה פולי סויה נפלאים מבחינה בריאותית? ד"ר מאיה רוזמן עם הנתונים שיעשו לכם חשק לנשנש: "מקור לחלבון איכותי מאוד, יותר מקטניות אחרות"

מאיה רוזמן, 103FM 10/08/2020 10:01 1 דק' קריאה

דלורית בתנור

לזה לא ציפיתם: מאיה רוזמן עם כל האמת על הדלורית כשמשווים את הדלורית לדלעת, מוצאים שבראשונה יש כמעט פי 2 קלוריות, יותר סוכר וכפול פחמימות. וגם: מתכון דיאטטי וקל להכנה בתנור

מאיה רוזמן, 103FM 09/08/2020 13:40 1 דק' קריאה

זרעי צ'יה

יותר מדג סלמון: הנתון המפתיע על זרעי הצ'יה | מאיה רוזמן בזרעי צ'יה יש כמות גבוהה של סיבים תזונתיים, והם מסייעים לפעילות מעיים תקינה. יש בהם כמות עצומה של סידן והרבה אומגה 3

מאיה רוזמן, 103FM 06/08/2020 17:11 1 דק' קריאה

בננה

מה כדאי לאכול כדי למנוע התכווצויות שרירים? | מאיה רוזמן אילו מזונות מכילים מגנזיום? ד"ר מאיה רוזמן הרכיבה למאזינה את התפריט המנצח, שיכיל מגנזיום בדיוק בכמות הנדרשת ליום

מאיה רוזמן, 103FM 05/08/2020 12:52 1 דק' קריאה

מזון על ללא גלוטן

קטן אבל לפניך: מזון העל שיעזור לפוריות ולשרירים שלכם | מאיה רוזמן גודלו של גרגר טף הוא עשירית מזה של גרגר החיטה, אך הוא עשיר מאוד בברזל, מגנזיום, אבץ אשלגן וחלבונים. הוא מגיע מאתיופיה ונראה כמו פרג או צ'יה

מאיה רוזמן, 103FM 04/08/2020 12:04 1 דק' קריאה

בשר וחלב

עד מתי מותר לאכול מזון שתאריך התפוגה שלו עבר? | מאיה רוזמן המאזינה שאלה את הדוקטור על בשר פג תוקף. רוזמן ענתה: "יש דברים כמו מוצרי חלב שלוקחים טווח ביטחון מאוד ארוך ואת יכולה לשתות חלב וזה בסדר, בגלל שאת רואה שהם בסדר והטעם בסדר. לגבי הבשר אני בהתלבטות"

מאיה רוזמן, 103FM 03/08/2020 13:24 1 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00