מעריב תגיות | מאיה רוזמן

מאיה רוזמן

מאיה רוזמן

לחם מחיטה מלאה

לחם קל או לחם רגיל? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת מאזינה ביקשה לדעת למה כדאי לשים לב בנוגע ללחם: "תבדקי אם הפרוסה שוקלת 25 גרם או לא. אם את אוכלת רק 2 פרוסות כל היום, אז תבחרי את מה שהכי טעים לך"

103FM 04/12/2019 18:31 1 דק' קריאה

פיצה

נמאס מהג'אנק פוד: ד"ר מאיה רוזמן מייעצת איך להתחיל לאכול בריא "יש מאות דוגמאות לתפריטים בריאים ומגוונים, והבחירה באחד מהם תלויה גם בסדר היום. וגם: מאיפה טבעונים מקבלים ויטמין B12 אם הם לא אוכלים בשר?

מאיה רוזמן, 103FM 27/11/2019 14:53 1 דק' קריאה

תפוזים

הפירות והירקות שמכילים הכי הרבה ויטמין C | מאיה רוזמן מייעצת ד"ר מאיה רוזמן מסבירה על החשיבות של הוויטמין, מה קורה לו במגע עם האוויר, כמה צריך צאוכול אדם ליום ואילו פירות דווקא מאכזבים

מאיה רוזמן, 103FM 24/11/2019 14:56 1 דק' קריאה

דיאטה, משקל

עושים דיאטה אבל לא יורדים במשקל? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת דיאטה יכולה לעזור לנו לרדת במשקל, אבל מה קורה כשאנחנו מרגישים תקועים והמספרים לא משתנים? ד"ר רוזמן מסבירה מדוע ואפילו נותנת תפריט

מאיה רוזמן, 103FM 17/11/2019 14:14 1 דק' קריאה

שניצל

באיזה שמן רצוי להשתמש לטיגון שניצלים, חביתות וקציצות? התזונאית הקלינית, ד"ר מאיה רוזמן, השיבה לשאלות המאזינים בתוכניתה ונתנה להם עצות שיסייעו להם לשמור על אורח חיים בריא

103FM 12/11/2019 18:37 1 דק' קריאה

בדיקת סוכרת

לאכול כל שלוש שעות: התזונה הנכונה כדי להימנע ממחלת הסוכרת לרגל יום הסוכרת הבינלאומי שיחול השבוע, הסבירה ד"ר מאיה רוזמן מהם הגורמים השונים למחלה ונתנה עצות שיסייעו להתאים את התזונה היומית כדי למנוע אותה

ד"ר מאיה רוזמן,103FM 10/11/2019 17:09 1 דק' קריאה

מרק גזר וארטישוק ירושלמי

משביע כמו ארוחה שלמה: מתכון למרק גזר וארטישוק ירושלמי ד"ר מאיה רוזמן הציגה מתכון דיאטטי ובריא למנה שתחמם אתכם בחורף הקר

ד"ר מאיה רוזמן,103FM 07/11/2019 11:10 1 דק' קריאה

אבקת מרק

חורף חם: עד כמה השימוש באבקות מרק אינו בריא? האם יש קשר בין קינמון להפחתת רמת הסוכר בדם, האם ניקוי רעלים מומלץ, ומהי החשיבות של יוד בגופנו? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת

ד"ר מאיה רוזמן 07/11/2019 22:28 1 דק' קריאה

מכונת קפה, אילוסטרציה

ד"ר מאיה רוזמן חושפת: האם אפשר לשלב קפה ומאפה עם הדיאטה? כיצד נלחמים ברצון לאכול מתוקים, האם קפה בולם את הירידה במשקל, ומה מחירם הקלורי של קפה ומאפה שנרכשים מדי יום?

ד"ר מאיה רוזמן,103FM 07/02/2019 23:24 1 דק' קריאה

משקל

איך לשרוד את החגים בלי לעלות במשקל? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת מה כדאי לאכול בארוחות החגים על מנת לשמור על הדיאטה, האם אלכוהול באמת משמין, כיצד להשלים את המחסור בברזל והאם מיץ רימונים עדיף על פני מיצים אחרים?

ד"ר מאיה רוזמן 13/09/2018 17:26 1 דק' קריאה

משקל

איזו משלל הדיאטות בשוק היא היעילה ביותר? האם זה בריא לאכול צ'יפס מוכן קפוא, מה הערכים התזונתיים של תירס, וכמה קלוריות יש במיץ גזר. ד"ר מאיה רוזמן מייעצת

103FM 31/05/2018 12:48 1 דק' קריאה

תזונה

לאכול ולאהוב: איזו תזונה לנהל במהלך חופשה זוגית מה ניתן להוסיף לארוחת הצהריים כדי שתהיה משביעה והאם אכילת פירות לאחר הסעודה פוגעת בירידה במשקל ומכבידה על מערכת העיכול? המומחית עונה

ד"ר מאיה רוזמן 14/09/2017 06:08 1 דק' קריאה

ריצה

מישהו לרוץ איתו: איך להיערך כמו שצריך לחצי מרתון? מה הבעיה בתרבות האכילה הישראלית, האם שתיית מים מרובה היא הדרך היחידה למנוע עצירות ומהם יתרונותיו של עור העוף? ד"ר מאיה רוזמן עונה

ד"ר מאיה רוזמן 10/08/2017 21:09 1 דק' קריאה

גלידה, צילום אילוסטרציה

הכדור בידיים שלנו: כיצד לאכול גלידה ועדיין לשמור על המשקל? האם דיאטה שבה אוכלים פחמימות בערב מומלצת למי שסובלים מסוכר גבוה, ואיך עדיף לאכול פסטה – ברוטב עגבניות או שמנת? ד"ר מאיה רוזמן עונה לכם על כל השאלות

ד"ר מאיה רוזמן 08/06/2017 19:23 1 דק' קריאה

מלח

סושי טוב לדיאטה? ומה עושים עם התמכרות למלח? כיצד לטפל בהתמכרות למלח, מה היתרונות והחסרונות של סוגי שמן שונים, ומדוע ויטמינים חשובים לבריאות?

ד"ר מאיה רוזמן 25/05/2017 22:51 1 דק' קריאה

ארוחת בוקר

האם ניתן לוותר על ארוחת הבוקר? ד"ר מאיה רוזמן עונה מה הדרך הטובה ביותר לנקות רעלים מהגוף, איך לאכול המבורגר וצ'יפס ועדיין לשמור על דיאטה, כיצד להתמודד עם אכילת כפייתית וכמה גבינה צהובה ניתן לאכול בשבוע?

ד"ר מאיה רוזמן 27/04/2017 06:35 1 דק' קריאה

מנת דגים

מנפצים את המיתוס: דגים הם לא בהכרח דיאטטיים ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית, מנפצת מיתוסים בתוכניתה ב-103FM, והפעם: האם מומלץ לאכול דגים כשעושים דיאטה?

103FM 21/03/2017 22:46 1 דק' קריאה

עוגת שמרים עם תפוחים

בריאה, מתוקה וטעימה: רולדת שמרים עם תפוחים של מאיה רוזמן התזונאית הציגה מתכון של מטופלת, שחששה כי חרגה נורא מהדיאטה. לאחר בדיקת המתכון, מתברר כי בפרוסה אחת יש רק 140 קלוריות ואפשר לאכול אותה כל יום

ד"ר מאיה רוזמן 30/01/2017 17:15 1 דק' קריאה

נשים בעלות עודף משקל

ד"ר מאיה רוזמן מסבירה: כך תפחיתו שומן בבטן האם משקאות דיאטטיים הם גם בריאים, מה ההבדל בין שמרים יבשים לשמרים של לחם מחמצת, ואיך להפחית שומן בבטן?

ד"ר מאיה רוזמן 29/12/2016 14:52 1 דק' קריאה

שקשוקה

מנפצת המיתוסים: האם שקשוקה טובה לדיאטה ד"ר מאיה רוזמן בדקה האם המאכל האהוב על רבים כל כך, מזיק לדיאטה, או שדווקא מועיל, וגם באיזה סוג חביתה יש יותר קלוריות מאשר במנת פלאפל

103FM 28/11/2016 13:03 1 דק' קריאה

אילוסטרציה אכילה אוכל מזון

שוברים את המיתוס: לא צריך לאכול כל שלוש שעות ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית, בתוכניתה ב-"103FM" מנפצת דברים שהשתרשו, ובלא תמיד נכונים. והפעם: כל כמה שעות צריך לאכול

ד"ר מאיה רוזמן 20/11/2016 12:21 1 דק' קריאה

גזר

משביע, בריא וטעים: קאפקייקס גזר של מאיה רוזמן התזונאית שיתפה את המאזינים בתוכניתה ב"רדיו ללא הפסקה 103FM" במתכון של מאפה שכולל גם דבש ושמן קוקוס. מתאים לארוחת בוקר או ארוחת ביניים לצד שתייה חמה

103FM 25/09/2016 15:01 1 דק' קריאה

פסטה אמטריצ'יאנה

שוברים את המיתוס: רוטב עגבניות לא דיאטטי יותר מרוטב שמנת ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית, מנפצת מיתוסים בתוכניתה ב"רדיו ללא הפסקה 103FM", והפעם: האם רוטב שמנת משמין יותר מרוטב עגבניות?

ד"ר מאיה רוזמן 25/09/2016 22:20 1 דק' קריאה

ללא גלוטן

שוברים את המיתוס: להימנעות מגלוטן אין יתרון בריאותי ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית, מנפצת אמונות מקובלות בתכניתה ב"רדיו ללא הפסקה", והפעם: האם גמילה מגלוטן בריאה יותר לגוף ומסייעת לירידה במשקל?

103FM 30/08/2016 13:28 1 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00