מעריב תגיות | מאיה רוזמן

מאיה רוזמן

מאיה רוזמן

גבר אוכל מול המקרר בלילה, אילוסטרציה

תפריט דיאטה בזמן הבידוד הביתי - יש דבר כזה? | מאיה רוזמן מייעצת איך להימנע מצריכת יתר של חטיפים בבידוד, האם אכילת שוקולד כדי להירגע מזיקה לבריאות ואילו מאכלים דלי קלוריות מומלצים? התזונאית עונה על השאלות שלכם בנוגע לנגיף קורונה

ד"ר מאיה רוזמן 17/03/2020 06:03 1 דק' קריאה

דיאטה (אילוסטרציה)

האם יש דיאטה מיוחדת להורדת השומן בבטן? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת וגם: באילו מאכלים יש כמות גבוהה של ברזל, האם זה נכון שיש צבעי מאכל שגורמים להפרעות קשב וריכוז וכמה קלוריות יש בחמוציות?

103FM 12/03/2020 16:58 1 דק' קריאה

לחם מחיטה מלאה

מה מסתתר ברשימת הרכיבים של הלחם שאתם קונים? מאיה רוזמן מייעצת המאזינה סיפרה על רשימת המרכיבים בלחם הכוסמין שהיא קונה. האם בין המרכיבים האלו מסתתרים רכיבים שעלולים להזיק לבריאות?

103FM 12/03/2020 06:00 1 דק' קריאה

פירות וירקות

נשנוש בריאותי ומזין בין הארוחות? יש דבר כזה | ד"ר רוזמן מייעצת אם עייפתם מלנסות לשכנע את ילדיכם לאכול פירות וירקות, דעו כי אתם לא לבד. המאזינה התעניינה בתחליפים אפשריים שישלימו את המחסור התזונתי מן הצומח, והד"ר מאיה רוזמן ניסתה לעזור

מאיה רוזמן, 103FM,ד"ר מאיה רוזמן 10/03/2020 18:18 1 דק' קריאה

ארוחת בוקר

מהי ארוחת הבוקר הנכונה? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת ארוחת בוקר היא ארוחה חשובה שמפסיקה את צום הלילה, ועבור ילדים היא חשובה למניעת הפרעות קשב וריכוז, ובאנשים שעוסקים בפעילות גופנית חשובה למניעת פירוק שרירים

ד"ר מאיה רוזמן,103FM 09/03/2020 21:31 1 דק' קריאה

ממתקי גומי

ד"ר מאיה רוזמן: "סוכריות גומי זה התחתית של התחתית" המאזינה פנתה למגישת 103FM משום שדאגה שילדיה אוכלים יותר מדי ממתקים, ובמיוחד סוכריות גומי. ד"ר רוזמן: "גומי לא מתעכל וגדוש בצבע מאכל"

103FM 08/03/2020 20:20 1 דק' קריאה

ילד אוכל

הילד מתעקש על קופסת טונה ביום - האם זה בריא לו? ד"ר רוזמן מייעצת האם צריכה יומית של דג טונה וצריכת חלב דל שומן מזיקה לבריאות בקרב ילדים וצעירים או שמא מועילה להם, מהי יעילותה של דיאטת צום לסירוגין וכיצד יש להתייחס לממתיקים כוהליים?

103FM 05/03/2020 19:22 1 דק' קריאה

דיאטה

האם דיאטת "כאסח" מביאה תוצאות לאורך זמן? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת התזונאית שיתפה את מאזיניה בחוויתה האישית עם תפריט יומי המכוון לירידה דרסטית ומהירה במשקל, וניפצה המיתוס סביב דיאטות ה"הרעבה" - שיעילותה פחותה בטווח הארוך

מאיה רוזמן, 103FM 01/03/2020 19:24 1 דק' קריאה

ויטמינים, תוספי תזונה (אילוסטרציה)

טבליות או לא להיות: האם תוספי תזונה ישמרו עלינו מפני מחלות החורף? האם כדאי ליטול ויטמין C בכדי למנוע הידבקות במחלות חורף, איך משפיעה צריכת סוכר על מערכת החיסון של הילדים, ובאילו מאכלים יש הרבה אבץ?

מאיה רוזמן, 103FM 25/02/2020 22:28 1 דק' קריאה

סוכר

חוששים לחלות בסוכרת? מאיה רוזמן מסבירה איך למנוע התפרצות עם הגיל כך עולה הסיכון לחלות בסוכרת, וכל גרגר סוכר עלול להפוך למטרד תזונתי. המאזינה סיפרה על התפריט היומי שלה, וקיבלה טיפים חשובים לאיזון רמת הסוכר

103FM,ד"ר מאיה רוזמן 18/02/2020 20:13 1 דק' קריאה

בדיקת דם

"דיאטה לפי סוג דם היא כמו דיאטה לפי צבע העיניים" | מאיה רוזמן מייעצת "בכדי להוכיח את הקשר בין סוג דם לתזונה היו צריכים לחקור את הנושא שנים ארוכות, עצם העובדה שאבא של מישהו שם לב למשהו לא הופכת את זה למדע"

מאיה רוזמן, 103FM 03/02/2020 16:33 1 דק' קריאה

גבינה צהובה

האם גבינה מעושנת בריאה עבורנו? מאיה רוזמן מייעצת מאזינה התעניינה בערכן התזונתי של גבינות צהובות קנויות והאם מומלץ לשלבן בתפריט היומי. התשובה היא שגם בשמירה על תפריט בריא ומאוזן - מותר לחטוא לפעמים

103FM 28/01/2020 15:33 1 דק' קריאה

פריכיות אורז

לחם דיאטטי יותר מפריכיות? מאיה רוזמן מייעצת וגם: אילו סוגי אגוזים הצטיינו בהפחתת כולסטרול? האם 2 משולשי פיצה עדיפים על כריך בריאות עשיר? ועל מה חשוב להקפיד כשסופרים קלוריות?

103FM 23/01/2020 20:08 1 דק' קריאה

ויטמינים, תוספי תזונה (אילוסטרציה)

האם תוספי מזון גורמים לעלייה במשקל? מאיה רוזמן מייעצת המאזינה ביקשה לבדוק האם צריכה של תוספי מזון יכולה לגרום לעלייה במשקל, ד"ר מאיה רוזמן ציינה: "אין לזה משמעות, הם לא אמורים לגרום לעלייה במשקל"

103FM 21/01/2020 16:40 1 דק' קריאה

ירקות טריים

"ירקות חופשי": מאיה רוזמן מסבירה מה עומד מאחורי מיתוס התזונה המוכר מאזינה סיפרה שהיא נמצאת בתהליך ירידה במשקל וסופרת קלוריות בקביעות, וביקשה להבין מה ההגיון מאחורי השמטת ערכן הקלורי של הירקות שאנו צורכים באופן יומי

103FM 20/01/2020 15:27 1 דק' קריאה

שקשוקה

הרבה יותר מפלאפל: מאיה רוזמן מנפצת מיתוס לגבי השקשוקה ד"ר מאיה רוזמן דיברה בתוכניתה על שניים מהמאכלים האהובים ביותר על הישראלים - פיצה ושקשוקה - וסתרה לא מעט הנחות מוקדמות

מאיה רוזמן, 103FM 19/01/2020 13:10 1 דק' קריאה

קפה

קפה או קקאו: ד"ר מאיה רוזמן מייעצת איזה משקאות עדיפים לסובלים מבעיות כבד התזונאית הקלינית מתייחסת לערך הקלורי של קמח קוקוס ומציינת אילו מאכלים מכבידים פחות על הכבד, ועדיפים לחולים הסובלים מפגיעה בו

מאיה רוזמן, 103FM 15/01/2020 09:37 1 דק' קריאה

מיץ

עד כמה נורא לשתות מיץ מתרכיז? | מאיה רוזמן מייעצת מאזינה סיפרה שהיא שותה כמות גדולה של מיץ מתרכיז. ד"ר רוזמן הסבירה לה מדוע לא כדאי לצרוך אותו, ובנוסף שיתפה מתכון לכעכים מקמח כוסמין

מאיה רוזמן, 103FM 12/01/2020 16:49 1 דק' קריאה

בלינצ'ס עם קרם עדשים

בלינצ'ס עם עדשים לסוף שבוע חמים | מאיה רוזמן מתכון דיאטטי לסוף שבוע חורפי שאפשר לאכול לארוחות ערב עם סלט, והכל בזכות הדודה אסתר

מאיה רוזמן, 103FM 30/12/2019 13:20 1 דק' קריאה

שמן זית

סדר במוצרים הבסיסיים: באיזה שמן להשתמש, ואיזה רסק עגבניות הכי בריא? מנסים לשמור על הגזרה ולהקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת, ומתלבטים באיזה שמן כדאי להשתמש? הסוד טמון בבחירת שמנים איכותיים וגיוון בין הסוגים השונים

103FM,ד"ר מאיה רוזמן 25/12/2019 19:52 1 דק' קריאה

שייק פירות

אוהבים לשתות שייק פירות על הבוקר? כדאי לכם לחשוב שוב בננה, תמר, צ'יה ואגוז מלך - נשמע תמים, לא? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה ב-103FM כי התחליף הקליל לארוחת הבוקר עלול להיות מלכודת קלורית מסוכנת לשומרים

ד"ר מאיה רוזמן 17/12/2019 17:07 1 דק' קריאה

לביבות כרישה

רק 35 קלוריות: מאיה רוזמן במתכון ללביבות כרישה חמות וטעימות מפחדים מהלביבות המטוגנות של חג החנוכה? ד"ר רוזמן עם מתכון ללביבות כרישה אפויות וללא גלוטן - רק 35 קלוריות ללביבה

103FM 10/12/2019 21:19 1 דק' קריאה

לחם

איך בוחרים את הלחם הטוב ביותר? ד"ר מאיה רוזמן מייעצת ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכניתה ב-103FM על אילו קריטריונים צריך לבחון לפני שבוחרים בלחם. בנוסף, הסבירה מה ההבדל בין שקד קלוי ללא קלוי

103FM 10/12/2019 16:34 1 דק' קריאה

מרק ירקות

עם קרוטונים או שקדי מרק? הסוד למרק ירקות בריא להוסיף קטניות או עוף, והאם לטגן את הירקות לפני הבישול? ד"ר מאיה רוזמן החליטה להפריך מיתוס ולגלות סוד. וגם: היתרונות והחסרונות של דיאטה קטוגנית

מאיה רוזמן, 103FM 09/12/2019 13:05 1 דק' קריאה

מוקד שירות לקוחות מעריב אליו ניתן לפנות בכל שאלה או בקשה: טלפון: 2421* שלוחה 5 מעריב או 03-7619056 פקס: 03-5613699
מספר לחיוג חינם בארץ 1-800-574-574 כתובת מייל: sherut@maariv.co.il
המוקד מאויש ונותן מענה בימים א-ה בין השעות 07:00-14:00 ובימי שישי מטפל בפניות הפצה בלבד בין השעות 07:30-12:00