לשבוע ולישון טוב: שלושה דברים שאפשר לאכול אפילו רבע שעה לפני השינה | ד"ר מאיה רוזמן
רעב מפחית את איכות השינה, ובהמשך לכך, שינה לא טובה גורמת לבעיות בריאותיות כמו עליה ברמות הסוכר בדם, עליה במשקל וירידה בהורמון השובע. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מה ניתן לאכול לפני השינה מבלי לחשוש
ד"ר מאיה רוזמן
02/01/2024 12:06