ארכיון כתבות סגנון-לייף סטייל - המומחים 2021 , חודש - מאי

מאי 2021
ארוחת בוקר (צילום: אינג אימג')
לא מספיקים לאכול ארוחת בוקר? זה מה שתעשו | מאיה רוזמן מייעצת הזמן דוחק לצאת לעבודה, ואנחנו לא מכניסים שום דבר לפה. מה עושים כשלא מספיקים? הדיאטנית המומחה של 103FM עם כמה טיפים ועצות ליום קצת יותר בריא
מאיה רוזמן, 103FM 09:11 31/05/2021
היריון (צילום: אינג אימג')
תופעת לוואי מחשישה של קורונה: בעיות זיכרון לאחר ההריון | קרסו יעל בת ה-33 סיפרה לרופא המומחה של 103FM כי היא לא זוכרת היכן היא מניחה חפצים, שלושה חודשים אחרי שילדה והחלימה מקורונה. מה ייעץ לה קרסו? האזינו לקטע
רפי קרסו, 103FM 30/05/2021 11:46
בדיקת דם, סוכרת (צילום: istockphoto)
סוכרת: האם זו מחלה שמתקדמת ומסתבכת? הרבה בידיים שלכם מספר הסוכרתיים בישראל הולך ועולה. מלבד המחלה עצמה, סוכרת מגדילה את הסיכון לבעיות בריאותיות חמורות רבות. עם זאת, יש חדשות טובות: עם טיפול הנכון ושינויים באורח החיים, ניתן למנוע או לעכב את הסיבוכים
עדינה בכר 30/05/2021 09:59
לחם קל, אילוסטרציה (צילום: אינג אימג')
כך תדעו שהלחם שאתם קונים הוא באמת קל | מאיה רוזמן לא כל לחם שכתוב עליו קל הוא אכן כזה. מה הופך את הלחם לקל ומה ההיתרון שלו בדיאטה? התזונאית מסבירה מה צריך לחפש כשהולכים לקנות לחם בסופר
מאיה רוזמן, 103FM 30/05/2021 08:20
אכילה רגשית (אילוסטרציה) (צילום: אינג אימג')
איך נזהה אכילה רגשית וכיצד נצמצם אותה? רכבת ההרים של החיים שלנו בשנתיים האחרונות הובילה רבים וטובים אל האוכל כמקור נחמה. רעב רגשי יכול להיות חזק וכתוצאה מכך, קל לטעות בו ולזהות אותו כרעב פיזי
שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 30/05/2021 06:00
לחם מחיטה מלאה (צילום: אינג אימג')
האם אכילת פחמימות באמת מורידה את הלחץ? מאיה רוזמן שוברת מיתוס כשאנחנו עצובים אנחנו מתנחמים בלחמניות, שוקולד וכל דבר שלא מועיל במיוחד לדיאטה. אבל האם באמת המזונות האלה מורידים לנו את הסטרס מהנפש? לאו דווקא
103FM 27/05/2021 10:05
לחץ (צילום: ויקיפדיה)
לא רגועים? אלו המאכלים שמומלץ לכם להימנע מהם | מאיה רוזמן הדיאטנית של 103FM סיפרה למאזיניה העצבניים והמתוחים ממה כדאי להימנע - ספויילר: גם באופן כללי מומלץ להימנע מהמוצרים האלה, הם לא טובים לדיאטה. האזינו
מאיה רוזמן, 103FM 26/05/2021 10:20
טבח מיואש (צילום: אינג אימג')
אלון גל מייעץ: האם טבח, שפרנסתו נפגעה, צריך לעשות הסבת מקצוע? האם טבח, שפרנסתו נפגעה בשנה האחרונה, צריך לעשות הסבת מקצוע, ואיך להתחייב ללימודים גבוהים למרות החשש מכישלון? הקואצ'ר מייעץ למאזינים ב-103FM
103FM 25/05/2021 23:05
סיכון למחלת לב (אילוסטרציה) (צילום: אינגאימג')
פחמימות או שומנים: מה עוזר לדיאטה ומה יותר בריא? | מאיה רוזמן במאה הקודמת שלטה התפיסה לפיה כדי לרדת במשקל או לשפר את הבריאות, כדאי לבחור בתפריט שהוא דל בשומן. התזונאית הציגה ממצאי מחקר חדש שבדק מה עדיף לצרוך בתפריט היומי
מאיה רוזמן, 103FM 25/05/2021 07:44
כיצד לעזור לבן 6 להתגבר על הפחדים? (צילום: צילום אילוסטרציה: אינג אימג')
כיצד לעזור לבן 6 להתגבר על הפחדים, שהחריפו בעקבות המבצע הצבאי? איך לסייע לבן שנתיים וחצי להתרגל להולדת אחותו הקטנה, ובמיוחד משאז הוא דורש הרבה יותר תשומת לב? מיכל דליות מייעצת להורים בתכנית הרדיו שלה
103FM 24/05/2021 20:30
ילדה לאמא חירשת (צילום: אינג אימג')
מתרגלים לשגרה: איך נחזיר לילדים שלנו את האופטימיות והשליטה? איך אפשר לעזור לילדינו ולעצמנו להסתגל בחזרה לשגרה, אחרי שנה מאתגרת וקשה שעמדה בסימן חוסר אונים אל מול מציאות לא צפויה? מאמנת האימהות ליטל גרינברג מסבירה
ליטל גרינברג 24/05/2021 18:49
אדממה (צילום: אינגאימג')
נלחצתם מהטילים ומהאזעקות? זה הנשנוש הביתי שיעזור להרגיע אתכם פולי הסויה הירוקים, שכולנו התרגלנו לאכול בבתי קפה, ברים ומסעדות, יכולים להיות הרבה יותר ממה שהם נראים - הדיאטנית המומחית של 103FM מסבירה בתוכניתה מה הסיבה לכך
מאיה רוזמן, 103FM 06:41 24/05/2021
חזרה לארכיון
בחירת תאריך